Sanaj Smoothie Popsicle Receptoj Kiu Gustas Same Kiel Somero

Enhavo

• Recenzo por

Transformu vian matenan glataĵon en porteblan dolĉaĵon, kiu estas bonega post-trejnado, por postkorta kradrosto aŭ, kompreneble, por deserto. Ĉu vi avidas ion ĉokoladan (Ĉokolada Avocado "Fudgsicle" Smoothie Popsicles), tarta kaj frukteca (Honeydew Kiwi Smoothie Popsicles), aŭ ion eksterordinaran mirindan (Mirtilaj Rooibos Tea Smoothie Popsicles) estas recepto ĉi tie por vi . (Rigardu la plenan lumbildan prezenton de glataĵaj receptoj pri FITNESS.)

La plej bona parto estas, ke ili ĉiuj estas tre facilaj por fari, kaj la direktoj estas la samaj por ĉiu el la tri ĉi-malsupraj miksaĵoj, escepte de la glaciaĵa Honeydew Kiwi. Por tiu recepto, vi aldonos tranĉaĵigitajn kivifruktojn al la glaciaĵaj muldiloj antaŭ ol enverŝi la miksitan miksaĵon kaj frostigi. Alie, simple sekvu ĉi tiujn bazajn glataĵojn de glata glaciaĵo kaj amuziĝu somere.

1. Miksu ĉiujn ingrediencojn kune.
2. Verŝu la miksaĵon de glataĵo en muldilojn de popsicle.
3. Frostu subite kaj ĝuu.

Glatita Glaciarbo "Fudgsicle" Ĉokolada Avokado

Kion vi bezonos:

1 avokado, senŝeligita kaj kavigita

2 kuleroj da malhela nedolĉigita kakaopulvoro

2 kuleroj de agava nektaro

1 frostita banano

1 taso da glacio

1 taso nedolĉita migdala lakto

Mirtiloj Rooibos Teo Smoothie Popsicles

Kion vi bezonos:

2 tasoj da verda rooibos-teo, trempita kaj malvarmeta

1 1/2 tasoj da frostaj mirteloj

1 kulero de lino

1 kulero da kanabaj semoj

1/2 banano

Mielrosa Kivio Smoothie Popsicles

Kion vi bezonos:

2 tasoj da melatelo, en kubetoj

1 malgranda pomo Granny Smith, kernigita kaj hakita

1 kivio-frukto, senŝeligita kaj hakita

2-3 kuleroj de mielo

1 kulero da citrona suko

1 taso da glaciaĵoj

Mielrosoj kaj / aŭ kivifruktoj

Recenzo por