9 Sanaj Avantaĝoj de Timiano

Enhavo

• Temas pri timiano
• Timiano por malaltigi sangopremon
• Timiano ĉesi tusi
• Timiano por plialtigi vian imunecon
• Timiano por malinfekti
• Timiano por forigi plagojn
• Timiano por bonaj odoroj
• Timiano por plifortigi vian humoron
• Timiano por iom da bona manĝo

Timiano estas herbo el la menta familio, kiun vi probable rekonas laŭ via spicaĵo. Sed ĝi estas multe pli ol postpensa ingredienco.

Ĝia amplekso de uzo estas impresa, kaj ĝi havas pli ol 400 subspeciojn. Antikvaj egiptoj uzis ĝin en siaj enbalzamigaj praktikoj, dum antikvaj grekoj uzis ĝin kiel incenson.

Danke al ĝia distinga gusto, timiano restis kuirarta bazvaro ĝis hodiaŭ. Sed timiano ankaŭ rapide akiras reputacion pro siaj kuracaj kvalitoj, kiel ekzemple ĝia kapablo helpi trakti aknon kaj altan sangopremon.

Temas pri timiano

Se vi lacas aĉeti kaj provi senreceptan aknan medikamenton sen bonaj rezultoj, vi eble bonŝancos. Timiano estas konata pro siaj kontraŭ-bakteriaj ecoj kaj ĝi povus havi estontecon kiel akno-batalanta ingredienco.

Kiam timiano trempiĝas en alkoholo dum tagoj aŭ semajnoj, ĝi fariĝas solvo konata kiel tinkturo. Esploristoj en Britio provis la efikojn de timiaj tinkturoj sur akno.

En la unu studo farita pri timia tinkturo, la rezultoj estis impresaj. Ĉi tiu natura herba preparado kontraŭbatalis aknojn pli bone ol kontraŭnaciaj produktoj, kiuj inkluzivis benzoil-peroksidon. Tempo diros, ĉu ĉi tiu rimedo estas efika akna kuracado.

Timiano por malaltigi sangopremon

Thymus linearis Benth. estas specio de timiano trovita en Pakistano kaj Afganujo.

Oni trovis, ke ekstrakto povis signife redukti korfrekvencon ĉe ratoj kun alta sangopremo, kaj ĝi ankaŭ povis malaltigi ilian kolesterolon.

Unu certa maniero uzi timianon por malpliigi vian korfrekvencon estas anstataŭigi ĝin per salo en viaj manĝaĵoj.

Timiano ĉesi tusi

Esenca oleo de timiano, kiu estas akirita de siaj folioj, estas ofte uzata kiel natura tusa kuracilo. En unu, kombinaĵo de timiano kaj hedera folioj helpis mildigi tusadon kaj aliajn simptomojn de akuta bronkito.

La sekvan fojon, kiam vi renkontos tuson aŭ gorĝdoloron, provu trinki timian teon.

Timiano por plialtigi vian imunecon

Akiri ĉiujn vitaminojn, kiujn via korpo bezonas ĉiutage, povas esti malfacila. Feliĉe, timiano plenplenas de vitamino C kaj ankaŭ estas bona fonto de vitamino A. Se vi sentas malvarmumon, timiano povas helpi vin reveni en bona sano.

Alia sanavantaĝo de timiano: Ĝi estas bona fonto de kupro, fibro, fero kaj mangano.

Timiano por malinfekti

Ŝimo estas ofta tamen eble danĝera aera poluaĵo, kiu povas kaŝi en via hejmo. Post kiam vi identigos ĝin, faru la necesajn paŝojn por forigi ĝin unu fojon por ĉiam. Timiano-oleo povas esti la respondo por malaltaj ŝimaj koncentriĝoj.

Esenca oleo de timiano kaj timolo posedas multajn fungicidajn ecojn. sugestas, ke ĝi povas esti uzata kiel desinfektaĵo en loĝejoj, kie estas malmulta koncentriĝo de ŝimo.

Timiano por forigi plagojn

Timolo ankaŭ estas ingredienco en multaj insekticidoj - kaj subĉielaj kaj endomaj - kaj estas ofte uzata por celi bakteriojn kaj virusojn, same kiel ratojn, musojn kaj aliajn bestajn damaĝbestojn.

Lastatempa studo montras, ke timian ekstrakto povas forpuŝi moskitojn, sed kreskigi ĝin en via ĝardeno ne sufiĉas. Por akiri la plej bonajn rezultojn kontraŭ plago, frotu timiano-foliojn inter viaj manoj por liberigi la esencan oleon.

Vi ankaŭ povas fari memfaritan forpuŝaĵon miksante kvar gutojn da timia oleo al ĉiu kulereto da oliv-oleo, aŭ miksante kvin gutojn por po 2 uncoj da akvo.

Timiano por bonaj odoroj

Organikaj kaj naturaj haŭtflegaj produktoj nun troveblas ĉe plej multaj podetalistoj, kaj multaj enhavas timianon.

Danke al ĝiaj antisepsaj kaj kontraŭfungaj ecoj, ĝi estas ofta ingredienco en buŝlavo. Timiano ankaŭ estas populara ingredienco en naturaj senodorigiloj kaj ofte estas inkluzivita en potpourri.

Timiano por plifortigi vian humoron

Timila esenca oleo estas ofte uzata por aromaj kaj terapiaj celoj pro sia aktiva substanco karvakrolo.

En studo de 2013, karvakrolo montris efikon al neŭrona agado en manieroj, kiuj plibonigis la sentojn de bonstato de la subjektoj.

Do se vi uzas timian aŭ timian oleon regule, ĝi povus havi pozitivan efikon al viaj sentoj kaj humoro.

Timiano por iom da bona manĝo

Timiano estas mirinda ingredienco uzata en kuirartoj tra la mondo, precipe en Francio, Italio kaj trans Mediteraneo.

Timiano estas ĉefa ingredienco en ĉi tiu puriga pesto-saŭco, kiun vi povas uzi kiel spicaĵon aŭ aldoni al pasto aŭ rizo.

Freŝaj folioj aŭ tutaj branĉetoj povas esti uzataj dum preparado de viando aŭ kokaĵo. Timiano ankaŭ estas bonega ingredienco por uzi kun fiŝoj, kiel en ĉi tiu kor-sana blanka fiŝa recepto.

Ĉi tiu tut-tritika makaronio kaj fromaĝo kun fungoj kaj timiano estas plenkreska ŝatato de infanaĝo, kaj ĝi estas bonega maniero aldoni timianon al via dieto.