Malamo al Dieto? Kulpigu Viajn Cerbajn Ĉelojn!

Enhavo

• Recenzo por

Se vi provis dieton por malplipeziĝi, vi scias, ke tiuj tagoj aŭ semajnoj, kiam vi manĝas malpli, estas malglata. Rezultas, ke unu specifa grupo de cerbaj neŭronoj povas esti kulpa pri tiuj malagrablaj, koleraj sentoj, kiuj tre malfaciligas resti kun ĝi, laŭ nova studo. (Ĉu vi provis ĉi tiujn 11 Manierojn Por Dik-Provi Vian Hejmon?)

Kompreneble, estas senco, ke malsato estus malagrabla. "Se malsato kaj soifo ne sentus sin malbonaj, vi eble malpli emos riski necesajn por akiri manĝaĵon kaj akvon," diras Scott Sternson, doktoro, esploristo ĉe la Medicina Instituto Howard Hughes kaj kunaŭtoro de la studo.

Sternson kaj liaj kolegoj trovis, ke kiam musoj malpeziĝis, grupo de neŭronoj nomataj "AGRP-neŭronoj" ekŝaltis kaj ŝajnis nutri "malagrablajn aŭ negativajn emociojn" en siaj malgrandaj ronĝulaj cerboj. Kaj Sternson diras, ke estas jam montrite, ke ĉi tiuj malsataj neŭronoj ekzistas ankaŭ en la cerboj de homoj.

Eble ŝajnas evidente, ke malsati kondukus al "malbonaj" sentoj. Sed la studo de Sternson estas unu el la unuaj, kiuj klarigis, de kie devenas ĉi tiuj malbonaj sentoj. Li diras, ke AGRP-neŭronoj vivas en la parto de via cerbo, kiu helpas reguligi ĉion, de malsato kaj dormo ĝis viaj emocioj.

Kial io el ĉi tio gravas? Sternson kaj lia teamo ankaŭ montris, ke malŝaltante ĉi tiujn AGRP-neŭronojn ĉe musoj, ili povis influi la specojn de manĝaĵoj preferataj de la musoj kaj eĉ la lokojn, kiujn ili ŝatis eliri.

Krei drogon, kiu silentigas ĉi tiujn malsatajn neŭronojn, povus esti bonega helpo por malplipeziĝi, li diras.(Portante la esploradon al alia hipoteza nivelo, se vi emas manĝi multe sur via sofo hejme, ĉi tiuj neŭronoj povus ludi rolon por plifortigi vian deziron konservi tiun malsanan kutimon.)

Sed ĉio por la estonteco, Sternson klarigas. "Je ĉi tiu punkto, nia studo nur iomete pli konscias pri tio, kion homoj leviĝas denove, kiam ili provas malpeziĝi," li diras. "Homoj bezonas planon kaj ili bezonas socian instigon por venki ĉi tiujn negativajn emociojn."

Se vi serĉas la ĝuste plano, esplorado sugestas ke Jennie Craig kaj Weight Watchers estas bonaj dietoj por provi. Trinki ruĝan vinon (serioze!), Teni sin al regula dorma / maldorma horaro kaj malŝalti vian termostaton estas pli bonaj manieroj subteni viajn dietajn celojn.

Recenzo por