: por kio ĝi utilas kaj kiel uzi ĝin
Enhavo
LA Griffonia simplicifolia estas arbedo, ankaŭ konata kiel Griffonia, originanta de Mezafriko, kiu enhavas grandajn kvantojn de 5-hidroksitriptofano, kiu estas antaŭulo de serotonino, neŭrotransmitoro respondeca pri la bonfarto.
La ekstrakto de ĉi tiu planto povas esti uzata kiel helpo en la kuracado de dormaj malordoj, angoro kaj endogena depresio.
Por kio ĝi utilas
Ĝenerale serotonino estas neŭrotransmitoro, kiu reguligas humoron, dormon, seksan agadon, apetiton, tagnoktan ritmon, korpotemperaturon, sentemon al doloro, movan agadon kaj kognajn funkciojn.
Ĉar ĝi enhavas triptofanon, antaŭulon de serotonino, la Griffonia simplicifolia helpas en la kuracado de dormaj malordoj, angoro kaj endogena depresio.
Krome ĉi tiu kuraca planto ankaŭ povas esti uzata por kontraŭbatali obesidad, ĉar 5-hidroksitriptofano estas substanco, kiu malpliigas la apetiton por dolĉaj kaj grasaj manĝaĵoj.
Kiel uzi
La uzataj partoj de Griffonia simplicifolia ili estas ĝiaj folioj kaj semoj por fari teojn kaj kapsulojn.
1. Teo
Teo devas esti preparita jene:
Ingrediencoj
- 8 folioj de Griffonia simplicifolia;
- 1 L da akvo.
Preparreĝimo
Metu 8 foliojn de la planto en 1 litron da bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi ĉirkaŭ 15 minutojn. Poste, streĉu kaj trinku ĝis 3 tasojn tage.
2. Kapsuloj
La kapsuloj ĝenerale enhavas 50 mg aŭ 100 mg da ekstrakto de Griffonia simplicifolia kaj la rekomendinda dozo estas 1 kapsulo ĉiu 8 horoj, prefere antaŭ ĉefaj manĝoj.
Eblaj kromefikoj
La plej oftaj kromefikoj, kiuj povas okazi dum kuracado kun la planto Griffonia simplicifolia inkluzivas naŭzon, vomadon kaj diareon, precipe se oni tro konsumas ilin.
Kiu ne uzu
LA Griffonia simplicifolia ĝi estas kontraŭindikata por gravedaj virinoj, mamnutrantaj virinoj kaj homoj, kiuj traktas kontraŭdepresivajn drogojn, ekzemple fluoksetino aŭ sertralino, ekzemple.
Populara Pri La Portalo
Kromefikoj de Dormado en Talia Trejnisto
