Graviola: avantaĝoj, ecoj kaj kiel konsumi

Enhavo

• Soursop-avantaĝoj kaj propraĵoj
• Ĉu koroptero kuracas kanceron?
• Soursop nutraj informoj
• Kiel konsumi
• Kontraŭindiko al la uzo de kornopolo

Guepo estas frukto, ankaŭ konata kiel Jaca do Pará aŭ Jaca de malriĉa, uzata kiel fonto de fibro kaj vitaminoj, kaj ĝia konsumo rekomendas en kazoj de estreñimiento, diabeto kaj obesidad.

La frukto havas ovalan formon, kun malhelverda haŭto kaj kovrita per "dornoj". La interna parto estas formita de blanka pulpo kun iomete dolĉa kaj iomete acida gusto, uzata en la preparado de vitaminoj kaj desertoj.

La scienca nomo de koroptero estas Annona muricata L. kaj troveblas en merkatoj, foiroj kaj sana manĝaĵbutikoj.

Soursop-avantaĝoj kaj propraĵoj

Soursop havas plurajn sanajn avantaĝojn, konsiderante diuretikan, hipoglikeman, antioksidan, kontraŭreŭmatikan, kontraŭkanceran, kontraŭinflaman kaj kontraŭ bakterian. Tiel, pro ĉi tiuj ecoj, aceropo povas esti uzata en pluraj situacioj, kiel:

• Malpliigita sendormeco, ĉar ĝi havas komponaĵojn en sia komponaĵo, kiuj favoras malstreĉiĝon kaj dormemon;
• Plibonigo de la imunsistemo, ĉar ĝi estas riĉa je C-vitamino;
• Hidratigo de la organismo, ĉar la pulpo de la frukto konsistas ĉefe el akvo;
• Malpliigita sangopremo, ĉar ĝi estas frukto kun diuretaj ecoj, tiel helpante reguligi premon;
• Traktado de stomakaj malsanoj, kiel gastrito kaj ulceroj, ĉar ĝi havas kontraŭinflamajn ecojn, reduktante doloron;
• Antaŭzorgo de osteoporozo kaj anemio, ĉar ĝi estas frukto tre riĉa je kalcio, fosforo kaj fero;
• Reguligu sangajn sukerajn nivelojn, utilante por diabetuloj, ĉar ĝi havas fibrojn, kiuj malhelpas sukeron leviĝi rapide en la sango;
• Maljuniĝo-malfruo, ĉar ĝi havas antioksidajn ecojn, kiuj helpas protekti la korpajn ĉelojn kontraŭ damaĝoj kaŭzitaj de liberaj radikaloj;
• Malpezigo de reŭmatismaj dolorojĉar ĝi havas kontraŭreŭmajn ecojn, reduktante inflamon kaj malbonfarton.

Krome, iuj studoj montris, ke acerbo povas esti uzata por helpi en la kuracado de kancero, ĉar ĝi havas antioksidan substancon kapablan detrui kancerajn ĉelojn sen kaŭzi damaĝon al normalaj ĉeloj.

Soursop ankaŭ povas esti uzata por trakti obesidad, estreñimiento, hepata malsano, migreno, gripo, vermoj kaj depresio, ĉar ĝi estas bonega humora modulilo.

Ĉu koroptero kuracas kanceron?

La rilato inter la uzo de guanabo kaj la kuracilo kontraŭ kancero ankoraŭ ne estas science pruvita, tamen pluraj studoj estis faritaj kun la celo studi la erojn de guanabo kaj ĝian efikon al kanceraj ĉeloj.

Lastatempaj studoj montris, ke aceropo estas riĉa je acetogeninoj, kiu estas grupo de metabolaj produktoj, kiuj havas citotoksan efikon, povante agi rekte sur kanceraj ĉeloj. Krome, oni vidis en studoj, ke longtempa konsumado de guepo havas preventan efikon kaj terapian potencialon por diversaj kancerspecoj.

Malgraŭ tio, necesas pli specifaj studoj pri acerbo kaj ĝiaj komponentoj por kontroli la veran efikon de ĉi tiu frukto sur kancero, ĉar ĝia efiko povas varii laŭ la maniero kiel la frukto kreskas kaj la koncentriĝo de ĝiaj bioaktivaj komponantoj.

Soursop nutraj informoj

La sekva tabelo indikas la nutran komponaĵon en 100 g de soursop

Kiel konsumi

Guepo povas esti konsumata per pluraj manieroj: natura, kiel suplemento en kapsuloj, en desertoj, teoj kaj sukoj.

• Gueska teo: Ĝi estas farita per 10 g da sekigitaj folioj de gujanopo, kiuj devas esti metitaj en 1 litron da bolanta akvo. Post 10 minutoj, streĉu kaj konsumu 2 ĝis 3 tasojn post manĝoj;
• Guespetosuko: Por fari la sukon simple batu en likvigilo 1 soursop, 3 piroj, 1 oranĝo kaj 1 papajo, kune kun akvo kaj sukero al gusto. Post kiam batita, vi jam povas konsumi.

Ĉiuj partoj de soursop povas esti konsumitaj, de la radiko ĝis la folioj.

Kontraŭindiko al la uzo de kornopolo

Koriza konsumado ne estas indikita por gravedaj virinoj, homoj kun mumpso, turdo aŭ buŝaj ulceroj, ĉar la acideco de la frukto povas kaŭzi doloron, kaj homoj kun hipotensio, ĉar unu el la kromefikoj de la frukto estas la malpliigo de sangopremo.

Krome, hipertensaj homoj devas esti gvidataj de la kardiologo pri la konsumado de guiseto, ĉar la frukto povas interagi kun la kuraciloj uzataj aŭ eĉ tre redukti la premon, kio povas konduki al hipotensio.