Ĉu vi havas Jukan, Sekan Haŭton?

Enhavo

• Recenzo por

La Bazaj Faktoj

La plej ekstera tavolo de haŭto (la stratum corneum) estas kunmetita de ĉeloj kovritaj per lipidoj, kiuj formas protektan barieron, tenante haŭton mola. Sed eksteraj faktoroj (severaj purigiloj, endoma hejtado kaj seka, malvarma vetero) povas forpreni ilin, permesante al humido eskapi kaj enlasante alergenojn (eble agacaj substancoj kiel bonodoro, polvo kaj dorlotbestoj, por mencii kelkajn). Tipe, via haŭto nur sekiĝas, sed se vi estas alergiaj, la efiko estas pli malbona - floka, iritita haŭto aŭ ekzemo.

Kion Serĉi

Vi eble havas ekzemon se vi havas:

> Familia historio de haŭta stato, astmo aŭ fojnofebro. La samaj alergenoj ekigas ĉiujn tri, do se unu el viaj gepatroj havas astmon, vi povus ekzemo anstataŭe.

> Sekaj, jukantaj, skvamaj makuloj kaj etaj veziketoj Oftaj lokoj inkluzivas la vizaĝon, skalpon, manojn, internon de kubutoj, malantaŭ la genuoj kaj sur la plandoj de la piedoj.

Simplaj Solvoj

> Pritraktu la jukon ASAP. Apliki senreceptan hidrokortizonan kremon dufoje ĉiutage dum ĝis du semajnoj aŭ prenu kontraŭhistaminon kiel loratadino (Klaritino) dum tri al kvin tagoj.

> Ŝanĝu al mildaj purigiloj sen sapo kaj bonodoro Ili ne iritos haŭton. Ni ŝatas Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 USD) kaj Aveeno Soothing Bath Bath (6 USD; ambaŭ en apotekoj).

> Konsumu nutraĵojn kun esencaj grasaj acidoj. Oni scias, ke ili trankviligas inflamajn haŭtajn problemojn, diras Jaliman. Nuksoj, linosemoj kaj avokadoj estas bonaj fontoj. Aŭ provu ĉiutagan suplementon de printempa oleo (500 mg) aŭ fiŝoleo (1.800 mg).

> Prenu tempon por malstreĉiĝi Studoj montras jogon, meditadon kaj trankviligan muzikon povas malpezigi simptomojn kaj redukti okazojn.

Sperta Strategio

Se haŭto ne pliboniĝas ene de tri semajnoj post sekvado de ĉi tiuj sugestoj, konsultu dermatologon, konsilas Debra Jaliman, M.D. Ŝi povas preskribi steroidan kremon, kiu faciligos jukadon kaj inflamon rapide. Aliaj receptoj inkluzivas imunomodulajn kremojn kiel Protopic aŭ Elidel, kiuj subpremas la imunsistemon, esence malŝaltante la alergian respondon de haŭto. > La baza linio Ekzemo estas facile traktebla, sed ju pli longe vi atendas por trakti ĝin, des pli malbone ĝi fariĝos, diras Jaliman. "Kelkajn tagojn kun preskribo eble nur bezonas trankviligi ĝenajn ekflamojn."

Recenzo por