Herba Herbaro: Vitaminoj kaj Suplementoj por Multnombra Sklerozo

Enhavo

• Superrigardo
• Simptomoj de multnombra sklerozo
• Herboj kaj suplementoj: Ĉu ili povas helpi vin venki MS?
• La plej bonaj herboj kaj suplementoj por MS (kaj kion ili ofertas)
• Ayurveda medicino por MS
• 1. Ashwagandha
• 2. Chyawanprash
• Ĉinaj herboj por MS
• 3. Gotu kola
• 4. Ginkgo biloba
• 5. Huo ma ren (ĉina kanabosemo)
• 6. Mirho
• Herboj por MS
• 7. Agrimono
• 8. Mirtelo-folio
• 9. Katnipo
• 10. Kamomilo
• 11. Radiko kaj folio de leontodo
• 12. Elderfloro
• 13. Krampo bojas
• 14. Zingibro
• 15. Ginsengo
• 16. Kratago-bero
• 17. Glicirizo
• 18. Milkardo
• 19. Pipromento
• 20. Schizandra bero
• 21. Sankta Johano
• 22. Kurkumo
• 23. Valeriano
• Vitaminoj por MS
• 24. Vitamino A
• 25. Vitamino B-1 (tiamino)
• 26. Vitamino B-6
• 27. Vitamino B-12
• 28. Vitamino C
• 29. Vitamino D
• 30. Vitamino E
• Suplementoj por MS
• 31. Abela poleno aŭ veneno
• 32. Kalcio
• 33. Oksikoko
• 34. DHA
• 35. Fiŝa aŭ morua hepata oleo
• 36. Magnezio
• 37. Minerala oleo
• 38. Multmineralaj kaj multivitaminaj suplementoj
• 39. Omega-3 kaj omega-6-esencaj grasaj acidoj
• 40. Polinsaturitaj grasaj acidoj (PUFAs)
• 41. Probiotikoj
• 42. Seleno
• 43. Soia lecitino
• 44. Zinko
• Kunportebla

Superrigardo

Multloka sklerozo (MS) estas kronika kondiĉo influanta la centran nervozan sistemon (CNS). Ĝiaj simptomoj iras de mildaj kaj intermitaj ĝis severaj kaj konstante damaĝaj. Nuntempe ne ekzistas kuracilo kontraŭ MS, sed multaj farmaciaj kaj alternativaj traktadoj estas haveblaj.

Terapioj por MS kutime celas la simptomojn de la malsano, ĉar la kaŭzo de la malsano ne estas konata. La simptomoj de MS devenas de la kolapso de komunikado inter la cerbo kaj la nervoj.

Simptomoj de multnombra sklerozo

Estas multaj simptomoj de multnombra sklerozo. Simptomoj tendencas iĝi pli severaj kiam la malsano progresas.

Oftaj simptomoj de MS inkluzivas:

• vidaj problemoj
• malforto
• memoraj problemoj
• ekvilibraj kaj kunordigaj problemoj
• diversaj sentoj en la membroj, kiel pikado, pikado aŭ sensentemo

Iuj kuracoj povas esti tre efikaj por mildigi kaj eĉ eviti la malagrablajn simptomojn de MS. Antaŭ ol uzi herbojn, suplementojn aŭ alternativajn aŭ komplementajn terapiojn por trakti MS, diskutu la avantaĝojn kaj riskojn kun kuracisto.

Herboj kaj suplementoj: Ĉu ili povas helpi vin venki MS?

Kvankam neniu drogo aŭ suplemento povas kuraci MS, iuj kuracoj povas helpi homojn bremsi la progreson de la malsano. Aliaj terapioj povas signife redukti simptomojn aŭ plilongigi periodojn de moderigo.

Tra la mondo homoj kun MS uzas.

turnu vin al medikamentaj kuraciloj, kiam okcidenta medicino ne funkcias por plibonigi iliajn simptomojn. Aliaj decidas provi ĉi tiujn eblojn kiam ilia kuracisto faras referencon aŭ kiam ili aŭdas pri la promeso de alternativaj traktadoj.

Sendepende de viaj kialoj serĉi informojn pri kuracaj kuraciloj kaj suplementaj kuraciloj por MS, ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ĉesi preskribitajn medikamentojn aŭ aldoni novan terapion al via traktado.

Iuj herboj, suplementoj kaj alternativaj terapioj povas kaŭzi:

• drogaj interagoj
• malfavoraj sanstatoj
• kuracaj komplikaĵoj se malĝuste uzataj

La plej bonaj herboj kaj suplementoj por MS (kaj kion ili ofertas)

La sekva listo ne traktas ĉiujn disponeblajn herbajn aŭ suplementajn opciojn por trakti la simptomojn de MS. Anstataŭe, la listo ofertas mallongan resumon de la gravaj informoj pri ĉiu el la plej oftaj herboj kaj suplementoj, kiujn homoj kun MS uzas.

Ayurveda medicino por MS

1. Ashwagandha

Ĉi tiu ajurveda herbo estas konata per multaj nomoj, inkluzive:

• Withania somnifera
• Hinda ginsengo
• Asana

Ĝiaj beroj, radikoj kaj eltiraĵoj estas foje uzataj por:

• kronika doloro
• laceco
• inflamo
• streĉiteco
• angoro

Kvankam iuj esploroj pri kiel ashwagandha povas protekti la cerbon estis promesplenaj, ĝi ne estis sufiĉe bone studita por scii ĉu ĝi povas efike trakti multlokan sklerozon aŭ ties simptomojn.

2. Chyawanprash

Chyawanprash estas herba toniko ofte uzata en Ayurveda medicino. Fruaj bestaj studoj indikas, ke ĝi povas protekti kognan funkcion helpante memoron.

Formalaj studoj pri homoj malabundas. Ne estas sufiĉe da pruvoj por determini ĉu Chyawanprash estas efika aŭ helpema por administri simptomojn de MS.

Ĉinaj herboj por MS

3. Gotu kola

Gotu kola estas populara tradicia medicino en la ĉina kaj ajurveda historio. Ĝi estis antaŭenigita kiel herbo, kiu povas plilongigi vivon kaj plibonigi simptomojn de okulaj malsanoj, ŝvelaĵo, inflamo, haŭtaj kondiĉoj kaj laceco.

Dum por neŭroprotekto montris promeso, gotu kola estis tre malmulte studata. Ĝia efika efiko al simptomoj de MS estas nekonata. Ĝi estas havebla en plej diversaj formoj, kaj ĝi estas ĝenerale konsiderata sekura en malaltaj dozoj.

4. Ginkgo biloba

Fama pro sia potencialo plibonigi memoron kaj mensan klarecon, ginkgo estis uzata por plej diversaj malsanoj tra la jarcentoj.

Laŭ la, ginkgo-ekstrakto aŭ suplementoj eble efikas por:

• plibonigante pensajn kaj memorajn malfacilaĵojn
• trankviligante kruran doloron kaj troaktivajn nervajn respondojn
• influante okulajn kaj vidajn problemojn
• reduktante kapturnon kaj vertiĝon

Ĝi ne estis vaste studata ĉe individuoj kun MS, sed ginkgo biloba reduktante inflamon kaj lacecon.

Plej multaj homoj povas sekure manĝi ginkgon en suplementa formo, sed ĝi povas interagi kun plej diversaj aliaj kuraciloj kaj herboj. Tial gravas demandi vian kuraciston antaŭ ol komenci la uzon de ĉi tiu suplemento.

5. Huo ma ren (ĉina kanabosemo)

Ĉi tiu tradicia ĉina medicino, uzata por siaj sedativaj ecoj por diversaj malsanoj, kredas trankviligi problemojn de la nerva sistemo. Eltiraĵoj de plantoj en la kanabfamilio estis studitaj por sia rolo en.

Iuj praktikistoj opinias, ke proksime kontrolita uzo de specifaj membroj de ĉi tiu planta familio povas esti traktanta simptomojn de MS, sed ĝia uzo en la klinika medio restas kontestata.

6. Mirho

Mirho estis historie trezorita pro sia aromo kaj uzo en ritaj religiaj ceremonioj. Krome ĝi estas uzata de jarcentoj pro siaj kuracaj propraĵoj. Oni kredas, ke ĝi havas antisepsajn kapablojn kaj la potencon trakti diabeton, cirkulajn problemojn kaj reŭmatismon.

Ĝi ankaŭ ŝajnas havi utilajn kontraŭinflamajn propraĵojn por la moderna kuracado de sanaj problemoj. Ĝi ne ŝajnas esti studita specife por simptomoj de MS.

Herboj por MS

7. Agrimono

Nuna uzo de agrimo baziĝas sur jarcentoj da ĝia uzado por trakti diversajn sanajn problemojn.

Kvankam malsamaj kuracaj propraĵoj estas atribuitaj al la multaj diversaj specoj de agrimo, freŝa esplorado malkovris antivirusajn propraĵojn.

Homa esplorado pri ĉi tiu herbo kiel kuracado por MS estas preskaŭ neekzistanta, kvankam iuj promesplenaj bestaj modelaj studoj esploras la ecojn de la herbo, ĉar ili rilatas al simptomoj de MS.

8. Mirtelo-folio

Mirtelo, ankaŭ konata kiel mirtelo, estas parenco de la mirtelo kaj povas esti uzata por siaj fruktoj aŭ folioj. Kvankam ĝi ofte estas uzata en manĝaĵoj, la beroj kaj folioj povas esti uzataj por eltiri plantajn eltiraĵojn por.

Historie, ĉi tiu herbo estis uzata por trakti ĉion, de vidaj problemoj kaj skorbuto ĝis lakso kaj cirkulaj problemoj. Estas malmultaj fidindaj homaj provoj studantaj ĉi tiun planton, kaj esplorado de mirtelo specife rilate al MS preskaŭ ne ekzistas.

Tamen, sugestas, ke mirtelo estas riĉa en antioksidantoj kaj havas la eblon:

• plibonigi vizion
• redukti inflamon
• protekti kognan funkcion

9. Katnipo

Ŝajne, katnip ne nur por katidoj. Iuj homoj uzas ĉi tiun herbon por MS-doloro. Tamen katano povas efektive plimalbonigi lacecon aŭ multobligi la efikon de aliaj sedativaj kuraciloj.

Esplorado ĉe homoj mankas, sed fruaj bestaj provoj pri eltiraĵoj de diversaj specioj de ĉi tiu planto indikas, ke katnipo povas havi.

10. Kamomilo

Kamomilo estis kaj topike kaj parole por:

• haŭtaj kondiĉoj
• sendormeco aŭ angoro
• stomako renversita
• gaso aŭ lakso

Provoj ĉe homoj estas malmultaj, sed ĝia komuna uzo kaj havebleco en diversaj formoj igas kamomilon populara kuracilo por iuj homoj kun MS.

Kamomilo ofertas kaj, kaj ĝi ankaŭ estas studata pro sia kapablo malhelpi tumoran kreskon kaj buŝajn ulcerojn en.

Tamen ne sufiĉe estas konata specife pri la rolo de kamomilo en traktado de MS por indiki ĉu ĝi efikas por ĉi tiu celo.

11. Radiko kaj folio de leontodo

Korea medicino uzis la leontodon en herbaj kuraciloj por energioplibonigo kaj ĝenerala sano, dum indiana kaj araba medicino uzis leontodon por digestaj kaj haŭtaj problemoj.

sugestas ke leontodo povas redukti lacecon kaj antaŭenigi imunan sanon. Esploroj ankaŭ sugestas, ke leontodo havas.

Neniu esplorado ekzamenis la efikon de leontodo sur multloka sklerozo, sed la planto ŝajnas havi iujn kuracajn propraĵojn, kiuj povus helpi al individuoj kun MS-simptomoj.

12. Elderfloro

Elderflower estas konata sub multaj nomoj, inkluzive de:

• Eŭropa pli aĝa
• Sambucus nigra
• sambuko

La beroj kaj floroj de la sambuka arbo tradicie estis uzataj por:

• haŭtaj kondiĉoj
• infektoj
• malvarmoj
• febroj
• doloro
• ŝvelaĵo

La nekuiritaj aŭ nematuraj beroj estas, kaj netaŭga uzo de la planto povas kaŭzi lakson kaj vomadon.

Limigita esplorado subtenas la uzon de sambukaj floroj por trakti la gripon kaj kronikajn inflamajn kondiĉojn. Studoj pri bestoj ankaŭ sugestas, ke ekstraktaj floraj ekstraktoj ludas rolon reguligi imunan respondon en la SNC.

Pli da esplorado en homoj devas esti farita por difini la potencialon de sambukfloro en administrado de simptomoj de MS.

13. Krampo bojas

Krapo bojas, aŭ Viburnum opulus, estas planta ŝelo uzata por trakti kramfojn kaj spasmojn. Kvankam homa esplorado pri ĉi tiu herbo estas komencanta, ĝi ŝajnas havi antioksidajn kaj kontraŭkancerajn efikojn, kiuj povas malhelpi la kreskon de tumoroj aŭ lezoj.

14. Zingibro

Zingibro estas delonge uzita pro sia rimarkinda gusto kaj ĝia.

En popolaj kuraciloj, ĝi estas ofte uzata por helpi:

• stomakaj problemoj
• naŭzo
• artika kaj muskola doloro
• lakso

Esplorado komencas malkovri kontraŭinflamajn kaj en zingibro kaj aliaj spicoj.

La ebla rolo de zingibro en igas zingibron bonega elekto. Plej multaj homoj povas toleri racian uzon de zingibro kun malmultaj aŭ neniuj kromefikoj.

15. Ginsengo

Estas uzataj por kuracaj celoj. Plej multaj formoj de ginsengo havas iujn bone subtenitajn sanajn avantaĝojn.

Panax-ginsengo, ekzemple, estas eble efika por plibonigi pensadon kaj memoron kaj mildigi erektilan misfunkcion, kvankam ĝia sekureco estas malpli konata.

Usona ginsengo povas helpi malhelpi spirajn infektojn, kaj siberia ginsengo povas havi antivirusajn ecojn, kiuj povus helpi batali malvarmumon.

Plej multaj ginsengoj montris avantaĝojn por diabetuloj, sed ĉiuj formoj riskas alergian kaj drogan interagadon.

La pruvoj pri ginseng kaj MS estas miksitaj. Ĝi en MS. Tamen ginsengo ankaŭ povas stimuli la nervan sistemon kaj plimalbonigi MS. Ĉiam demandu vian kuraciston antaŭ ol aldoni ginsengon al MS-dieta reĝimo.

16. Kratago-bero

Kratagaj plantoj estas delonge uzataj en kuracaj kuracadoj por korinsuficienco aŭ neregulaj korbatoj. Pli lastatempe ĝi estis studita (ĉefe ĉe bestoj) pro ĝia efiko al cirkulado.

Lastatempa esplorado ankaŭ sugestas, ke ĝi havas kontraŭtumorajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn, kiuj povus ludi rolon en traktado de aliaj malsanoj. Ĝenerale ĉi tiu planto ne estis bone studita pro siaj efikoj al homa sano.

17. Glicirizo

Gliciriza radiko kaj ĝiaj eltiraĵoj estas delonge uzataj por trakti:

• virusaj kondiĉoj
• stomakaj ulceroj
• gorĝaj problemoj

Tre limigita esplorado sugestas, ke glicirizo povas malpliigi inflamon. Ĝi eble ankaŭ havas iujn. Tamen ĝi povus kaŭzi altan sangopremon kaj malaltan kalion.

Esplorado ankoraŭ nesufiĉas por fari rekomendon pri uzo de glicirizo por trakti simptomojn de MS.

18. Milkardo

Tradicie uzata kiel hepata toniko, laktokardo estas studata en la moderna epoko pro sia efiko al hepata inflamo kaj sano. La herbo haveblas en diversaj formoj (ekz. Tinkturoj kaj suplementoj), sed la taŭga dozo por kuracado de kondiĉoj en homoj estas nekonata.

Milkardo en MS kaj helpas MS-medikamentojn funkcii pli bone, sed necesas pli da esplorado antaŭ ol ĉi tiu herbo povas esti oficiale rekomendita por kuracado de MS-simptomoj.

19. Pipromento

Pipromento longe kutimiĝis:

• promocii digestan sanon
• trakti muskolajn kaj nervajn dolorojn
• mildigi kapdolorojn
• faciligi naŭzon aŭ streĉon

Estas nesufiĉa esplorado por determini ĉu pipromento estas klinike helpa por la kuracado de MS, sed esplorado promesas pro sia efiko al kolera intesta sindromo (IBS).

20. Schizandra bero

Schizandra (Schisandra) bero supozeble havas kaj. Bestaj provoj sugestas, ke ĝi ankaŭ povas havi neuroprotektan kapablon. Tamen skizandraj beroj ne estis bone studitaj pri sia potencialo mildigi MS-simptomojn ĉe homoj.

21. Sankta Johano

Herbo de Sankta Johano tradicie estis uzata por nervaj doloroj kaj mensaj sanaj kondiĉoj, kiel depresio kaj angoro, kaj kiel balzamo por vundoj.

Ĝia efiko al depresiaj simptomoj estis bone studita. Herbo de Sankta Johano komencas esti taksata pro sia kapablo antaŭenigi la kaj.

Ne estas sufiĉe da esploroj pri Sankta Johano kaj MS por povi rekomendi ĝian uzon por kuracado de MS-simptomoj, sed ĝi.

Ĝi kun tre diversaj kuraciloj kaj devas esti diskutata kun kuracisto antaŭ ol uzi ĝin.

22. Kurkumo

Kurkumo estas populara spico enhavanta kurkuminoidojn. Kurkuminoidoj pruviĝis havi. Ĝiaj kontraŭinflamaj kapabloj ankaŭ montras promeson por la.

Tamen ĝia vera efiko al simptomoj de MS kaj ĝia taŭga dozo devas esti studataj plu antaŭ ol ĝi povas esti vaste rekomendita por uzo de homoj kun MS.

23. Valeriano

Tradicie uzata por kapdoloroj, tremado kaj diversaj dormaj malsanoj, valeriano ankaŭ estis uzata por angoro kaj depresio.

de valeriano por sendormeco kaj angoro estas miksita, sed ĝi. Estas necerte, ĉu valeriano utilas por efike trakti simptomojn de MS.

Vitaminoj por MS

24. Vitamino A

Ĉi tiu graso solvebla vitamino ludas kritikan rolon en:

• vizio-sano
• reprodukta sano
• imunsistema sano

Vitamino A ankaŭ gravas por taŭga funkciado de la koro kaj aliaj organoj. Vitamino A troveblas nature en diversaj manĝaĵoj, kiel ekzemple foliaj legomoj, organaj viandoj, fruktoj kaj laktaĵoj, aŭ akirita per suplemento.

Eblas superdozo de vitamino A. Ĝi ne devas esti prenita en grandaj dozoj sen la konsilo de kuracisto.

Vitamino A-suplemento estis ligita al malfruoj en aĝo-rilata makula degenero. La antioksidantoj en vitamino A eble helpos, sed la ne bone esploris.

25. Vitamino B-1 (tiamino)

Vitamino B-1, ankaŭ konata kiel tiamino aŭ tiamino, estas kritika por taŭga cerba funkcio. Tiamino ankaŭ estas esenca por sana metabolo kaj nerva, muskola kaj kora funkcio.

Mankoj en tiamino estas rilataj al, inkluzive de MS. Tro malmulte da vitamino B-1 ankaŭ povas kaŭzi malforton kaj lacecon. Tiamino troveblas en:

• nuksoj
• semoj
• guŝoj
• tutaj aknoj
• ovoj
• malgrasaj viandoj

26. Vitamino B-6

Vitamino B-6 estas esenca nutraĵo por metabolo, kiu troviĝas en iuj manĝaĵoj, kiel organaj viandoj, fiŝoj kaj amelaj legomoj kaj suplementoj.

Kvankam mankoj estas maloftaj, malaltaj niveloj de vitamino B-6 povas okazi ĉe homoj kun aŭtoimunaj malordoj.

Manko de vitamino B-6 povas esti asociita kun:

• nenormala cerba funkcio
• depresio
• konfuzo
• renaj problemoj

Esplorado pri B-6 kaj multnombra sklerozo estas limigita. Estas malmulta scienca subteno, kiu indikas ke suplemento de vitamino B-6 povas preventi simptomojn de MS.

Vitamino B-6 povas esti toksa por nervoj, se oni prenas ĝin tro alte.

27. Vitamino B-12

Vitamino B-12 gravas por la taŭga funkcio de:

• nervaj ĉeloj
• ruĝaj globuloj
• la cerbo
• multaj aliaj korpopartoj

Mankoj kondukas al:

• malforto
• malplipeziĝo
• entumecimiento kaj pikado en manoj kaj piedoj
• ekvilibraj problemoj
• konfuzo
• memoraj problemoj
• eĉ nerva damaĝo

Homoj kun MS eble pli verŝajne disvolvos mankon de B-12, farante suplementon bona eblo por iuj individuoj. Kune vitaminoj B-6 kaj B-12 povas esti gravaj por okula sano.

Tamen ne estas sufiĉe da pruvoj por ligi suplementon de vitamino B-12 al plibonigitaj MS-simptomoj.

28. Vitamino C

Vitamino C aŭ askorbata acido ludas gravan rolon en la funkcio de la imunsistemo. Ĝi estas antioksidanto, kiun homoj kun MS eble havas problemojn sorbi.

Kvankam mankoj de vitamino C estas maloftaj, ili povas kaŭzi gravajn problemojn, kiel:

• depresio
• dentoperdo
• laceco
• artika doloro
• morto

Iuj esploroj indikas, ke askorba acido estas esenca por okula sano kaj antaŭzorgo de makula degenero kaj akvofaloj. Iuj sugestas, ke la antioksidantoj de vitamino C povas helpi protekti individuojn kun MS de nerva difekto, sed necesas pli da esplorado.

29. Vitamino D

Vitamino D estas esenca por sano de osto, muskolo, nervo kaj imunsistemo.

Plej multaj homoj akiras D-vitaminon de:

• suna ekspozicio
• grasaj fiŝoj
• fortikigitaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj

ke ekzistas forta ligo inter niveloj de vitamino D kaj la disvolviĝo kaj progresado de MS.

Suna ekspozicio kaj monitorado fariĝas pli ofta rekomendo por la kuracado de MS.

Tamen pli da esplorado necesas antaŭ ol la praktiko normiĝos kaj la forto de la efikoj de vitamino D sur MS plene kompreniĝas.

30. Vitamino E

Vitamino E estas grava graso solvebla nutraĵo kaj antioksidanto. Ĝi estas esenca por imunsistema sano kaj antaŭzorgo de sangokoagulaĵoj. Vegetalaj oleoj, nuksoj kaj verdaj legomoj estas la plej bonaj nutraĵoj de vitamino E.

La antioksidantaj kapabloj de vitamino E interesis esploristojn, kaj homoj kun MS eble jam havas. Tamen ne ekzistas sufiĉe da esploroj pri vitamino E kaj MS por scii ĉu ĝi estas vere efika traktado por simptomoj de MS.

Suplementoj por MS

31. Abela poleno aŭ veneno

Miela abela veneno, ankaŭ konata kiel apitoksino, estas klara likvaĵo. Terapio de sanstatoj kun la veneno de abelpikoj estas nomita apiterapio.

Male al multaj el la aliaj herboj kaj suplementoj uzataj por trakti MS kaj ĝiajn simptomojn, abela veneno estis specife studita pri siaj efikoj sur MS en pluraj klinikaj provoj.

Ĉi tiuj homaj provoj estis tipe malgrandaj. Estas certe scii ĉu venen-derivitaj kuracadoj povas esti utilaj por trakti MS aŭ ili enkondukas negativajn sanajn efikojn.

Abela poleno, aliflanke, estas pli kaj pli uzata kiel dieta suplemento. Kvankam ĝiaj ecoj ankoraŭ estas esplorataj, ĝi ŝajnas havi antioksidajn kaj kontraŭmikrobajn kapablojn, laŭ.

Studo de 2015 montris, ke ĝi helpas pliigi sanon de imunsistemo kaj batali kontraŭ kronikaj kondiĉoj. Imuna akcelado povus esti malutila en MS, do oni konsilas zorgi.

Esplorado estas limigita, kaj homoj kun suspektataj alergioj al abelaj pikiloj aŭ abela poleno devas eviti ĉiujn traktadojn per ekstraktoj aŭ produktoj de abeloj.

32. Kalcio

Kalcio estas kerna mineralo por la sano kaj taŭga funkcio de la korpo. Ĝi estas ofta parto de multaj dietoj kaj estas ofta suplemento.

Esploroj indikas, ke kalcio ludas gravan rolon en:

• osta sano
• kardiovaskula sano
• kancera risko

Taŭgaj niveloj de kalcio gravas por ĉiuj, sed individuoj kun MS, kiuj ankaŭ prenas vitaminon D aŭ medikamentojn kun unu el ĉi tiuj ingrediencoj, devas konsulti sian kuraciston antaŭ ol aldoni unu el ĉi tiuj suplementoj al sia rutino.

Vitamino D pliigas la korpan sorbadon de kalcio, kaj superdozo de kalcio povas esti toksa.

33. Oksikoko

Kvankam oksikokoj (nesukrigita 100-procenta suko, ne koktelo aŭ miksitaj sukoj) kaj oksikokomprimoj estas delonge uzataj por eviti infektojn de urinaj vojoj, esplorado indikas, ke ĝia avantaĝo povas esti malpli granda ol antaŭe atendita.

Tamen, kiu havas multajn antioksidantojn kaj aranajn tabelojn por doni al homoj, kiuj vivas kun MS, kiuj spertas vezikan misfunkcion, iomete avantaĝas. Komplikaĵoj kun ĉi tiu rimedo estas maloftaj.

34. DHA

DHA estas omega-3-grasa acido, docosahexaenoic acido, kiu povas esti akirita per konsumado:

• vegetalaj oleoj
• grasaj fiŝoj
• omega-3 dietaj suplementoj

Laŭ la NCCIH, DHA estas esenca por:

• sangofluo
• muskola agado
• digesto
• ĉela kresko
• cerba funkcio

Ĉe tiuj, kiuj vivas kun MS, DHA-suplementoj povas helpi protekti la SNC. Ĝia kapablo antaŭenigi cerban sanon povas montriĝi utila por. Kromefikoj de DHA-suplementado estas kutime mildaj, kvankam ĝi povas maldensigi la sangon kaj malfaciligi koaguliĝon.

Plej multaj homoj kun MS eble povas sekure uzi DHA-suplementojn kun la superrigardo de sia kuracisto.

35. Fiŝa aŭ morua hepata oleo

Fiŝa hepata oleo kaj morua hepata oleo ne similas al simplaj fiŝaj oleoj, kiujn multaj homoj prenas por la grasaj acidoj omega-3. Hepataj oleoj de fiŝoj enhavas grasajn acidojn omega-3 kaj vitaminojn A kaj D, kiuj povas kaŭzi superdozajn efikojn en grandaj kvantoj.

Iuj esploroj indikas, ke moruhepata oleo ne estas tiel helpema kiel regulaj fiŝoj en la dieto.

Gravas noti, ke la D-vitamino en morua hepata oleo eble havas antaŭ la komenco de MS. Ĝenerale tamen D-vitamino kaj la grasaj acidoj troveblaj en fiŝa hepato kaj ĝiaj oleoj povas oferti diversajn sanajn avantaĝojn, de kiuj homoj kun MS ne estas ekskluditaj.

36. Magnezio

Magnezio estas esenca por plej diversaj korpaj funkcioj. Mankoj en ĉi tiu mineralo povas kaŭzi:

• malforto
• laceco
• pikado
• kramfoj
• forkaptoj
• muskola kuntiriĝo
• sensentemo
• personecaj ŝanĝoj

Magneziaj suplementoj kaj dieto enhavanta naturajn fontojn de magnezio povas esti utilaj por malhelpi mankon, kiu povus pligravigi simptomojn de MS.

37. Minerala oleo

Ofte uzata por trakti estreñimiento kaj por haŭta prizorgado, minerala oleo ofte troviĝas en kosmetikaĵoj kaj laksigiloj. Laŭ la Nacia Multloka Skleroza Societo, la uzo de minerala oleo por laksaj celoj ne devas esti farita por longtempa malpezigo.

Eblas superdozo de minerala oleo. Ĝiaj mineraloj kaj vitaminoj povas kreskigi ĝis toksaj niveloj en la korpo. Ĉi tiu oleo ankaŭ povas plimalbonigi aliajn gastro-intestajn problemojn ĉe iuj individuoj.

38. Multmineralaj kaj multivitaminaj suplementoj

Kvankam ili aĉeteblas kiel apartaj suplementoj, multaj suplementoj kombinas multajn vitaminojn kaj mineralojn en unu pilolo aŭ pulvoro. Plejofte preferindas akiri tiom multe da nutraĵoj kiel eble el sana ekvilibra dieto.

Tamen iuj sanaj kondiĉoj malfaciligas homojn akiri sufiĉe da vitaminoj kaj mineraloj el manĝaĵoj, kio faciligas la disvolvi mankojn.

Ankoraŭ ekzistas malkonsento en la scienca komunumo pri la graveco de multmineraloj aŭ multivitaminoj en la antaŭzorgo de vasta gamo de sanaj kondiĉoj kaj la bontenado de sano.

Iuj pruvoj sugestas, ke iuj specoj de multminerala aŭ multivitamina suplementado povas helpi malhelpi:

• aliaj sanproblemoj

Por iuj individuoj kun MS, ĝenerala suplemento multmineral aŭ multivitamínico povas helpi malhelpi mankojn, kiuj povus plimalbonigi simptomojn de la malsano.

39. Omega-3 kaj omega-6-esencaj grasaj acidoj

Omega-3 kaj omega-6 estas esencaj grasaj acidoj (EFA) aŭ plurinsaturaj grasaj acidoj (PUFA), kiuj estas honorataj pro sia potencialo antaŭenigi ĉion, de sana kardiovaskula sistemo ĝis sana cerbo.

Kvankam ilia ĝusta efiko al MS ankoraŭ estas nekonata, klinikaj studoj estas survoje.

La kontraŭinflamaj kaj imun-antaŭenigaj efikoj de ĉi tiuj grasoj atendas esti promesplena elekto. Ĉi tiuj grasaj acidoj troveblas nature en manĝaĵoj kaj ankaŭ senpreskribaj suplementoj.

40. Polinsaturitaj grasaj acidoj (PUFAs)

PUFA-oj akireblas nature per via dieto aŭ en OTC-suplementoj.

Omega-3 kaj omega-6-grasaj acidoj povas esti helpaj por redukti inflamon kaj antaŭenigi sanon en diversaj manieroj, sed la rolo de PUFAoj en traktado de simptomoj de MS ne estas bone studita.

Iuj esploroj sugestas, ke PUFA-suplementoj povas malpliigi la.

41. Probiotikoj

Probiotikoj estas bakterioj, kiuj supozeble estas. Ili ofte nomiĝas "bonaj bakterioj" kaj similas al la mikroorganismoj troviĝantaj en la homa korpo. Probiotikoj haveblas en la formo de suplementoj kaj jahurtoj.

Ĝenerale probiotikoj povas havi kontraŭinflamajn propraĵojn, kiuj povas plibonigi imunan kaj neŭrologian sanon.

42. Seleno

Seleno estas mineralo pli kaj pli bone komprenata pro sia kontribuo al homa sano. Ĝi estas delonge uzita por preventi korajn problemojn kaj kelkajn malsamajn kancerojn, kvankam scienca subteno por efikoj de seleno estas limigita.

ĝi ludas gravan rolon en:

• okula sano
• imunsistema sano
• diversaj kronikaj sanstatoj

43. Soia lecitino

Sojlecitino troviĝas en sojfaboj. Ĝi estas riĉa je kolino, kiu eble rilatas al pli bona kora kaj cerba sano. Ĝi ne estis sufiĉe bone studita ĉe homoj kun MS por determini ĉu ĝi helpas trakti simptomojn de MS.

44. Zinko

Zinko estas mineralo necesa en malgrandaj kvantoj por homa sano.

Ĝi kutimas:

• akcelu la imunsistemon
• trakti diversajn okulajn problemojn
• trakti haŭtajn kondiĉojn
• protekti kontraŭ virusoj kaj neŭrodegeneraj kondiĉoj

Pli da esplorado bezonas, sed eblas, ke iuj individuoj kun MS povas profiti de la ŝajna akcelado kaj la neuroprotekta efiko de zinko.

Kunportebla

Ĝenerale esplorado pri naturaj kuraciloj por MS, kiel ĉe plej multaj aliaj malsanoj, estas limigita. Homaj provoj devas baziĝi sur signifaj esploroj pri laboratorioj kaj bestoj, kiuj povas esti longa scienca procezo.

Intertempe homoj interesataj pri herbaj kaj suplementaj terapioj devas ekstreme singardi. Estas esence diskuti ĉiujn planojn uzi alternativajn aŭ komplementajn terapiojn kun via kuracisto antaŭ ol fari iujn ŝanĝojn en via kurac-reĝimo.

Multaj herboj kaj suplementoj havas fortajn kuracajn propraĵojn. Pro tio, ili povas interagi kun preskribaj medikamentoj, aliaj herboj kaj suplementoj, kaj eĉ via dieto.

Efikaj MS-traktadoj povas varii signife de persono al persono. Prenu la tempon labori kun via kuracisto por konstrui prudentan kuracan reĝimon, tiam rikoltu la avantaĝojn.