Ĉio, kion Vi devas Scii Pri Glukozo

Enhavo

• Kio estas glukozo?
• Kiel la korpo procesas glukozon?
• Kiel vi testas vian glukozon?
• Kiuj estas la normalaj niveloj por glukozo?
• Kion vi faru se viaj niveloj estas tro altaj aŭ tro malaltaj?
• Kio okazas se viaj niveloj ne regas?
• Kunportebla

Kio estas glukozo?

Eble vi konas glukozon sub alia nomo: sango sukero. Glukozo estas ŝlosilo por konservi la mekanismojn de la korpo en plej bona funkciado. Kiam niaj glukozaj niveloj estas optimumaj, ĝi ofte pasas nerimarkite. Sed kiam ili devojiĝos de rekomenditaj limoj, vi rimarkos la nesanan efikon, kiun ĝi havas sur normala funkciado.

Do kio estas glukozo, ĝuste? Ĝi estas la plej simpla el la karbonhidratoj, kio faras ĝin monosakarido. Ĉi tio signifas, ke ĝi havas unu sukeron. Ĝi ne estas sola. Aliaj monosakaridoj inkluzivas fruktozon, galaktozon kaj ribozon.

Kune kun graso, glukozo estas unu el la korpoj preferataj fontoj de brulaĵo en formo de karbonhidratoj. Homoj ricevas glukozon de pano, fruktoj, legomoj kaj laktaĵoj. Vi bezonas manĝaĵojn por krei la energion, kiu helpas vin vivigi.

Dum glukozo gravas, kiel kun tiom da aferoj, ĝi plej bone moderas. Glukozaj niveloj malsanaj aŭ eksterregataj povas havi konstantajn kaj gravajn efikojn.

Kiel la korpo procesas glukozon?

Nia korpo procesas glukozon multfoje tage, ideale.

Kiam ni manĝas, nia korpo tuj komencas labori por prilabori glukozon. Enzimoj komencas la kolapson kun helpo de la pankreato. La pankreato, kiu produktas hormonojn inkluzive insulinon, estas integra parto de kiel nia korpo traktas glukozon. Kiam ni manĝas, nia korpo forigas la pankreaton, ke ĝi bezonas liberigi insulinon por trakti la kreskantan sangan sukeron.

Iuj homoj tamen ne povas fidi je sia pankreato por salti kaj fari la laboron, kiun ĝi devas fari.

Unudirekta diabeto okazas, kiam la pankreato ne produktas insulinon tiel, kiel ĝi devas. Ĉi-kaze homoj bezonas eksteran helpon (insulinaj injektoj) por prilabori kaj reguligi glukozon en la korpo. Alia kaŭzo de diabeto estas insulinrezisto, kie la hepato ne rekonas insulinon en la korpo kaj daŭre produktas malkonvenajn kvantojn de glukozo. La hepato estas grava organo por sukerokontrolo, ĉar ĝi helpas kun konservado de glukozo kaj produktas glukozon kiam necese.

Se la korpo ne produktas sufiĉe da insulino, ĝi povas rezultigi liberigon de liberaj grasaj acidoj de grasaj magazenoj. Ĉi tio povas konduki al kondiĉo nomata ketoacidozo. Ketonoj, rubproduktoj kreitaj kiam la hepato malkonstruas grason, povas esti venenaj en grandaj kvantoj.

Kiel vi testas vian glukozon?

Testado de glukozo-niveloj estas precipe grava por diabetuloj. Plej multaj homoj kun la malsano kutimas trakti sangajn sukerajn kontrolojn kiel parton de sia ĉiutaga rutino.

Unu el la plej oftaj manieroj testi glukozon hejme implikas tre simplan sangokontrolon. Fingropiko, kutime uzanta malgrandan kudrilon nomatan lanceto, produktas guton, kiu estas metita sur testan strion. La strio estas metita en metron, kiu mezuras sangajn sukerajn nivelojn. Ĝi kutime povas legi vin en malpli ol 20 sekundoj.

Kiuj estas la normalaj niveloj por glukozo?

Subteni glukozon-nivelojn proksime al la normala teritorio estas grava parto por teni vian korpon efike kaj sana.

Homoj, kiuj havas diabeton, devas aparte atenti siajn nivelojn de glukozo. Antaŭ ol manĝi, sana gamo estas 90-130 miligramoj por decilitro (mg / dL). Post unu aŭ du horoj ĝi devas esti malpli ol 180 mg / dL.

Estas diversaj kialoj, ke sangaj sukeraj niveloj povas eksplodi. Iuj ellasiloj inkluzivas:

• peza manĝo
• streĉo
• alia malsano
• manko de fizika agado
• maltrafis diabetajn medikamentojn

Kion vi faru se viaj niveloj estas tro altaj aŭ tro malaltaj?

En situacioj, kie via glukoza nivelo estas tro alta, insulino helpos faligi ĝin. Por homoj kun diabeto, tro alta sango-sukero estas signo, ke ili eble bezonas administri sintezan insulinon. En malpli gravaj situacioj, fizika agado povas helpi malaltigi viajn nivelojn.

Glukoza nivelo estas konsiderata tro malalta kiam ĝi trempas malpli ol 70 mg / dL. Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ estas konata kiel hipoglikemio, kaj ĝi povas esti tre serioza. Hipoglikemio povas okazi kiam homoj kun diabeto preterlasas sian medikamenton. Ĝi ankaŭ povas okazi kiam homoj manĝas malpli ol normale kaj ekzercas troe. Manĝi manĝon aŭ trinki sukon povas helpi pliigi nivelojn de glukozo. Homoj kun diabeto ankaŭ ofte prenas glukozajn pilolojn, aĉeteblajn senrecepte en apoteko.

Eblas, ke malalta sanga sukero rezultu en perdo de konscio. Se ĉi tio okazas, gravas serĉi medicinan prizorgon.

Kio okazas se viaj niveloj ne regas?

Estas longtempaj konsekvencoj pri nereguligitaj glukozaj niveloj. Ĝi povas konduki al diversaj kondiĉoj, inkluzive:

• neuropatio
• kormalsano
• blindeco
• haŭtaj infektoj
• problemoj en la artikoj kaj ekstremaĵoj, precipe la piedoj
• severa malhidratiĝo
• komato

Pli gravaj komplikaĵoj inkluzivas diabetan ketoacidozon kaj hiperglukeman hiperosmolan sindromon, ambaŭ kondiĉoj rilataj al diabeto.

Homoj, kiuj timas, ke ili havas diabeton, devas serĉi tujan helpon de kuracisto.

Kunportebla

Kiel ĉe multaj kuracaj kondiĉoj, estas pli facile trakti problemojn pri glukozo antaŭ ol ili tro progresas. Sanaj glukozaj niveloj estas grava parto por teni korpon plej bonan. Manĝi sanan, kompletan dieton, kompletigitan per ekzercado, estas esenca.

Tamen por iuj homoj ĉi tio ne sufiĉas. Homoj kun diabeto havas problemojn konservi sanajn kaj konsekvencajn nivelojn de glukozo. Kuracilo povas helpi. Homoj kun diabeto ankaŭ devas atente monitori siajn glukozajn nivelojn, ĉar la kondiĉo pliigas la riskon de kuracaj problemoj kaj komplikaĵoj rilataj al glukozo.

Legu ĉi tiun artikolon en la hispana.