Ĉu Zingibra Teo Havas Malbonajn Kromefikojn?
Enhavo
Superrigardo
Devena de suda Ĉinio, zingibro kreskas en varmaj klimatoj tutmonde. La spica, aroma radiko de la zingibra planto estis uzata de multaj kulturoj en kuirado kaj en medicino.
Plej multaj homoj uzas ĝin kiel spico aŭ manĝas ĝin kun suŝio, sed zingibro ankaŭ povas esti transformita en teon. Vi nur bezonas trinki kuleron da freŝe raspita zingibro en pajnto da bolanta akvo, kaj vi havas al vi du bongustajn porciojn!
Kromefikoj, veraj kaj onidiraj
Zingibra teo ŝajnas ne havi seriozajn kromefikojn. Unue, estus malfacile trinki sufiĉe da teo por eksponi vin al io ajn irita aŭ malutila. Ĝenerale vi ne volas konsumi pli ol 4 gramojn da zingibro tage - tio estas sufiĉe multaj tasoj!
Multaj homoj pensas, ke zingibro povas pliigi bilan produktadon, sed ne ekzistas sciencaj pruvoj pri tio. Tamen estas bona ideo konsulti kun via kuracisto antaŭ ol vi uzas zingibran teon, se vi havas historion de galvezikaj problemoj.
Unu ebla negrava kromefiko de trinkado de zingibra teo estas pirozo aŭ stomako, simile al kiel vi sentas vin manĝante kapsikojn aŭ aliajn spicajn manĝaĵojn. Vi povus konfuzi ĉi tiun koleron kun zingibra alergio.
Tamen vi eble havas alergion al zingibro se vi spertas senpripense aŭ malkomforton en via buŝo aŭ stomako post trinkado de zingibra teo.
Zingibro eble helpos malaltigi sangopremon, do vi eble spertos malpezecon kiel kromefikon. Zingibro ankaŭ enhavas salicilatojn, la chemicalemiaĵon en aspirino, kiu funkcias kiel sangodiluilo. Ĉi tio povas kaŭzi problemojn por homoj kun sangaj malordoj.
Sed denove, vi devus konsumi multe pli ol la rekomendindajn 4 gramojn da zingibro tage por sperti tiun efikon.
La sanaj asertoj
Iuj diras, ke zingibra teo povas kuraci tusojn kaj aliajn spirajn problemojn. Studoj montras, ke zingibro povas kaj povas esti tiel efika kiel iuj tipe uzataj medikamentoj.
Gingerol, ero de zingibro, pruviĝis kreski tumoron en la laboratorio. Multaj uzantoj asertas, ke zingibra teo mildigas artritan doloron kaj muskolajn dolorojn.
Zingibra teo ankaŭ estas tradicie uzata por stomakaj problemoj, plej fame por malhelpi aŭ ĉesigi naŭzon. Ĝi povas helpi kun naŭzo pro kemioterapio aŭ kirurgio. Uzi zingibron por mildigi matenan malsanon dum gravedeco estas kontestata.
Nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni ion por mildigi naŭzon, se vi gravedas, kancero-terapio aŭ operacias.
La funda linio
Tro multe de io ajn - eĉ io natura - nepre kaŭzos problemojn. Sed se vi ĝenerale bonfartas kaj vi ŝatas la zingon, kiun zingibro donas, trinku kaj ne zorgu.
Zingibraj samnomuloj- Ĝi eble taŭgas por vi, sed ekzistas neniuj pruvoj, ke zingibra teo estis plej ŝatata de Ginger Rogers aŭ Ginger Spice.
- Ne estas pruvita ligo inter konsumi zingibron kaj havi infanon kun zingibraj haroj. Tamen la gingerol en zingibro efektive povas kreskigi harojn!
Zingibra kaj zingibra teo estas ambaŭ bonaj por ĉesigi naŭzon kaj renversi stomakon, inkluzive de simptomoj kaŭzitaj de gravedeco kaj kemioterapio. Nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni iun suplementon, sendepende de dozo.
Publikaĵoj
Aminofilino (Aminophylline Sandoz)
