Kion Manĝi Por Malpezigi La Efikojn De Radioterapio

Enhavo

• Kiel malpezigi jukojn kaj haŭtan koleron
• Kiel Kontraŭbatali Perdon de Apetito
• Kiel batali kontraŭ doloro en la buŝo aŭ gorĝo
• Kiel batali kontraŭ naŭzo kaj vomado
• Kiel batali Diareon
• Kiel Kontraŭbatali Estreñimiento
• Kiel Batali Troigan Malplipeziĝon
• Kiel faciligi harkreskon

La kromefikoj de radioterapio kutime aperas 2 aŭ 3 semajnojn post la komenco de kuracado kaj povas resti ĝis 6 monatojn post la fino de kuracado kaj inkluzivas naŭzon, vomadon, febron kaj korpodolorojn, krom harperdo.

Krom ĉi tiuj povas aperi ankaŭ anemio, turdo, ruĝaj kaj irititaj gingivoj kaj lango, ŝanĝoj en la gusto de manĝo, manko de apetito, ĝenerala malbonfarto kun sento de pezo en la kruroj, doloraj artikoj kaj malhidratigo. Tamen malaltaj dozoj de radioterapio eble eĉ ne kaŭzas kromefikojn.

Lernu kiel mildigi la plej oftajn kromefikojn.

Kiel malpezigi jukojn kaj haŭtan koleron

Vi povas lavi la areon per malvarma akvo, ĉar varma aŭ varma akvo emas plimalbonigi jukojn kaj haŭtan koleron. Preni plantan teon povas esti utila por malpezigi ĉi tiun malkomforton, sed la kuracisto ankaŭ povas preskribi iom da ŝmiraĵo por apliki sur la tuŝita haŭto, mildigante simptomojn.

Kiel Kontraŭbatali Perdon de Apetito

Por plibonigi vian apetiton kaj povi manĝi bone, vi devas manĝi kiam ajn vi malsatas, elektante sanajn kaj nutrajn manĝaĵojn kiel likvan jahurton, fruktajn glataĵojn aŭ panon kaj fromaĝon, ekzemple.

Guti citronajn gutetojn sur via lango antaŭ ol vi komencas manĝi aŭ maĉi glaciaĵojn estas memfaritaj strategioj, kiuj helpas bremsi vian apetiton. Aliaj utilaj konsiloj estas uzi aromajn herbojn en la manĝoj kaj varii la menuon por ne malsaniĝi pri la manĝo. Vidu kiel planti kaj uzi aromajn herbojn alklakante ĉi tie.

Kiel batali kontraŭ doloro en la buŝo aŭ gorĝo

Vi devas elekti teni vian buŝon bone hidratigita, do estas rekomendinde trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da akvo aŭ teo tage kaj preferi molajn manĝaĵojn kiel bananoj, akvomelonoj, legomaj pureoj, pasto, kaĉo kaj ovoj.

Vi devas eviti citrusajn fruktojn kiel ananaso, oranĝaj kaj tre salaj manĝaĵoj, rostpanoj kaj kuketoj, kiuj povas difekti vian buŝon. Suĉi kuglojn povas helpi por preventi sekan buŝon.

Kiel batali kontraŭ naŭzo kaj vomado

Krom eviti grasajn kaj frititajn manĝaĵojn, gravas eviti tiujn, kiuj havas tre intensajn aromojn, preferante sekajn manĝaĵojn kiel rostpanoj, pano, biskvitoj kaj frostaj manĝaĵoj, kiel ekzemple fruktoj lasitaj en la fridujo, gelateno, malvarma kaĉo, lakto kaj malvarma jahurto, kokido rostita aŭ boligita.

Krome vi devas manĝi malgrandajn kvantojn samtempe, porti malstriktajn vestaĵojn kaj eviti sufokajn lokojn.

Kiel batali Diareon

Trinku multajn fluidojn tage kaj post ĉiu epizodo de lakso, vi devas eviti frititajn manĝaĵojn, grasojn, brokolon, fabojn, pizojn kaj florbrasikon, krom pipro kaj kareo. Vi devas elekti manĝaĵojn kun malmultaj fibroj kiel blanka pano, ovoj, fromaĝo, maturaj bananoj, kokido, fiŝo aŭ maldika bovaĵo.

Trinki kokosan akvon povas esti bona strategio por anstataŭigi fluidojn kaj mineralojn, sed memfarita selakto ankaŭ estas bona eblo. Lernu kiel prepari la memfaritan serumon ĝuste en la sekva filmeto:

Kiel Kontraŭbatali Estreñimiento

Elektu fibrajn riĉajn manĝaĵojn kiel plengrajnan panon, legomojn, fruktojn kaj plengrajnojn ĉe ĉiu manĝo. Provu fari iom da korpekzercado por plibonigi intestan funkcion kaj provu manĝi glason da simpla jahurto kun 1 tranĉaĵo da papajo ĉiumatene.

Trinki multajn likvojn kaj aldoni 1 kuleron da beneficibro povas esti utila por liberigi la inteston, sed laksigiloj aĉetitaj ĉe la apoteko devas esti evititaj kaj uzataj nur laŭ kuracista konsilo.

Kiel Batali Troigan Malplipeziĝon

En la lukto kontraŭ kancero malplipeziĝo oftas, eĉ kiam la homo manĝas kiel antaŭe. Tiel, gravas pliigi vian kalorian konsumadon aldonante kulerojn da pulvora lakto al la glaso da lakto, kremo en la gelateno, metante mielon sur la fruktojn kaj metante granolon en la jahurton, ekzemple.

Anemio ankaŭ oftas kaj povas esti traktata per pliigita konsumo de ferriĉaj manĝaĵoj kiel nigraj faboj, betoj kaj açaí, ekzemple. Vidu pliajn ekzemplojn de ĉi tiuj manĝaĵoj klakante ĉi tie.

Kiel faciligi harkreskon

Post la falo, kion oni povas fari por kreskigi la harojn pli rapide, oni preferu manĝaĵojn riĉajn je proteinoj, ĉar ili respondecas pri la kreskado de la haroj. Tiel, oni rekomendas konsumi viandon, lakton, ovojn, tinusojn, nuksojn, juglandojn kaj migdalojn.

Masaĝado de la skalpo plurajn fojojn tage, uzante fajnan kombilon aŭ molan penikon por pliigi lokan sangocirkuladon, kaj tio ankaŭ helpas la harojn kreski pli rapide. Vidu pliajn konsiletojn ĉi tie.