Sezamo
Enhavo
- Por kio servas sezamo
- Sesamaj ecoj
- Kiel uzi sezamon
- Kromefikoj de sezamo
- Kontraŭindikoj por sezamo
- Nutraj informoj de sezamo
Sezamo estas kuracherbo, ankaŭ konata kiel sezamo, vaste uzata kiel hejma kuracilo por estreñimiento aŭ por batali hemoroidojn.
Ĝia scienca nomo estas Sesamum indicum kaj aĉeteblas en iuj merkatoj, sanaj manĝaĵoj, strataj merkatoj kaj pritraktantaj apotekojn.
Por kio servas sezamo
Sezamo estas uzata por helpi trakti estreñimiento, hemoroidoj, malbona kolesterolo kaj troa sango sukero. Krome ĝi plibonigas haŭtan elastecon, prokrastas la aspekton de grizaj haroj kaj fortigas tendenojn kaj ostojn.
Sesamaj ecoj
La propraĵoj de sezamo inkluzivas ĝiajn adstringajn, kontraŭdolorajn, kontraŭ-diabetajn, kontraŭ-diareajn, kontraŭinflamajn, baktericidajn, diurezajn, malstreĉajn kaj forpuŝajn.
Kiel uzi sezamon
La uzataj partoj de la sezamo estas ĝiaj semoj.
Sezamo povas esti uzata en la preparado de panoj, kukoj, biskvitoj, supoj, salatoj, jahurto kaj faboj.
Kromefikoj de sezamo
La kromefiko de sezamo estas estreñimiento se ĝi konsumas en troo.
Kontraŭindikoj por sezamo
Sezamo estas kontraŭindikata por pacientoj kun kolito.
Nutraj informoj de sezamo
| Komponentoj | Kvanto por 100 g |
| Energio | 573 kalorioj |
| Proteinoj | 18 g |
| Grasoj | 50 g |
| Karbonhidratoj | 23 g |
| Fibroj | 12 g |
| Vitamino A | 9 UI |
| Kalcio | 975 mg |
| Fero | 14,6 mg |
| Magnezio | 351 mg |
Ni Rekomendas Vin
Metabola Testado: Ĉu Vi Provu Ĝin?