Ajlo sur Viaj Haroj? Kion Memori

Enhavo

• Ajlo kaj sano
• Ĉu ajlo bonas por haroj?
• Kemiaj brulvundoj
• Ajla harmasko
• Alternativoj al ajlo
• Kiam vidi vian kuraciston

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ajlo kaj sano

Ajlo, planto tre rilata al cepoj kaj askalonoj, ofertas al ni multe pli ol nur manieron aldoni iom da zing al pastoplado. Manĝi ajlon povas helpi batali malvarmumojn, malaltigi sangopremon kaj kolesterolon, kaj eĉ redukti vian riskon de demenco.

Ajlo enhavas sulfurajn komponaĵojn ligitajn en iuj al bremsado aŭ ĉesigo de kresko de iuj kanceraj ĉeloj. Kaj ajlo havas antioksidantojn, kiuj povas protekti nian haŭton de la maljuniĝaj efikoj de liberaj radikaloj.

Ajlo ankaŭ atentis kiel ebla rimedo por pli dikaj, pli longaj haroj. Sed ĉu ĝi efektive funkcias?

Ĉu ajlo bonas por haroj?

Mallonga respondo, jes. Uzata topike aŭ kiel parto de via dieto, ajlo havas ecojn, kiuj povas helpi kun kreskado de haroj, sed necesas pli da esplorado. Jen avantaĝoj, kiuj povus helpi kun kreskado de haroj:

• Iuj nutraj avantaĝoj de ajlo povas etendi al viaj haroj. Kruda ajlo havas multe da vitaminoj kaj mineraloj, kiel vitaminoj B-6 kaj C, mangano kaj seleno - ĉiuj kiuj favoras sanajn harojn.
• Naturaj kontraŭmikrobaj kaj kontraŭfungaj propraĵoj trovitaj en ajlo ankaŭ povas kontribui al la avantaĝoj por haroj, ĉar ĉi tiuj ecoj povas helpi mortigi bakteriojn kaj kontraŭbatali ĝermojn, por ke vi kaj via skalpo estu sanaj.
• Studo de 2016 trovis, ke ajlo protektis keratinocitojn kontraŭ UV-damaĝo kaj montris promeson kiel kontraŭaĝan materialon. Keratinocitoj estas haŭtaj ĉeloj, kiuj produktas keratinon. Ĉi tiuj ĉeloj estas sur la ekstera tavolo de via haŭto, inkluzive la haŭton sur via skalpo, kaj en viaj haraj folikloj.
• Studo publikigita en 2007 trovis anekdotan evidentecon, ke partoprenantoj kun alopecia areo, kiuj aplikis ajloĝelon al kalvaj punktoj sur la verto, eble plibonigis sian hararanĝadon.

Kvankam la esplorado promesas, necesas pli scienca evidenteco por kontroli la avantaĝojn de ajlo por haroj.

Kemiaj brulvundoj

Kiel ĉe aliaj naturaj kuraciloj, estas riskoj konsiderindaj kiam vi uzas ajlon sur viaj haroj aŭ iu ajn alia parto de via korpo. Ĉi tio precipe validas por homoj kun sentema haŭto.

Ajlo povas kaŭzi brulvundojn kiam aplikita al la haŭto, kaj kazoj de gravaj kemiaj brulvundoj de ajlo uzata kiel hejmaj kuraciloj.

Ĉi tiu risko ne limiĝas al kruda ajlo. Produktoj enhavantaj ajlon, kiel esencaj oleoj, povas ankaŭ iriti la haŭton kaj okulojn. Do gravas paroli kun via kuracisto antaŭ ol komenci ajnan kuracadon, kiu inkluzivas ajlon.

Ajla harmasko

Sur la merkato estas pluraj ajlaj infuzaj haraj traktadoj kaj ajlaj oleoj. Gravas rimarki, ke ajla kuiroleo kaj ajla esenca oleo ne samas. Ajla esenca oleo estas tre koncentrita kaj ofte enhavas alkoholon kadre de konservado de la ĉerpita ajloleo.

Memoru, ke la sulfuraj komponaĵoj ĉe la ajlo produktas ajlan oleon eble tre agacan por via haŭto kaj okuloj.

Vi povas krei vian propran ajlan klimatizilon uzante ingrediencojn de via kuirejo. Por limigi la riskon de haŭta kolero, gravas dilui ajlojn per oleo, kiel kokosa oleo aŭ oliv-oleo, kiuj ambaŭ bonas por viaj haroj.

Jen kion vi bezonas:

• 8 fasketoj de freŝa ajlo
• 2 kuleroj da oleo portanta ajlo po unu najlo
• forko, ajlo-premilo aŭ likvigilo
• malgranda pato
• kribrilo

Kiel fari la klimatizilon:

1. Dispremu la ajlon per forko, ajlo-premilo aŭ likvigilo.
2. Varmigu la oleon en pato kun malmulta fajro kaj aldonu la ajlon kiam la oleo estas varma - ne varma.
3. Kirlu la ajlon ĉirkaŭ la pato nur ĝis ĝi bonodoras - vi ne volas kuiri la ajlon.
4. Forprenu la paton de la fajro kaj lasu malvarmigi.
5. Verŝu la miksaĵon tra kribrilo kaj forĵetu la pulpon.
6. Konservu la oleon en vitra vazo aŭ botelo (malhela vitro povas helpi la miksaĵon daŭri pli longe).

Kiel uzi la klimatizilon:

1. Milde masaĝu 2 kulerojn da oleo en vian skalpon.
2. Daŭre masaĝu vian skalpon, aŭ volvu viajn harojn per tuko kaj atendu 10 ĝis 15 minutojn.
3. Lavu viajn harojn per milda ŝampuo.

Ripetu ĉi tion dufoje semajne por plej bonaj rezultoj.

Vi ankaŭ povas fari ajlan harmaskon aldonante egalajn partojn mielo-al-oleo al via memfarita ajlo-traktado kaj sekvante la samajn aplikajn paŝojn.

Memoru, parolu kun via kuracisto antaŭ ol vi provas hejman kuracadon.

Alternativoj al ajlo

Multaj aliaj kuracadoj povas helpi vin akiri pli dikajn kaj pli sanajn harojn. La plej bona loko por komenci estas fari vian parton por redukti la kvanton de damaĝo al viaj haroj.

Jen kelkaj helpemaj konsiloj por helpi vin redukti damaĝojn:

• Lavu viajn harojn malpli ofte por eviti sekigi ilin.
• Aere seka anstataŭ uzi blovsekigilon.
• Limigu la uzon de varmostilaj iloj, kaj apliku protektanton antaŭ ol uzi.
• Uzu malpli da stilaj produktoj.

Ekzistas ankaŭ naturaj traktadoj, kiuj povas helpi vin kreskigi pli dikajn, pli sanajn harojn aŭ malhelpi harojn. Iuj el ĉi tiuj inkluzivas:

• Kokosa oleo. Apliki kokosan oleon al viaj haroj povas helpi malhelpi rompiĝon kaj damaĝon, rezultigante pli longajn kaj pli dikajn harojn. Ĝi ankaŭ protektas harojn kontraŭ damaĝaj UV-radioj.
• Avokada oleo. La mineraloj en avokada oleo helpas sigeli kutiklojn kaj malhelpi rompiĝon. Avokada oleo ankaŭ estas bonega kremo.
• Biotino. Preni biotinan suplementon povas plibonigi la sanon de haroj. Kvankam necesas pli da esplorado, unu studo de 2015 sugestas, ke biotino povas pliigi dikecon kaj longecon.

Manĝi bone ekvilibran dieton, kiu riĉas je vitaminoj kaj mineraloj, ankaŭ povas plibonigi la sanon kaj aspekton de viaj haroj kaj malhelpi maldensiĝon.

Kiam vidi vian kuraciston

Pli da esplorado necesas pri la avantaĝoj de ajlo por haroj, sed ekzistas aliaj traktadoj, kiuj povas helpi plibonigi la sanon de viaj haroj. Bone manĝi kaj limigi la uzon de severaj produktoj kaj damaĝajn varmajn stililojn povas vere profitigi viajn harojn.

Se vi maltrankviliĝas pri haroj maldikiĝantaj aŭ harperditaj, parolu kun via kuracisto. Dum fragilaj kaj maldikiĝantaj haroj ofte rezultas de damaĝoj de ĉiutaga stilo, ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de iuj kuracaj kondiĉoj, kiel tiroidaj malordoj kaj polikista ovaria sindromo (SOP) kaj medikamentoj.