Kion fari por mildigi la astmon-krizon

Enhavo

• Kion fari kiam la petardo ne estas ĉirkaŭe
• Kiel malhelpi astmon
• Kion manĝi

Por malpezigi astmajn atakojn, gravas, ke la persono restu trankvila kaj en komforta pozicio kaj uzu la inhalilon. Tamen, kiam la enspirilo ne estas ĉirkaŭe, oni rekomendas, ke medicina helpo ekfunkciigu kaj la persono restu trankvila kaj en la sama pozicio ĝis kontrolado de spirado kaj alveno de medicina helpo.

Por fari la taŭgan unuan helpon, oni rekomendas, ke:

1. Trankviligu la homonkaj helpu ŝin sidi en komforta pozicio;
2. Petu la homon klini iomete antaŭen, metante viajn kubutojn ripozantajn sur la dorson de seĝo, se eblas, por faciligi spiradon;
3. Kontrolu ĉu la persono havas ian astmo-medikamenton, aŭ inhalilo, kaj donu la medikamenton. Vidu kiel apliki astmon-inhalilon;
4. Voku ambulancon rapide, telefonante al 192, se la persono ĉesas spiri aŭ ne havas pumpilon proksime.

Se la persono svenas kaj ne spiras, oni devas komenci koran masaĝon por pluigi la koron kaj helpi savi vivon. Vidu kiel taŭge plenumi koran masaĝon.

Astmo-atakoj povas esti identigitaj per iuj simptomoj, kiel intensa spirado kaj purpuraj lipoj, kiuj povas esti evititaj per manĝado, ekzemple.

Kion fari kiam la petardo ne estas ĉirkaŭe

En kazoj, kie ne estas astmo-inhalilo proksime, estas konsilinde resti en la sama pozicio ĝis kuracista helpo, por ke la korpo ne rapide eluzu la malmultan oksigenon, kiu eniras la pulmojn.

Krome, oni rekomendas malstreĉi vestaĵojn, kiuj povus kaŭzi spirobstrukton, restu trankvilaj kaj provu spiri malrapide, enspirante per via nazo kaj liberigante per via buŝo ĝis alvenos medicina helpo.

Kiel malhelpi astmon

Por eviti astmajn atakojn, gravas identigi, kiuj faktoroj plimalbonigas la simptomojn, kaj poste provi eviti ilin dum la ĉiutaga tago. Iuj el la plej oftaj faktoroj inkluzivas poluadon, alergiojn, malvarman aeron, polvon, fortajn odorojn aŭ fumon. Vidu aliajn fundamentajn lertaĵojn por eviti krizojn.

Krome situacioj de malvarmo, gripo aŭ sinusito, ekzemple, ankaŭ povas kaŭzi la aperon de pli intensaj simptomoj de astmo, faciligante krizojn.

Tiel, estas nepre konservi la kuracadon indikitan de la kuracisto eĉ kiam la simptomoj ne aperis delonge, ĉar ili helpas malebligi la aperon de novaj krizoj. Bona konsilo estas ĉiam teni ekstran "bombinha" proksime, eĉ se ĝi ne plu necesas, tiel ke ĝi povas esti uzata en tempoj de krizo aŭ krizo.

Kion manĝi

Astmaj atakoj ankaŭ povas esti malhelpitaj per manĝado, per konsumado de kontraŭinflamaj manĝaĵoj, kiuj helpas regi pulman inflamon kaj malpezigi astmajn simptomojn. Rigardu la suban filmeton pri kia manĝaĵo por astmo devas esti: