Ĉu Vi Povas Manĝi Ajlon Se Vi Havas Acidan Refluon?

Enhavo

• Kio estas la avantaĝoj de ajlo?
• Avantaĝoj
  
• Riskoj kaj avertoj
• Trompoj
  
• Traktaj ebloj por acida refluo
• La funda linio

Ajlo kaj acida refluo

Acida refluo okazas kiam acido de la stomako fluas malantaŭen en la ezofagon. Ĉi tiu acido povas iriti kaj flamigi la tegon de la ezofago. Iuj manĝaĵoj, kiel ekzemple ajlo, povas kaŭzi tion pli ofte.

Kvankam ajlo havas multajn sanajn avantaĝojn, kuracistoj ĝenerale ne rekomendas manĝi ajlon se vi havas acidan refluon. Tamen ne ĉiuj havas la samajn manĝaĵojn. Kio influas unu homon kun acida refluo eble ne influas vin.

Se vi interesas aldoni ajlon al via dieto, vi devas paroli kun via kuracisto pri iuj zorgoj, kiujn vi povas havi. Ili povas paroli pri iuj eblaj riskoj kaj helpi vin determini ĉu ĉi tio estas ellasilo por via refluo.

Kio estas la avantaĝoj de ajlo?

Avantaĝoj

1. Ajlo povas malpliigi kolesterolon.
2. Ajlo ankaŭ povas malpliigi vian riskon por iuj kanceroj.

Homoj uzas ajlon medicine dum miloj da jaroj. Ĝi estas popola rimedo por alta sangopremo, alta kolesterolo kaj kora malsano.

La bulbo ŝajnas havi pozitivan efikon sur la sangaj vaskuloj kaj eĉ povas funkcii kiel sangodiluilo. Eble por iuj stomakaj kaj kojlaj kanceroj.

Ĉi tiuj ecoj ĉefe devenas de la sulfura komponaĵo alicino. Alicino estas la ĉefa aktiva komponaĵo en ajlo.

Pli da esplorado necesas por determini ĉu ekzistas solida medicina bazo por ĉi tiuj proponitaj avantaĝoj. Limigita esplorado disponeblas, ĉu ekzistas rekta rilato inter ajlokonsumo kaj la simptomoj de acida refluo.

Riskoj kaj avertoj

Trompoj

1. Ajlo povas pliigi vian riskon de pirozo.
2. Ajlaj suplementoj povas maldensigi la sangon, do vi ne devas preni ilin kune kun aliaj sangodiluigiloj.

Plej multaj homoj povas manĝi ajlon sen sperti iujn kromefikojn. Se vi havas acidan refluon, kuracistoj kutime malkonsilas manĝi ajlon.

Sendepende de tio, ĉu vi havas acidan refluon, ajlokonsumo havas kelkajn malgrandajn kromefikojn. Ĉi tio inkluzivas:

• pirozo
• ĉagrenita stomako
• spiro kaj korpa odoro

Ĉar konsumado de ajlo rilatas al pirozoj, oni pensas pliigi la probablon de pirozoj ĉe homoj kun acida refluo.

Vi pli probable spertas kromefikojn, precipe korŝvelon, se vi manĝas krudan ajlon. Suplementa konsumado, precipe je altaj dozoj, povas rezultigi naŭzon, kapturnon kaj vizaĝan ruĝiĝon.

Ajlo-suplementoj ankaŭ povas maldensigi vian sangon, do ili ne devas esti prenitaj kune kun ŭarfarino (Coumadin) aŭ aspirino. Vi devas ankaŭ eviti manĝi ajlajn suplementojn antaŭ aŭ post operacio.

Traktaj ebloj por acida refluo

Tradicie, acida refluo estas traktata per senreceptaj medikamentoj, kiuj aŭ blokas stomakan acidon aŭ reduktas la kvanton de acido, kiun via stomako produktos. Ĉi tio inkluzivas jenon:

• Kontraŭacidoj, kiel Tums, povas neŭtraligi stomakan acidon por rapida trankviligo.
• H2-blokiloj, kiel famotidino (Pepcid), ne funkcias tiel rapide, sed ili povas redukti acidan produktadon ĝis ok horoj.
• Inhibitoroj de protonpumpiloj, kiel omeprazole (Prilosec), ankaŭ povas bremsi acidan produktadon. Iliaj efikoj povas daŭri ĝis 24 horoj.

Malpli ofte kuracistoj preskribas medikamenton nomatan Baclofen por ĉesigi la ezofagan konstriktoron malstreĉiĝi. En iuj severaj kazoj, kuracistoj povas trakti acidan refluon per kirurgio.

La funda linio

Se vi havas severan acidan refluon, plej bone estas eviti manĝi multajn ajlojn, precipe en kruda formo. Se vi ne volas rezigni pri ajlo, laboru kun via kuracisto por determini ĉu ĉi tio estas eblo por vi.

Ili eble rekomendas, ke vi konsumu malgrandajn kvantojn da ajlo kaj registru iujn ajn reagojn, kiujn vi eble havos dum semajna tempo. De tie, vi povas taksi iujn ajn simptomojn, kiujn vi spertis, kaj identigi iujn deĉenigajn manĝaĵojn.