Noni-frukto: eblaj sanaj avantaĝoj kaj riskoj

Enhavo

• Eblaj avantaĝoj de frukto
• Kial noni ne estas aprobita
• Noni-frukto kontraŭbatalas kanceron?
• Noni-frukto malpeziĝas?

Noni-frukto, kies scienca nomo estasMorinda citrifolia, devenas de Sudorienta Azio, Indonezio kaj Polinezio, kiu estas vaste uzata, populare, en ĉi tiuj landoj, pro ĝiaj supozataj kuracaj kaj terapiaj ecoj.

Kvankam ĝi troveblas ankaŭ en Brazilo, kaj en sia natura formo kaj en formo de suko, en privataj domoj, la industriigitaj versioj de la frukto ne estas aprobitaj de ANVISA kaj, sekve, ne povas esti komercigitaj.

Pro la manko de studoj ĉe homoj, kiuj pruvas la avantaĝojn de la frukto, kaj ankaŭ la eblan toksecon de la frukto, ĝia konsumo malinstigas.

Eblaj avantaĝoj de frukto

Ĝis nun estas malmultaj studoj faritaj kun la noni-frukto, tamen ĝia komponaĵo estas jam bone konata kaj, tial, eblas supozi la eblajn avantaĝojn de la frukto.

Tiel, la substancoj, kiuj povas havi iom da agado, estas:

1. Vitamino C kaj aliaj naturaj antioksidantoj: ili povas helpi kontraŭbatali maljuniĝon kaj malhelpi la aperon de kronikaj malsanoj;
2. Polifenoloj, aŭ fenolaj komponaĵoj: ili kutime havas fortan antibiotikan kaj kontraŭinflaman potencialon;
3. Karbonhidratoj kaj proteinoj: ili estas gravaj energifontoj;
4. Beta-karoteno kaj A-vitamino: ili povas helpi en la produktado de kolageno, havante avantaĝojn por la haŭto, haroj kaj ungoj, krom povi fortigi la imunsistemon kaj protekti la vidon;
5. Mineraloj, kiel kalcio, magnezio, kalio, fero kaj fosforo: ili gravas por konservi la taŭgan funkciadon de ĉiuj organoj;
6. Aliaj fitonutraĵoj, kiel vitaminoj B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E kaj folia acido: ili povas redukti liberajn radikalojn kaj reguligi la metabolon de la korpo.

Tamen gravas memori, ke ĉi tiuj avantaĝoj ankoraŭ ne estas pruvitaj ĉe homoj, ĉar ne ekzistas sufiĉe da studoj por pruvi ilian agon, dozon, kontraŭindikojn kaj sekurecon. Pro tio oni devas eviti konsumon de la frukto.

Noni-frukto havas fizikajn karakterizaĵojn tre similajn al guasopa kaj kalkula frukto, tamen ĉi tiuj fruktoj ne konfuzu, ĉar ili havas tre malsamajn ecojn.

Kial noni ne estas aprobita

Kvankam ĝi havas la eblon havi plurajn sanajn avantaĝojn, noni-frukto ne estas aprobita de Anvisa, almenaŭ por la produktado kaj vendo de industriaj produktoj. Ĉi tio okazas pro du ĉefaj kialoj: unue ĉar ne ekzistas studoj faritaj ĉe homoj, kiuj pruvas la sekurecon de la frukto ĉe homoj, kaj due, ĉar iuj kazoj estis raportitaj en 2005 kaj 2007 de severa hepata damaĝo post ingesto de noni-suko.

Ĉi tiu kromefiko estis pli rimarkita ĉe homoj, kiuj konsumis mezume 1 ĝis 2 litrojn da noni-suko dum proksimuma periodo de 4 semajnoj, sed pro sekurecaj kialoj ne rekomendas konsumi ĉi tiun frukton en iu ajn kvanto.

Tiel, la noni-frukto devas esti aprobita de Anvisa nur post kiam ekzistas studoj, kiuj pruvas ĝian sekurecon ĉe homoj.

Sciu rekoni la simptomojn de hepataj problemoj.

Noni-frukto kontraŭbatalas kanceron?

En popola kulturo, noni-frukto povas kuraci plurajn malsanojn, inkluzive kanceron, depresion, alergiojn kaj diabeton, tamen ĝia uzo ne estas sekura kaj povas riski vian sanon. Tial, konsumo de noni ne rekomendas ĝis ekzistas konkretaj pruvoj pri ĝia sekureco kaj efikeco, kun testoj faritaj ĉe homoj.

Ĝuste nun substanco nomata damnacanthal, komponaĵo ĉerpita el la radikoj de noni, estas studata en pluraj esploroj kontraŭ kancero, sed tamen kun neniuj kontentigaj rezultoj.

Noni-frukto malpeziĝas?

Malgraŭ la oftaj raportoj, ke noni-fruktoj helpas malplipeziĝi, ankoraŭ ne eblas aserti ĉi tiujn informojn, ĉar necesas pli sciencaj studoj por pruvi ĉi tiun efikon kaj kia estas la efika dozo por atingi ĝin. Krome estas normale sperti rapidan malplipeziĝon kiam la korpo malsanas, kaj pli probable la malplipeziĝo pro noni-konsumo ne estas pro la atendataj kialoj, sed pro la disvolviĝo de hepata malsano.