Korfrekvenca kalkulilo

Enhavo

• Kiel mezuri korfrekvencon?
• Ĉu korfrekvenco varias laŭ aĝo?
• Kio povas ŝanĝi korfrekvencon?
• Kial gravas taksi korfrekvencon?
• Kiam iri al la kuracisto

Korfrekvenco estas la valoro, kiu reprezentas la nombron de fojoj, kiujn la koro batas por minuto, konsiderata normala ĉe plenkreskuloj, kiam ĝi varias inter 60 kaj 100 bpm ripoze.

Enmetu viajn datumojn en la kalkulilon por ekscii, kion korfrekvenco rekomendas al vi aŭ por kompreni ĉu via korfrekvenco taŭgas:

Kiel mezuri korfrekvencon?

Tre praktika kaj simpla maniero mezuri vian korfrekvencon estas meti 2 fingrojn (la montrofingron kaj mezfingrojn, ekzemple) sur la flankon de la kolo, tuj sub la makzelosto, kaj apliki malpezan premon ĝis vi sentas la pulson. Tiam vi devas kalkuli la fojon, kiam vi sentas la ritmon dum 60 sekundoj. Jen la korfrekvenca valoro.

Antaŭ ol mezuri vian korfrekvencon estas tre grave resti almenaŭ 15 minutojn ripoze, por eviti, ke la valoro iomete plialtiĝas pro fizika agado.

Ĉu korfrekvenco varias laŭ aĝo?

La ripozanta korfrekvenco tendencas malpliiĝi kun aĝo, kaj ĉe la bebo la ofteco estas konsiderata normala inter 120 kaj 140 taktoj por minuto, dum ĉe la plenkreskulo ĝi estas 60 ĝis 100 taktoj.

Kio povas ŝanĝi korfrekvencon?

Estas pluraj kaŭzoj, kiuj povas ŝanĝi la korfrekvencon, de oftaj situacioj, kiel ekzercado, maltrankvilo aŭ konsumado de iom da energia trinkaĵo, al pli gravaj problemoj kiel infekto aŭ kora problemo.

Tiel, kiam ajn identiĝas ŝanĝo en korfrekvenco, pli aŭ malpli ol normala, gravas konsulti ĝeneralan kuraciston aŭ kardiologon.

Vidu la ĉefajn kaŭzojn de pliigita aŭ malpliigita korfrekvenco.

Kial gravas taksi korfrekvencon?

Korfrekvenco estas unu el la 5 esencaj signoj kaj, tial, scii ĉu ĝi estas normala aŭ ŝanĝita estas bona maniero taksi sanon ĝenerale.

Tamen la izolita korfrekvenco eble ne sufiĉas por identigi ajnan sanproblemon, kaj ankaŭ gravas analizi aliajn datumojn, de la sanhistorio de ĉiu homo, ĝis la takso de aliaj esencaj signoj kaj la realigo de testoj.

Kiam iri al la kuracisto

Gravas vidi kuraciston kiam via korfrekvenco estas akompanata de simptomoj kiel:

• Troa laceco;
• Vertiĝo aŭ sento de sveno;
• Palpitoj;
• Malfacileco en spirado;
• Brusta doloro.

Krome, estas ankaŭ konsilinde serĉi kuracistan helpon kiam la ŝanĝo en korfrekvenco ofte okazas.