13 Aĵoj Koneblaj Pri Libera Sangado

Enhavo

• 1. Kio ĝi estas?
• 2. Ĉu uzi kuseneton aŭ kalsonŝirmilon estas la sama afero kiel senpaga sangado?
• 3. Kial periodaj kalsonetoj kaj aliaj sangokolektaj vestaĵoj kalkulas?
• 4. Ĉu ĉi tio estas nova afero?
• 5. Kial ĝi estas tiel polemika?
• 6. Kial homoj faras ĝin?
• 7. Ĉu estas aliaj avantaĝoj?
• 8. Ĉu ĝi estas sanitara?
• 9. Ĉu estas iuj riskoj konsiderindaj?
• 10. Kiel vi sukcesas?
• 11. Kiuj periodaj fundoj estas tie?
• Por ĉiu tago
• Por jogo kaj alia malalta ĝis modera efika agado
• Por kurado kaj alia altefika agado
• Por naĝado
• 12. Kio se vi nur volas uzi la subvestojn, kiujn vi jam havas?
• 13. Kiel eligi sangon el viaj vestoj
• La funda linio

Kiel menstrua adoleskanto, la plej malbona afero, kiu povus okazi, preskaŭ ĉiam rilatis al periodoj.

Ĉu ĝi estis neatendita alveno aŭ sango trempanta tra vestaĵoj, ĉi tiuj zorgoj ofte devenis de manko de diskuto pri menstruo.

Libera sangado celas ŝanĝi ĉion tion. Sed povas esti multe da konfuzo ĉirkaŭ tio, kion ĝi signifas liberigi sangon. Jen kion vi bezonas scii.

1. Kio ĝi estas?

La premiso de libera sangado estas simpla: Vi menstruas sen uzi tamponojn, kusenetojn aŭ aliajn menstruajn produktojn por sorbi aŭ kolekti vian fluon.

Estas du flankoj por liberigi sangadon. Iuj rigardas ĝin kiel movadon celitan normaligi periodojn en la socio. Aliaj estas devigitaj fari ĝin pro financa neceso.

Ankaŭ ekzistas pli ol unu maniero fari ĝin. Iuj homoj portas siajn kutimajn subvestojn - aŭ tute forlasas subvestojn - dum aliaj investas en periodorezistaj vestaĵoj.

2. Ĉu uzi kuseneton aŭ kalsonŝirmilon estas la sama afero kiel senpaga sangado?

Libera sangado ofte temas pri ribelo kontraŭ la bezono de specifaj menstruaj produktoj.

Kvankam neniu el ĉi tiuj produktoj estas enmetita en la vaginon - do la sango faras flui libere - ili ankoraŭ estas parto de la menstrua produkta kategorio.

3. Kial periodaj kalsonetoj kaj aliaj sangokolektaj vestaĵoj kalkulas?

Ĉi tie aferoj iomete konfuzas. Facile enŝovas similajn periodajn kalsonetojn en la menstruan produktan skatolon, sed ĉi tiuj novvangitaj aĵoj estas malsamaj.

Por komencantoj, ili estas desegnitaj por senti sin naturaj, anstataŭ aldono al via korpo aŭ subvestoj. Krome ili aspektas kiel regulaj subvestoj.

Ilia elpensaĵo ankaŭ permesas vin fari vian ĉiutagan vivon sen zorgi pri via periodo.

Plej multaj estas faritaj per multnombraj ŝtofaj tavoloj, kiuj ĉiu havas malsaman celon.

Ekzemple, unu marko, Thinx, uzas kvar tavolojn en siaj produktoj:

• humidecan tavolon
• odoro-kontrolanta tavolon
• sorba tavolo
• likorezista tavolo

Je la fino de la tago, periodorezistaj desegnoj estas menstruaj produktoj. Sed la persona libereco, kiun ili donas, firmigis sian lokon en la kategorio de libera sangado.

4. Ĉu ĉi tio estas nova afero?

Libera sangado ekzistas de jarcentoj.

Kvankam periodoj ne estas multe menciitaj en historiaj tekstoj, homoj en la 17-a-jarcenta Anglio aŭ libere sangus, uzus ĉifonojn por trempi la sangon, aŭ formus improvizitajn tamponojn el aferoj kiel spongoj.

Libera sangado en tiuj tempoj tamen eble ne estis intenca elekto. Estas pli verŝajne, ke malmulto alia ekzistis.

Ne estas ĝuste klare, kiam komenciĝis la moderna libera sanganta movado, kvankam menstrua aktivismo fariĝis elstara en la 1970-aj jaroj.

Tamen la unua reuzebla ero estis prilaborata antaŭ ĉi tiu tempo. En 1967 estis registrita patento por "protekta subjupo" kun "humidorezista materialo".

Antaŭaj dezajnoj tendencis dependi de plastaj filmoj por ensorĉi sangon. Hodiaŭ periodorezista vesto estas multe pli progresinta. Ĝi uzas speciale desegnitan ŝtofon por sorbi likvaĵon sen neceso de plasta tegaĵo.

Krom teknologiaj novigoj, la apero de interreto helpis la popularecon de libera sangado. Unu el la plej fruaj interretaj konversacioj pri la temo ŝajnas esti ĉi tiu bloga afiŝo en 2004.

Nun, multaj homoj malfermiĝis pri siaj libersangaj spertoj, artistoj provis reklami ĝin per Instagram, kaj la sangaj kruroj de unu maratonisto trafis titolojn tra la mondo.

5. Kial ĝi estas tiel polemika?

Kvankam iuj antikvaj civilizacioj opiniis, ke perioda sango estas magia, la ideo, ke periodoj estas malpuraj kaj tial devas esti kaŝitaj, ekfluis tra la jarcentoj.

Iuj kulturoj ankoraŭ aktive evitas homojn, kiuj havas siajn periodojn.

Homoj en Nepalo, ekzemple, historie estis dum menstruo.

Kvankam la praktiko estis krimigita en 2017, la stigmato daŭras. Ĉi tio igis iujn adopti solvojn al la leĝo.

Multaj okcidentaj landoj ankaŭ luktis por normaligi ĉi tiun korpan procezon, kun la "tampona imposto" ĉe la avangardo.

Kaj, ĉu temas pri senpaga sangado aŭ pri io alia, ĉio, kio celas detrui jardekojn post jardekoj de socia kredo, kaŭzas iom da disputo.

6. Kial homoj faras ĝin?

Homoj allogas liberan sangadon pro multaj kialoj.

Iuj el ĉi tiuj - kiel la fakto, ke homoj ĝuas sian naturan staton kaj sentas sin pli komfortaj sen menstruaj produktoj - estas simplaj.

Sed multaj estas pli kompleksaj.

Rifuzante kaŝi siajn periodojn, iuj liberaj sangistoj havas intencan mision normaligi la menstruon.

Ili eble ankaŭ protestas pri la "tampona imposto". Ĝi estas ofta praktiko, en kiu tradiciaj menstruaj produktoj havas prezon kiel luksaj aĵoj.

Aliaj povas libere sangi por konsciigi periodan malriĉecon kaj la fakton, ke iuj homoj ne havas aliron al produktoj aŭ sufiĉan menstruan edukadon.

Tiam estas la media aspekto. Forĵeteblaj menstruaj produktoj rezultigas grandegan malŝparon.

Oni supozas, ke ĉirkaŭ 20 miliardoj da kusenetoj kaj tamponoj finiĝas en nordamerikaj rubodeponejoj ĉiujare. Reuzeblaj aĵoj kiel menstruaj tasoj reduktas ĉi tiun ciferon, sed ankaŭ periodaj kalsonetoj kaj kompleta libera sangado.

7. Ĉu estas aliaj avantaĝoj?

Fakuloj rimarkas, ke senpaga sangado ne havas pruvitajn sanajn avantaĝojn. Tamen ekzistas pluraj anekdotaj.

Homoj spertis malpliigitajn menstruajn krampojn kaj emas senti malpli da malkomforto.

Se vi ŝanĝas de tamponoj al libera sangado, ekzistas ankaŭ malpliigita risko de venena ŝoka sindromo (TSS).

Kvankam la ĝenerala risko estas relative malgranda, porti la saman tamponon tro longe aŭ porti tian pli sorban ol necese devas al TSS.

Eĉ financoj povas pliboniĝi. Aĉeti periodorezistajn vestaĵojn eble kostos pli unue, sed verŝajne vi ŝparos pli da mono longtempe.

Kaj se vi preferas porti viajn kutimajn subvestojn, vi eble ne elspezos ion.

8. Ĉu ĝi estas sanitara?

Periodaj kalsonetoj kaj similaj vestaĵoj de protekta vesto emas inkluzivi kontraŭmikroban teknologion desegnitan por teni ĝermojn.

Sed, kiam elmetita al aero, menstrua sango povas eligi intensan odoron.

Ĝi ankaŭ havas la kapablon porti sangajn virusojn.

Hepatito C povas vivi ekster la korpo ĝis tri semajnoj, dum iktero B povas resti realigebla dum.

Tamen la risko transdoni iujn el ĉi tiuj kondiĉoj al alia persono estas malalta sen haŭta malkovro.

9. Ĉu estas iuj riskoj konsiderindaj?

Estas nur unu alia afero por pripensi: la ebla salato, kiun kunportas senpaga sangado.

Se vi elektas ne porti periodorezistan vestaĵon, la plej pezaj sangantaj tagoj de via ciklo povus vidi sangon trempi tra viaj subvestoj kaj vestaĵoj. Ĉi tio kutime okazas dum la unuaj du tagoj.

Sango ankaŭ povas elflui sur iu ajn surfaco, sur kiu vi sidas. Kvankam ĉi tio eble ne multe problemas hejme, povus esti iuj problemoj kiam publike.

10. Kiel vi sukcesas?

Jen kelkaj montriloj, se vi ŝatus provi senpagan sangadon:

• Faru gravajn decidojn. Pri kio vi volas sangi? Kiam vi volas fari ĝin? Kie? Post kiam vi havos ĉiujn respondojn, vi estos en la plej bona pozicio por provi ĝin.
• Komencu en sekura medio. Por plej multaj homoj, tio estas hejme, sed povas esti ie ajn, kie vi sentas vin komforta. Ĉi tio permesos vin ekkoni kiel funkcias via periodo kaj kion atendi de via fluo.
• Uzu tukon sidante. Iuj homoj nur elektas libere sangi hejme, certigante, ke ili sidas sur tukon por eviti ke sango enverŝiĝu en meblojn. Kiam vi unue komencas, ĉi tio estas bona strategio por plenumi. Ankaŭ helpas meti tukon sur vian liton nokte.
• Aventuru ekstere nur se kaj kiam vi sentas vin komforta. Vi povas elekti fari tion nur al la fino de via ciklo, kiam sangofluo estas la plej malpeza. Aŭ vi povus libere sangi publike dum via tuta periodo. La elekto estas via.
• Paku kromajn subvestojn kaj vestojn. Se vi forlasos la domon kaj scias, ke povus okazi, ke via periodo trempu viajn kutimajn vestaĵojn, pripensu paki kelkajn kromajn subajn vestaĵojn kaj pantalonon. Plej multaj periodorezistaj aĵoj estas desegnitaj por daŭri la tutan tagon, do vi ne devas zorgi se vi portas ilin.

11. Kiuj periodaj fundoj estas tie?

Danke al la kreskanta populareco de senpaga sangado, pluraj kompanioj desegnis altkvalitajn subvestojn kaj aktivaĵojn, kiuj permesas al vi fari vian ĉiutagan vivon sen streso. Iuj eĉ taŭgas por la akvo.

Jen kelkaj el la plej bonaj disponeblaj ebloj.

Por ĉiu tago

• Thinx estas unu el la plej grandaj periodorezistaj markoj. Ĝiaj Hiphugger-kalsonetoj povas teni ĝis du samponoj, do ili estas idealaj por la pli pezaj tagoj de via ciklo.
• Knix's Leakproof Boyshort estas alia komforta stilo. Ĝi venas kun maldika enkonstruita tegaĵo kaj teknologio, kiu povas sorbi ĝis 3 kuleretojn da sango, aŭ du valorojn de du tamponoj.
• La kalsono Maia Bikini de Lunapads povas esti adaptita laŭ via fluo. Portu sole dum pli malpezaj tagoj, kaj aldonu enigaĵon kiam vi bezonas iom pli da protekto.

Por jogo kaj alia malalta ĝis modera efika agado

• Modibodi prezentas sin kiel la "originan" periodan subvestan markon, eĉ disbranĉiĝante en aktiva vesto. Ĝiaj 3/4 kruroj povas absorbi sangon inter unu kaj 1 1/2 tamponoj. Ili ankaŭ povas esti portataj kun aŭ sen subvestoj - kun kio ajn vi komfortas!
• Tri tavoloj de ŝtofo konsistigas Leotukan Leotukon de Kara Kate. Ĝi tenos vin seka, rezistas al likoj, kaj povas plenumi la taskon de ĝis 1 1/2 tamponoj.

Por kurado kaj alia altefika agado

• Thinx’s Training Shorts ŝajnas esti la sola periodorezista kuranta pantaloneto sur la merkato. Kun la kapablo sorbi la saman kvanton da sango kiel du tamponoj, ili venas kun enkonstruitaj subvestoj por vin komfortigi dum la laborado.
• La Periodaj Leggings de Ruby Love pretendas havi maksimuman protektadon kontraŭ likoj, lasante vin fari ajnan ekzercadon facile. Ilia malpeza tegaĵo signifas ke vi povas porti ilin sole aŭ kun subvestoj se via fluo estas aparte peza.

Por naĝado

• Ne estas multaj periodpruvaj naĝkostumoj ĉirkaŭe, sed la Unu Peco de Modibodi povas esti uzata en la pli malpezaj tagoj de via ciklo. En pli pezaj tagoj, vi eble bezonos plian protekton.
• Se vi serĉas bikinon, provu la Naĝvestaĵon de Ruby Love. Miksu kaj kongruu ĉi tiun bikinan fundon kun iu ajn supro. Ĝi venas kun enkonstruita ekskursoŝipo kaj fuŝa teknologio por tuttaga protekto.

12. Kio se vi nur volas uzi la subvestojn, kiujn vi jam havas?

Vi ĉiam povas libere sangi en viaj regulaj subvestoj! Memoru, ke la sango probable trempas sufiĉe rapide.

Certigu, ke vi havas multajn rezervajn subvestojn (kaj ŝanĝo de vestaĵoj) sur la manon por ŝanĝi.

Ĉar via periodo pli malpezas, vi eble ne bezonos ŝanĝi tiel ofte aŭ tute dum la tago.

13. Kiel eligi sangon el viaj vestoj

La ŝlosilo por forigi ajnan specon de makulo - sango inkluzivita - estas eviti apliki varmon ĝis ĝi malaperos.

Se via menstrua sango fluas sur viajn kutimajn subvestojn aŭ vestaĵojn, lavu la vestaĵon sub malvarma akvo. Foje, ĉi tio sufiĉas por forigi la makulon.

Se ne, traktu ĝin per unu el la jenaj:

• sapo
• lesivejo
• produkto specife desegnita por forigo de makuloj
• hidrogeno peróxido
• natro miksita kun akvo

Kun la unuaj tri, enŝovu la produkton sur iujn malpezajn ŝtofojn. Bonvolu froti iom pli forte pri ĝinzo kaj aliaj malmolaj materialoj.

Hidrogena peroksido povas esti utila por pli malmolaj aŭ sekigitaj sangaj makuloj, sed ĝi ankaŭ povas paliĝi. Atentu pri iuj pli malhelaj eroj.

Por fari tion, trempu tukon aŭ tukon en la chemicalemiaĵon kaj batu - ne frotu - ĝin sur la makulon. Lasu dum ĉirkaŭ 20 ĝis 30 minutoj antaŭ ol ellavi. Kovri la traktitan areon per plasta envolvaĵo kaj meti malhelan tukon sur la supron laŭdire pliigas la ĝeneralan efikecon.

Alternative vi povas kombini baksodon kun akvo ĝis formiĝas pasto. Mantelu la makulon en ĝin, lasu la aĵon ekstere sekiĝi kaj forbrosu.

Vi kutime povas uzi la samajn traktadojn sur vestaĵoj kaj litotukoj. Post kiam la makulo estas forigita, lavu la eron kiel vi kutime farus.

Purigi vestaĵojn projektitajn por periodoj estas multe pli simpla. Post kiam vi finos porti la aĵon por la tago, tuj lavu per malvarma akvo.

Vi ne devas enmeti ĝin en la lavmaŝinon post ĉiu uzo, sed kiam vi faros, metu la aĵon en lavosakon kaj metu ĝin sur malvarman lavon.

Milda lesivo bonas uzi. Evitu tamen blankigilon aŭ molaĵon. Ili povas redukti la absorbecon de la projektado. Finu per aera sekigado.

La funda linio

Finfine, libera sangado temas pri vi. Vi decidas, kiel vi volas fari ĝin, kiom ofte vi volas fari ĝin, kaj ĉion alian, kio venas kun ĝi.

Eĉ se ĝi ne sonas taŭge por vi, nur paroli pri alternativoj al tradiciaj menstruaj praktikoj estas grava paŝo por fini la stigmaton ĉirkaŭ periodoj.

Lauren Sharkey estas ĵurnalisto kaj aŭtorino specialiĝinta pri virinaj numeroj. Kiam ŝi ne provas malkovri manieron forigi migrenajn atakojn, ŝi troveblas malkovrante la respondojn al viaj kaŝaj sanaj demandoj. Ŝi ankaŭ verkis libron profilantan junajn inajn aktivulojn tra la mondo kaj nuntempe konstruas komunumon de tiaj kontraŭuloj. Kaptu ŝin ĉe Twitter.