5 Naturaj Rimedoj por Hipotiroidismo
Enhavo
528179456
La norma kuracado por hipotiroidismo prenas ĉiutagan medikamenton anstataŭigan por tiroidea hormono. Kompreneble, medikamentoj ofte havas kromefikojn, kaj forgesi manĝi pilolon povus konduki al pli da simptomoj.
En iuj kazoj, naturaj kuraciloj povas kaŭzi malpli da kromefikoj kaj pli taŭge eniri vian ĝeneralan vivmanieron.
Naturaj kuraciloj
La celo de naturaj kuraciloj aŭ alternativa medicino estas ripari la radikan kaŭzon de la tiroida problemo. Tiroidaj problemoj foje komenciĝas kiel rezulto de:
- malbona dieto
- streĉo
- mankas nutraĵoj en via korpo
Ŝanĝi vian dieton kaj manĝi herban suplementon estas du manieroj, kiel vi povas helpi vian tiroidan kondiĉon. Ĉi tiuj ebloj povas havi malpli da kromefikoj ol preni tiroidajn medikamentojn.
Ankaŭ prenado de herba suplemento por helpi trakti malaltan aŭ neaktivan tiroidon povas esti utila por homoj, kiuj ne bone respondas al medikamentoj.
Konsideru la jenajn kvin naturajn kuracilojn kiel aldonojn aŭ alternativojn al via kuracplano.
Seleno
Laŭ la Naciaj Sanaj Institutoj (NIH), seleno estas spuro-elemento, kiu ludas rolon en tiroidea hormona metabolo.
Multaj manĝaĵoj enhavas selenon, inkluzive:
- tinuso
- meleagro
- Brazilaj nuksoj
- herbnutrita bovaĵo
La tiroidito de Hashimoto, imunsistema atako kontraŭ la tiroido, ofte reduktas la selenan provizon de la korpo. Kompletigi ĉi tiun spuron-elementon montris helpi ekvilibrigi tiroksinon aŭ T4-nivelojn en iuj homoj.
Gravas paroli kun via kuracisto pri kiom da seleno eble taŭgas por vi, ĉar ĉiu persono estas malsama.
Sen sukera dieto
Sukero kaj prilaboritaj manĝaĵoj povas konduki al pliigita inflamo en la korpo.
Inflamo povas malrapidigi la konvertiĝon de T4 al triiodotironino, aŭ T3, alia tiroida hormono. Ĉi tio povas plimalbonigi viajn simptomojn kaj tiroidan malsanon.
Ankaŭ sukero nur pliigas vian energian nivelon baldaŭ, forigi ĝin de via dieto povas helpi reguligi viajn energiajn nivelojn. Aldone forigi sukeron de via dieto povas helpi viajn streĉajn nivelojn kaj haŭton.
Ne estas facile adopti dieton sen sukero, sed la avantaĝo por via tiroida sano eble indas.
Vitamino B
Preni iujn vitaminajn suplementojn povas efiki sur via tiroida sano.
Malaltaj tiroidaj hormonoj povas influi la nivelojn de vitamino B-12 de via korpo. Preni suplementon de vitamino B-12 povas helpi vin ripari iujn el la damaĝoj kaŭzitaj de hipotiroidismo.
Vitamino B-12 povas helpi kun la laceco, kiun tiroidea malsano povas kaŭzi. La malsano ankaŭ influas viajn nivelojn de vitamino B-1. Vi povas aldoni pli da B-vitaminoj al via dieto per la jenaj manĝaĵoj:
- pizoj kaj faboj
- asparago
- sezamaj semoj
- tinuso
- fromaĝo
- lakto
- ovoj
Vitamino B-12 ĝenerale estas sekura por plej sanaj individuoj je rekomenditaj niveloj. Parolu kun via kuracisto pri kiom da vitamino B-12 eble taŭgas por vi.
Probiotikoj
La NIH studis la ligon inter hipotiroidismo kaj maldikaj intestaj problemoj.
Oni trovis, ke ŝanĝita gastro-intesta (GI) motileco ofte vidata kun hipotiroidismo povas kaŭzi malgrandan intestan bakterian superkreskon (SIBO) kaj finfine konduki al kronikaj GI-simptomoj, kiel lakso.
Probiotaj suplementoj enhavas vivajn helpemajn bakteriojn, kiuj povas helpi sanigi vian stomakon kaj intestojn.
Krom suplementaj formoj, fermentitaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiel kefiro, kombucha, iuj fromaĝoj kaj jahurto enhavas utilajn probiotikojn.
Tamen la Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj ne aprobis la uzon de probiotikoj por antaŭzorgo aŭ kuracado de ia ajn kondiĉo. Parolu kun via kuracisto por vidi ĉu ĉi tiuj suplementoj povus helpi vin.
Sengluten dieto
Adopti senglutenan dieton estas pli ol modo por multaj homoj kun hipotiroidismo.
Laŭ la Nacia Fondaĵo por Celia Konscio, signifa nombro da homoj kun tiroida malsano ankaŭ havas celian malsanon.
Celiakio estas digesta malordo, en kiu gluteno ekigas imunan respondon en la maldikaj intestoj.
Esplorado nuntempe ne subtenas senglutenan dieton por kuracado de tiroida malsano.
Tamen multaj homoj kun tiroidito kaj hipotiroidismo de Hashimoto ja fartas pli bone post forigo de tritiko kaj aliaj glutenaj manĝaĵoj de sia dieto.
Sed ekzistas iuj malavantaĝoj, ke gluten sen gluten. Unue, la kosto aĉeti senglutenajn manĝaĵojn ofte estas multe pli alta ol manĝaĵoj enhavantaj tritikon.
Ankaŭ iuj antaŭpakitaj senglutenaj manĝaĵoj ne estas sanaj. Tio estas ĉar ĉi tiuj manĝaĵoj povas havi pli altan grasan enhavon kaj malpli da fibro ol tritikaj produktoj.
La kunportado
Por multaj, la avantaĝoj adopti naturan traktadon de tiroidea superas la malavantaĝojn.
Tamen, se vi estis operaciita por forigi vian tiroidon, natura tiroida plano ne taŭgas por vi. Kiel ĉiam, vi devas diskuti iujn kuracajn planojn kun via kuracisto antaŭ ol komenci ilin.
Interesaj
Traktado kaj Malhelpado de Enkreskitaj Haroj kaj Cikatroj
