Fiŝa Oleo por ADHD: Ĉu Ĝi Funkcias?

Enhavo

• ADHD
• Ĉu fiŝa oleo povas trakti ADHD?
• Omega-3-PUFA-oj
• Eblaj kromefikoj de ADHD-medikamento kaj fiŝoleo
• Fiŝoleo kromefikoj
• Kunportebla

ADHD

Atentodeficita hiperaktiveco-malsano (ADHD) povas influi kaj plenkreskulojn kaj infanojn, sed estas plej ofta ĉe viraj infanoj. ADHD-simptomoj, kiuj ofte komenciĝas en infanaĝo, inkluzivas:

• malfacileco koncentriĝi
• malfacile sidi senmove
• esti forgesema
• facile distrita

A notas, ke la malsano povas daŭri en plenaĝeco ĝis ĝis duono de ĉiuj diagnozitaj infanoj.

ADHD estas kutime traktata per medikamento kaj kondutoterapio. Medicinaj profesiuloj esprimis intereson pri aliaj kuracaj elektoj, kiuj ne havas la eblajn kromefikojn viditajn en medikamentoj kiel metilfenidato aŭ amfetaminaj stimuliloj kiel Adderall.

Ĉu fiŝa oleo povas trakti ADHD?

Esploristoj studis fiŝan oleon kiel metodo por plibonigi simptomojn de ADHD ĉar ĝi enhavas du gravajn omega-3-plurinsaturajn grasajn acidojn (omega-3-PUFAs):

• eikosapentaenoika acido (EPA)
• docosahexaenoic-acido (DHA)

EPA kaj DHA estas tre koncentritaj en la cerbo kaj kontribuas al protektado de neŭronoj.

Oni konstatis, ke tiu kuracado kun ambaŭ DHA kun EPA montris plibonigitajn rezultojn en tiuj kun ADHD - kun notacio, ke necesas pliaj studoj por determini la idealajn dozojn de la omega-3-PUFAoj.

Omega-3-PUFA-oj

Esploroj montris, ke tiuj kun ADHD ofte havas en sia sango. Omega-3-PUFAoj estas decidaj nutraĵoj por cerba disvolviĝo kaj funkciado.

La efektivigitaj inter 2000 kaj 2015 - ĉefe de lernejaj infanoj inter 6 kaj 13 jaroj - trovis, ke kvin studoj sen placebo-grupo montris PUFAojn reduktitajn simptomojn de ADHD. Denove esploristoj decidis, ke necesas pli duobloblindaj, kun placebo-kontrolitaj studoj.

Dum pli malaltaj niveloj de PUFA probable ne kaŭzas ADHD, esplorado ĝenerale subtenis, ke manĝi suplementojn povas plibonigi simptomojn. Ĉar homoj ne povas produkti omega-3-PUFA-ojn, ili estas akirataj per manĝaĵoj kiel skombro, salmo aŭ juglandoj, aŭ per suplementoj en la formo de likvaĵo, kapsulo aŭ pilolo.

Eblaj kromefikoj de ADHD-medikamento kaj fiŝoleo

Ne ekzistas kuracilo kontraŭ ADHD, kaj medikamento estas ankoraŭ la plej ofta formo de kuracado. Unu kialo por pliigita intereso trakti ADHD sen preskribita medikamento estas la kromefikoj de oftaj ADHD-kuraciloj, kiuj povas inkluzivi:

• kapdoloroj
• perdo de apetito
• malplipeziĝo
• malfacila dormado
• ĉagrenita stomako
• tikoj

Parolu kun via kuracisto por lerni pri ĉi tiuj kaj aliaj eblaj kromefikoj de ADHD-medikamento kaj ankaŭ pri taŭga dozo por administri simptomojn.

Vi ankaŭ volos demandi vian kuraciston pri eblaj interagoj inter fiŝoleo kaj iuj aliaj medikamentoj, kiujn vi prenas.

Fiŝoleo kromefikoj

Kvankam fiŝoleo estas ĝenerale rigardata kiel maniero helpi trakti la malsanon sen sperti tiom da kromefikoj, la pliigita konsumado en omega-3 havas la eblon pliigi la riskon de sangado aŭ subpremi la imunsistemon.

Ankaŭ fiŝa oleo povas kaŭzi malbonan spiron, naŭzon aŭ indiĝenon. Se vi estas alergia kontraŭ fiŝoj aŭ mariskoj, parolu kun via kuracisto por lerni ĉu vi povas preni fiŝajn oleajn suplementojn sekure.

Kunportebla

Ĉar ADHD-medikamento povas kaŭzi negativajn kromefikojn, multaj serĉis administri simptomojn de la malsano per aliaj rimedoj kiel fiŝoleo. Multnombraj studoj montris ke omega-3-PUFA-oj en fiŝoleo povas redukti simptomojn.

Parolu kun via kuracisto pri la plej bona kuracplano por ADHD kaj eksciu, ĉu aldoni fiŝoleajn suplementojn utilus por administri simptomojn.