Kiel Konservi Vian Haŭton Firme Kiel Vi Aĝas

Enhavo

• Kio kaŭzas, ke haŭto falas dum ni maljuniĝas?
• Perdo de kolageno
• Malstreĉa haŭto pro malplipeziĝo
• Jaroj de suna ekspozicio
• Ĉu ekzistas neurgirurgiaj manieroj inversigi ĉi tiun procezon?
• Firmaj kremoj
• Vizaĝaj ekzercoj
• Suplementoj
• Kiuj estas la kosmetikaj proceduroj por inversigi ĉi tiun procezon?
• Kemiaj senŝeligoj
• Lasera reaperado
• Ultrasona haŭta streĉiĝo
• Ĉu iuj haŭtaj firmigaj teknikoj pli bonas por specifaj korpopartoj?
• Por la vizaĝo kaj kolo
• Por la brakoj kaj kruroj
• Por la abdomeno
• Demandu al estrar-atestita dermatologo
• Kunportebla

Kune kun sulkoj kaj fajnaj linioj, flakiĝinta haŭto estas maltrankvila aĝo en la mensoj de multaj homoj.

Ĉi tiu difino de difino povas okazi preskaŭ ie ajn sur la korpo, sed la plej oftaj areoj estas la vizaĝo, kolo, abdomeno kaj brakoj.

Malfortiĝanta haŭto estas kaŭzita de pluraj faktoroj, inkluzive de maldensigo de la epidermo (la surfaco de la haŭto) kaj kolagena perdo.

Ĉi tiu artikolo rigardas kial haŭto falas kaj inkluzivas informojn pri kiel vi povas firmigi vian haŭton dum vi maljuniĝas. Preparu vin returni la horloĝon.

Kio kaŭzas, ke haŭto falas dum ni maljuniĝas?

Maljuniĝo fariĝis sinonimo de malfortiĝo, kaj ĉi tiuj kialoj klarigas kial.

Perdo de kolageno

Kolageno estas la plej abunda proteino en la korpo kaj troviĝas en la ostoj, artikoj kaj tendenoj.

Ankaŭ tio tenas la haŭton juneca, havigante strukturon al la dermo, la plej dika tavolo de la haŭto.

Dum vi maljuniĝas, la korpo perdas kolagenon nature. Per etendo, ĉi tio inkluzivas elastinon, alian proteinon respondecan teni la haŭton firma kaj streĉa.

Malstreĉa haŭto pro malplipeziĝo

Se vi malpeziĝis, eble vi restos kun malfiksita haŭto. Ĉi tio estas ĉar haŭto pligrandiĝas kiam la korpo pezas.

Oni trovis, ke kiam iu homo havas pli da pezo dum iom da tempo, ĝi povas damaĝi la haŭtajn kolagenajn kaj elastinajn fibrojn.

Ĉi tio influas la kapablon de la haŭto refari sian lokon post malplipeziĝo. La samo okazas dum gravedeco, kiam la haŭto ekspansiiĝas super la abdomeno.

Ĉar malfiksita haŭto povas draste influi la memfidon de homo, multaj homoj elektas fari troan haŭtan forigan operacion. Iuj komunaj proceduroj inkluzivas abdominoplastion (ventrotukon) kaj mastopeksion (brustlevo).

Jaroj de suna ekspozicio

La suno ludas grandegan rolon en antaŭtempaj signoj de maljuniĝo.

Inkluzive de 298 kaŭkazaj virinoj de 30 ĝis 78 jaroj trovis, ke ultraviola ekspozicio kaŭzas 80 procentojn de videblaj vizaĝaj maljuniĝaj signoj.

Ĉi tio inkluzivas sulkojn, angiajn malordojn kaj malfortiĝantan haŭton.

Ĉi tiuj radioj ambaŭ damaĝas kaj rompas la elastinon de la haŭto kun la tempo, kondukante al antaŭtempa malfortiĝo.

Jaroj da suna ekspozicio eĉ povas kaŭzi malpliiĝon de la epidermo, la plej ekstera tavolo de la haŭto.

Krom la suno, la haŭto estas elmetita al aliaj liberaj radikaloj ekstere, kiuj povas difekti la kolagenajn kaj elastinajn fibrojn. Ĉi tio inkluzivas toksinojn, malpurigaĵojn, kaj eĉ la manĝaĵojn, kiujn vi konsumas.

Ĉu ekzistas neurgirurgiaj manieroj inversigi ĉi tiun procezon?

Kontraŭbatalado de sagado ne devas okazi en kuracista oficejo. Estas multaj aferoj, kiujn vi povas provi hejme.

Firmaj kremoj

Dum vi ne devas fidi nur al firmaj kremoj, ili povas doni subtilajn diferencojn en streĉado de malfiksita haŭto. Iuj eĉ minimumigas la aspekton de celulito.

Memoru, tamen, ke ĉi tiuj rezultoj povas postuli tempon. Cetere iuj kremoj ne donas rezultojn.

Por eltiri la maksimumon de via firma kremo, elektu unu, kiu enhavas ĉi tiujn kontraŭmaljuniĝajn ingrediencojn: retinoidoj kaj kolageno.

Uzu la kremon ĉiutage, kaj nepre konservu sanan haŭtan rutinon, kiel regule porti sunkremon.

Vizaĝaj ekzercoj

Se vi volas naturan vizaĝan leviĝon, provu vizaĝajn ekzercojn. Vi povas fari ĉi tiujn hejme kaj ili kostas neniun monon.

Vizaĝaj ekzercoj tonigas kaj streĉas la muskolojn de la vizaĝo per malsamaj teknikoj. Ekzemple, makzelaj ekzercoj laŭdire reduktas la aspekton de duobla mentono, kio estas problemo por iuj.

Kvankam ekzistas malmultaj klinikaj pruvoj pri la efikeco de vizaĝaj ekzercoj aŭ "vizaĝa jogo", pli da esploroj aperis malfrue.

Ekzemple, farita de D-ro Murad Alam, vicprezidanto kaj profesoro pri dermatologio en Medicina Lernejo Feinberg de Nordokcidenta Universitato, trovis, ke fari ĉiutagajn vizaĝajn ekzercojn havas pozitivajn kontraŭmaljuniĝajn rezultojn.

Kiam vi faras vizaĝajn ekzercojn, vi povas uzi jadan rulilon por helpi vin.

Ĉi tiu antikva ĉina belega ilo laŭdire:

• instigu limfan drenadon
• stimuli cirkuladon
• malstreĉu vizaĝajn muskolojn

Kvankam ne ekzistas multaj pruvoj por subteni ĉi tiujn asertojn, belecaj spertuloj ĵuras per ĝi. Simile, gua sha ŝtono estas alia populara beleca ilo.

Suplementoj

Kiam temas pri plibonigi la aspekton de la haŭto, ekzistas kelkaj suplementoj, kiuj povas fari ĝuste tion. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Kolagenaj peptidoj. La merkato por ĉi tiu suplemento populariĝis dum la pasintaj jaroj pro kialo: Ĝi funkcias por replenigi la kolagenon rompitan en la korpo. Vi povas preni ĝin en multaj formoj, inkluzive kolagenan trinkaĵon. Prenu ĝin ĉiutage kaj konstante por vidi rezultojn.
• Vitamino C. Ĉi tiu potenca antioksidanto riparas damaĝitajn haŭtajn ĉelojn, protektas la haŭton de liberaj radikaloj kaj eĉ helpas produktadon de kolageno.

Kiuj estas la kosmetikaj proceduroj por inversigi ĉi tiun procezon?

Kiam vi celas firmigi sagan haŭton, ĉi tiuj procedoj ofertas rapidan solvon.

Kemiaj senŝeligoj

Kemiaj ŝeloj estas minimume invadaj proceduroj, kiuj plibonigas la teksturon de la haŭto. Ili faras tion forigante damaĝitajn haŭtajn ĉelojn de la plej ekstera haŭta tavolo aŭ epidermo.

Dum kemiaj senŝeligoj ofte estas uzataj sur la vizaĝo, ili ankaŭ povas esti faritaj sur aliaj korpopartoj, kiel la kolo kaj manoj.

Rezultoj ne estas tujaj kaj dependas de kiu speco de kemia ŝelo vi ricevas. Ekzemple, ekzistas tri malsamaj specoj:

• malpeza
• meza
• profunda

Por plej bonaj rezultoj, oni rekomendas fari la traktadon ĉiun 4 ĝis 6 semajnojn.

Lasera reaperado

Oni nomis ĝin la plej efika kuracado por streĉi haŭton.

Lasera surfaco postulas uzi unu el du laseroj: karbona dioksido (CO2) aŭ erbio. C02 helpas forigi cikatrojn, verukojn kaj sulkojn, dum erbio traktas pli supraĵajn zorgojn, kiel fajnajn liniojn.

Ambaŭ tamen plibonigas haŭtan teksturon per lasero enfokusigita al la epidermo.

Rezultoj ne estas tujaj kaj resaniĝo povus daŭri ĝis kelkaj semajnoj. Vi probable postulos plurajn kunsidojn ĝis atingos deziratajn rezultojn.

Dum la rezultoj povas daŭri ĝis 5 jaroj, sulkoj kaj linioj kiel parto de la normala maljuniĝa procezo reaperos.

Ultrasona haŭta streĉiĝo

Se vi serĉas pezan lifton, provu ultrasonan haŭtan streĉadon.

La ultrasonaj ondoj streĉas la haŭton per varmo. Ĉi tiu kuracado pli profundiĝas en la haŭtaj tavoloj ol lasero reaperanta.

Rezulte, ĉi tio antaŭenigas produktadon de kolageno, kondukante al pli glata kaj pli firma haŭto kun la tempo.

Ne estas tempo de reakiro kaj dum vi vidos tujan diferencon, atendu ĝis 3 ĝis 6 monatojn antaŭ ol vi vidos la plej bonajn rezultojn.

Por rimarkinda diferenco, vi eble devos fari tri aŭ pli da kuracadoj.

Ĉu iuj haŭtaj firmigaj teknikoj pli bonas por specifaj korpopartoj?

Por la vizaĝo kaj kolo

Provu ultrasona haŭta streĉiĝo.

Ĝi celas la haŭton sub via mentono, via vizaĝo, kaj eĉ la kolo (dekoltaĵo). Ĝi ankaŭ povas helpi kun la aspekto de krepa haŭto, kiu estas haŭto maldika kaj fajne sulkiĝinta. Ultrasonaj teknikoj estas konsiderataj neinvada alternativo al senfaltigo, sen la doloro kaj forta kosto.

Vi ankaŭ povas provi senreceptajn eblojn, kiel firmajn lociojn aŭ kremajn kremojn, por teni la haŭton supla kaj hidratigita. Kremo farita speciale por dekoltaĵo estas alia bonega eblo.

Vi ankaŭ povas provi vizaĝajn ekzercojn por formovi vian haŭton.

Por la brakoj kaj kruroj

Provu ekzercadon.

Konstrui muskolan mason per pezaj trejnaj ekzercoj helpos redukti la aspekton de flanka haŭto.

Vi povas serĉi specifajn ekzercojn por tonigi viajn brakojn kaj femurojn.

Por la abdomeno

Provu laseron-surfacadon.

Ĉu la haŭto estas libera de malplipeziĝo, gravedeco aŭ genetiko, varma terapio estas bonega eblo. Ĝi estas ege utila por celi malfiksan haŭton sur la abdomeno kaj multe malpli enpenetra ol ventro.

Demandu al estrar-atestita dermatologo

Se vi iam ne certas, ĉu kuracado taŭgas por vi, serĉu la konsilon de estrar-atestita dermatologo.

Estraro-atestitaj dermatologoj estas membroj de la Amerika Estraro de Kosmetika Kirurgio, Amerika Socio por Dermatologia Kirurgio, aŭ Usona Akademio de Dermatologio.

Dermatologoj konas malsamajn kuracajn eblojn kaj povas determini, kio plej taŭgas por via haŭta tipo kaj sano. Vi eble eĉ volas intervjui kelkajn kandidatojn antaŭ ol elekti unu. Kiam vi faros tion, nepre faru multajn gravajn demandojn.

Ekzemple, vi povas demandi ilin pri:

• ilia sperto pri la procedo
• ĉu ili havas paperaron pri antaŭaj kaj postaj bildoj
• prezigado
• reakira tempo

Por trovi estrar-atestitan dermatologon en via regiono, uzu ĉi tiun interretan serĉilon.

Kunportebla

En la serĉo por maljuniĝi gracie, malstreĉa aŭ malfiksita haŭto estas ofta zorgo en la mensoj de multaj homoj.

Ĝi estas natura parto de maljuniĝo, kaŭzita de kolagena perdo kaj troeksponado al la suno. Ĝi ankaŭ povas esti kaŭzita de malplipeziĝo aŭ gravedeco.

Se vi celas firmigi vian haŭton dum via aĝo, ekzistas multaj ebloj al vi. Kompreneble, vi ne povas renversi la signojn de maljuniĝo tute.

Vi povas iri laŭ la neurgirurgia vojo kaj aldoni firmajn kremojn aŭ vizaĝajn ekzercojn al via haŭtflega rutino. Ekzistas ankaŭ kosmetikaj proceduroj, kiuj donas pli rapidajn rezultojn, kiel lasero-surfacado aŭ ultrasona haŭta streĉado.

Por trovi la plej bonan solvon por vi, konsultu estrar-atestitan dermatologon. Ili povas determini kuracan planon por via haŭta tipo kaj sano.