Defendu Malsanon kun Brakumo!

Enhavo

• Recenzo por

Nutrado, grippafoj, manlavado - ĉiuj tiuj preventaj mezuroj estas bonegaj, sed la plej facila maniero fordefendi la gripon povas esti montrante iom da amo: Brakumoj helpas protekti kontraŭ streso kaj infekto, laŭ nova studo de Carnegie Mellon. (Kontrolu ĉi tiujn 5 Facilajn Manierojn Resti Sen Malvarmo kaj Sen Gripo.)

Malgraŭ la instinkto eviti proksiman kontakton dum gripsezono, esploristoj trovis, ke ju pli ofte vi brakumas iun, des malpli vi estas probable disvolvi stres-rilatajn infektojn kaj severajn malsansimptomojn. Kial? Esploristoj ne certas pri la preciza kialo, sed ili certas pri ĉi tio: Brakumado estas tipe (kaj ne surprize) signo de proksimaj rilatoj, do ju pli da homoj vi envolvas, des pli da socia subteno vi havas.

Pasintaj esploroj montris, ke homoj, kiuj spertas daŭrajn konfliktojn kun aliaj, malpli kapablas kontraŭbatali malvarman viruson, diris la ĉefa aŭtoro Sheldon Cohen, Ph.D., profesoro pri psikologio ĉe Carnegie Mellon. Inter la pli ol 400 sanaj plenkreskuloj intence elmontritaj al komuna malvarma viruso en la studo, tamen, tiuj kiuj raportis pli da socia subteno kaj kolektis pli da brakumoj havis malpli severajn gripajn simptomojn ol senamikaj partoprenantoj, sendepende de ĉu ili batalis kun aliaj dum sia malsano. .

Do dum ni komprenas la instinkton eviti vian snufantan fraton, brakumi tiujn, kiujn vi amas ĉi tiun feston, eble efektive konservos vin pli sana. Sed vi tamen probable devas ekscii Kiel Eviti Terni (Kaj Malsaniĝi), nur por esti sekura.

Recenzo por