Ĉi tiu Fantazia Vegana Karamelo-Pomo-Kraĉita Smoothie-Bovlo Estas * Ĉio * Ĉi-Aŭtune

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi serĉas pli sanan manieron kontentigi vian dolĉan denton? Ĉi tiu recepto de karamelpomo-disfaligita smoothie bovlo, kuirita de blogisto I Love Vegan, faros ĝuste tion, sed ankaŭ plenigos vin kaj plenigos vin da nutraĵoj. (Se vi volas pli da gusto de pomo, vi ankaŭ ŝatos ĉi tiujn kreajn receptojn pri pomo.)

PSA: frostigi bananojn antaŭtempe estas ŝlosilo por akiri la ĝustan konsekvencon, do se vi ne havas iujn manojn, iru iomete en la frostujon ASAP. La unua paŝo estas vipi iom da memfarita datkaramelo kun kokosa oleo, daktiloj, kokosa lakto, acera siropo kaj cinamo. Ni promesas, ke ĉi tiu paŝo valoras 100%. (Bonukso: vi povas verŝi ĝin en glataĵojn, avenan farunon, teon kaj kafon, aŭ kiel disvastigaĵon kiel nuksa butero.)

La dua paŝo estas miksi la smoothie-bovlon mem: frostigitaj bananoj, kulero da daktila karamelo, kokosa lakto, acera siropo, vanilo kaj cinamo kombinas por tre dolĉa aŭtuna gusto. Sed en ĉi tiu smoothie-bovlo, la ĉapelaĵoj estas ŝlosilaj. Pluvu iom pli da daktila karamelo, aspergu cinaman poman granolaĵon, kaj tranĉu iujn pomojn (kiuj havas multajn sanajn avantaĝojn mem) por aldoni iom da kraketa kaj pom-diseriga gusto. Ĉu vi bezonas plian proteinon? Enŝovu ŝovelilon de via plej ŝatata vanila proteino. Servu por matenmanĝo, tagmanĝo aŭ deserto, kaj viaj gustoburĝonoj estos pli feliĉaj ol pomo en aŭtuno.

Ĉu fosi la deserton por matenmanĝo? Vi iros gaga super ĉi tiu karotkuka glataĵujo, plenplena de legomoj - sed certe ne plaĉas al ĝi.

Recenzo por