Kiel Ekzercado Helpis Min Bati Mian Dependecon Al Heroino Kaj Opioidoj

Enhavo

• Recenzo por

Mi devintus konstati, ke mi trafus fundon kiam mi ŝtelis pilolojn de mia avino, kiu dependis de kontraŭdoloriloj por trakti osteoporozon. Sed, anstataŭe, kiam ŝi rimarkis ke kelkaj el ŝiaj piloloj mankas, mi mensogis tra miaj dentoj kaj neis, ke mi havas ion ajn rilatan al ĝi. Mi memoras, ke mi forlasis la domon tiun tagon, pensante, ke mi trompis ĉiujn, nur revenu poste tiun nokton al ŝlositaj dormĉambraj pordoj kaj kuracaj ŝrankoj, purigitaj. Mia tuta familio sciis, ke mi havas problemon - ĉiuj krom mi.

Mi ne estis ĝuste anĝelo kreskanta, sed mi ne komencis drogi serioze ĝis mi renkontis mian universitatan koramikon, la ulon, kiun mi vere pensis, ke estas "tiu." Du semajnojn antaŭ diplomiĝo, li prezentis min al OxyContin, Percocet kaj Vicodin. (Ĉi tiuj preskribaj kontraŭdoloriloj povas konduki al hazarda dependeco, precipe por iu resaniĝanta post dolora vundo.) Sufiĉe rapide, mia pasio turniĝis de li al la drogoj mem. Mi bezonis ilin nur por senti min normala. Mi ne povus iri labori sen ili. Mi ne povus dormi sen ili. Kaj se mi ne estus alta, mi esence malsanus kaj ektremus neregeble. (Se vi scias, ke iu, kiun vi amas, povus havi problemon, zorgu pri ĉi tiuj aliaj signoj de averto pri drogmanio.) Mi supozas, ke mi sciis, ke mia vivo rondiras ĉirkaŭ la drogoj, sed mi tamen sentis, ke mi regas. Mi konvinkis min, ke mi bezonas ilin nur tiel, kiel multaj oficejaj laboristoj dependas de kafo por travivi la tagon.

Plej alte de mia toksomanio, miaj tagoj estis elĉerpa ciklo de serĉado de piloloj, plialtiĝo, eksplodo tiom alta, kaj poste serĉado de mia sekva alta (kiu estas sufiĉe multekosta vivstilo). Fine, mi prenis heroinon post kiam "amiko" diris al mi, ke ĝi kostas frakcion de tio, kion mi pagis por OxyContin. Mi tiam iĝus tiel alta, ke mi mallumiĝis, kaj mi estus arestita pro ŝtelado. (Ĝi estis kvazaŭ senkurentiĝo pro trinkado de tro da alkoholo, kie vi ankoraŭ leviĝas kaj ĉirkaŭpaŝas.) La trian fojon tio okazis, kiam mi telefonis al mia panjo por savi min (denove), ŝi prenis min kaj diris al mi ŝi ne plu povis vivi tiel. Tiam mi konstatis, ke mi ankaŭ ne povas.

Tion mi bezonis por efektive komenci mian resaniĝon. Mi mensogus, se mi dirus, ke mi vekis tiun tagon kaj subite mia dependeco resaniĝis. Tiu aresto okazis en 2012, kaj necesis plena jaro irante al intensa ambulatoria paciento kvar fojojn semajne kaj renkontiĝante kun mia 12-paŝa grupo aŭ sponsoro du aŭ tri fojojn tage antaŭ ol mi vere sentis min "pura". Sed havi komunumon malantaŭ mi helpis motivigi min. Ĉiuj en mia programo komprenis mian historion. Ili mem estis tie, do ili povis rilati.

Ili helpis min senti min pli bone pri mi mem, kaj fine tio kondukis al pli bone prizorgi mian sanon kaj mian korpon. Mi komencis labori per programo desegnita por homoj en resaniĝo kaj lernis kiel ekzerci denove. Kiam mi estis toksomaniulo al drogoj, mi forgesis kiom multe mi amis ekzercadon! Nun, mi prioritatas fari ion aktivan ĉiutage - ĉu ĝi estas intensa CrossFit-tipo de klaso kun homoj de mia programo, joga klaso, aŭ nur promenado ĉirkaŭ la najbareco por moviĝi. Esti aktiva helpas min malbari mian menson, kaj ĝi iras man en mano kun resti sobra. Ĝi sonas kliŝa, sed ekzercado donas al mi alian specon de alt-evidente, kiu estas pli bona por mi.

Mi vivas sufiĉe strukturitan vivon nun, kaj ĝuste tiu strukturo tenas min sobra. Mi planas ekzercojn kun amikoj frumatene por forigi la eblon eliri en fleksilo la antaŭan nokton. Ĉi tiuj fruaj matenaj devontigoj ankaŭ devigas min komenci mian tagon, do mi ne havas la eblon kuŝi sur la sofo, kie drogoj povus esti tento.

Reen al la plej alta de mia toksomanio, mi neniam supozus, ke homoj rigardus min kiel ekzemplon de sukceso, sed nun jes. Mia konsilo al ili estas plu reveni al la reakiraj kunvenoj kaj al la ekzercoj-ĉar ĝi pliboniĝas.

Recenzo por