PTSD kaj Depresio: Kiel Ili Rilatas?

Enhavo

• PTSD
• Deprimo
• PTSD kontraŭ depresio
• PTSD kun depresio
• Traktaj ebloj
• PTSD
• Deprimo
• PTSD kaj depresio
• Kie trovi helpon
• La kunportado

Malbonhumoroj, bonhumoroj, malĝojo, gajeco - ili ĉiuj estas parto de la vivo, kaj ili venas kaj iras. Sed se via humoro malhelpas ĉiutagajn agadojn, aŭ se vi ŝajnas emocie blokita, vi eble havas depresion aŭ post-traŭmatan streĉan malordon (PTSD).

Ambaŭ depresio kaj PTSD povas influi vian humoron, interesojn, energinivelojn kaj emociojn. Tamen ili estas kaŭzitaj de malsamaj aferoj.

Eblas havi ambaŭ ĉi tiujn kondiĉojn samtempe. Fakte via risko havi unu kreskas, se vi havas la alian.

Legu plu por lerni pli pri PTSD kaj depresio, kiel ili similas kaj kiel ili diferencas.

PTSD

Post-traŭma streĉa malordo (PTSD) estas traŭmato kaj streĉa rilata malordo, kiu povas disvolvi post traŭma aŭ streĉa evento.

Ĉi tio povas okazi post atesto aŭ sperto de maltrankviliga evento, inkluzive de fizika aŭ seksa atako, natura katastrofo, milito, akcidentoj kaj hejma perforto.

Simptomoj de TEPT ne kutime aperas tuj post la evento. Anstataŭe ili povas aperi plurajn semajnojn aŭ monatojn poste, post kiam iuj fizikaj cikatroj probable resaniĝis.

• Re-spertaj memoroj. Ĉi tio povas inkluzivi retromemorojn aŭ trudajn memorojn pri la evento, koŝmaroj kaj nedezirataj memoroj.
• Evito. Vi eble provos ne paroli aŭ pensi pri la evento. Por fari tion, vi eble evitos homojn, lokojn aŭ eventojn, kiuj memorigas vin pri la streĉo.
• Humosvingoj kaj negativaj pensoj. Humoroj ŝanĝiĝas regule, sed se vi havas TEPT, vi eble ofte sentas vin malforta, sensenta kaj senespera. Vi eble ankaŭ malfacilas pri vi mem, kun multe da kulpo aŭ mem-abomeno. Vi eble ankaŭ sentos vin apartigita de aliaj homoj, inkluzive de amikoj kaj familio. Ĉi tio povas plimalbonigi PTSD-simptomojn.
• Ŝanĝoj en kondutoj kaj reagoj. PTSD povas kaŭzi nekutimajn emociajn eksplodojn, kiel esti facile konsternita aŭ timigita, kolera aŭ neracia. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi homojn agi laŭ manieroj memdetruaj. Ĉi tio inkluzivas rapidon, uzadon de drogoj aŭ trinkado de tro da alkoholo.

PTSD povas esti diagnozita de via primarkuracista provizanto aŭ mensa sano. Via primarkuracista provizanto komencos per korpa ekzameno por esti certa, ke viaj simptomoj ne estas kaŭzitaj de fizika malsano.

Post kiam fizika problemo estas ekskludita, ili eble plusendos vin al profesiulo pri mensa sano por plua pritakso. Via kuracisto eble diagnozos PTSD se vi spertis simptomojn de la malordo dum pli ol kvar semajnoj kaj malfacile plenumas ĉiutagajn taskojn pro via aflikto kaj emocioj.

Iuj kuracistoj raportos individuojn kun TEPT al specialisto pri mensa sano. Ĉi tiuj trejnitaj sanaj provizantoj inkluzivas psikiatrojn, psikologojn kaj konsilistojn. Ili povas helpi vin trovi kuracadon.

Deprimo

Depresio estas kronika humora malordo. Ĝi estas pli intensa kaj daŭras pli longe ol nur tago de malĝojo aŭ "la bluso." Efektive, depresio povas grave influi kaj vian sanon kaj vian bonfarton.

Via kuracisto povas diagnozi depresion se vi havas kvin aŭ pli da simptomoj dum almenaŭ du semajnoj.

• sentante sin malĝoja aŭ senespera
• senti sin laca aŭ ne havi sufiĉe da energio
• dormi tro multe aŭ tro malmulte
• sen plezuro de agadoj iam agrablaj
• malfacile fokusante kaj decidante
• spertante sentojn de senvaloreco
• pripensante memmortigon aŭ pensi pri morto ofte

Kiel PTSD, via kuracisto probable povos diagnozi vin post fizika ekzameno kaj mensa sano-ekzameno por ekskludi iujn ajn aliajn eblajn kaŭzojn.

Via kuracisto eble elektos trakti vin, aŭ ili eble plusendos vin al mensa sano-specialisto.

PTSD kontraŭ depresio

Eblas samtempe ambaŭ TEP kaj depresio. Ili ofte konfuziĝas unu pro la alia pro similaj simptomoj.

PTSD kaj depresio povas dividi ĉi tiujn simptomojn:

• problemoj dormi aŭ dormi tro multe
• emociaj eksplodoj, inkluzive koleron aŭ agreson
• perdo de intereso pri agadoj

Esploro sugestas, ke homoj kun PTSD pli ofte havas depresion. Same, individuoj kun deprimaj humoraj malordoj ankaŭ pli probable spertas pli da angoro aŭ streĉo.

Deĉifri inter unikaj simptomoj povas helpi vin kaj vian kuraciston trovi la ĝustan kuracadon.

Ekzemple, homoj kun TEPT povas havi pli grandan maltrankvilon ĉirkaŭ specifaj homoj, lokoj aŭ aferoj. Ĉi tio probable estas la rezulto de la traŭmata evento.

Depresio, aliflanke, eble ne rilatas al iu ajn temo aŭ evento, kiu povas esti indikita. Jes, vivaj eventoj povas plimalbonigi depresion, sed depresio ofte okazas kaj plimalboniĝas sendepende de iuj vivaj eventoj.

PTSD kun depresio

Traŭmaj eventoj povas konduki al TEPT. La signoj de ĉi tiu malordo kutime aperas plurajn semajnojn post la aflikta evento. Krome, depresio povas sekvi ankaŭ traŭmajn eventojn.

Esploroj sugestas, kiuj havas aŭ havis TEPT-sperton. Aldone, homoj, kiuj havis PTSD en iu momento de siaj vivoj, pli ofte disvolvas depresion ol individuoj, kiuj ne spertis PTSD.

Ankaŭ homoj, kiuj havas depresion aŭ depriman malordon, pli ofte havas simptomojn de angora malordo.

Traktaj ebloj

Kvankam PTSD kaj depresio estas unikaj malordoj, ili povas esti traktataj simile.

Kun ambaŭ kondiĉoj, gravas serĉi kuracadon kiel eble plej baldaŭ. Lasi ambaŭ kondiĉojn daŭri - kaj probable plimalbonigi - dum monatoj aŭ eĉ jaroj povas damaĝi kaj vian korpan kaj mensan sanon.

PTSD

La celo de PTSD-kuracado estas mildigi simptomojn, mildigi emociajn reagojn kaj forigi kriplan evitadon.

La plej oftaj traktadoj kontraŭ PTSD (depende de simptomoj kaj preskripta prefero) povas inkluzivi:

• Preskribaj medikamentoj: Ĉi tiuj inkluzivas antidepresiaĵojn, kontraŭ-angorajn medikamentojn kaj dormajn helpilojn.
• Subtenaj grupoj: Ĉi tiuj estas renkontiĝoj, en kiuj vi povas diskuti viajn sentojn kaj lerni de homoj, kiuj dividas similajn spertojn.
• Babiladoterapio: Ĉi tio estas unu-kontraŭ-unu speco de kogna kondutoterapio (CBT), kiu povas helpi vin lerni esprimi pensojn kaj disvolvi sanajn respondojn.

Deprimo

Kiel PTSD, kuracado por depresio fokusas pri mildigado de simptomoj kaj helpo restarigi pozitivan vivokvaliton.

La plej oftaj kuracoj por depresio (depende de simptomoj kaj preskribo) povas inkluzivi:

• Preskribaj medikamentoj. Medikamentoj inkluzivas antidepresiaĵojn, kontraŭpsikozajn medikamentojn, kontraŭ-angorajn medikamentojn kaj dormilojn.
• Psikoterapio. Ĉi tio estas parolado-terapio aŭ CBT, kiu helpas vin lerni kiel trakti sentojn kaj emociojn, kiuj ŝajnas plimalbonigi la simptomojn de depresio.
• Terapia grupo aŭ familio. Ĉi tiu speco de subtena grupo estas por homoj, kiuj estas kronike deprimitaj aŭ familianoj loĝantaj kun deprimitaj individuoj.
• Vivstilo ŝanĝiĝas. Ĉi tiuj inkluzivas sanajn elektojn, inkluzive ekzercadon, ekvilibran dieton kaj taŭgan dormon, kiuj ĉiuj povas helpi mildigi la simptomojn kaj komplikaĵojn de depresio.
• Luma terapio. Kontrolita eksponiĝo al blanka lumo povas helpi plibonigi humoron kaj redukti simptomojn de depresio.

PTSD kaj depresio

Kiel vi povas vidi, kuracistoj uzas multajn samajn traktadojn por PTSD kaj depresio. Ĉi tio inkluzivas preskribajn medikamentojn, babilan terapion, grupan terapion kaj vivstilajn plibonigojn.

Sanprovizantoj, kiuj traktas PTSD, estas kutime trejnitaj por trakti depresion.

Kie trovi helpon

Vi ne estas sola. Helpo povas esti unu telefona voko aŭ teksto for. Se vi sentas sin memmortiga, sola aŭ superŝutita, telefonu al 911 aŭ kontaktu unu el ĉi tiuj 24-horaj servoj:

• Nacia Vivsava Preventado pri Memmortigo: Telefonu al 800-273-TALK (8255)
• Usona Veterana Kriza Linio: Telefonu al 1-800-273-8255 kaj Premu 1, aŭ tekstu 838255
• Kriza Tekstlinio: Teksto LIGU al 741741

Se vi kredas, ke vi havas aŭ TEPT aŭ depresion, rendevuu viziti kuraciston. Ili povas rekomendi aŭ plusendi vin al specialisto pri mensa sano por taksado kaj kuracado.

Se vi estas veterano kaj bezonas helpon, telefonu al la telefona telefona telefona telefono de Veterana Centro ĉe 1-877-927-8387. Je ĉi tiu nombro, vi parolos kun alia batalveterano. Familianoj ankaŭ povas paroli al aliaj familianoj pri bestokuracistoj kun PTSD kaj depresio.

• Helpa Linio de Unuiĝinta Vojo (kiu povas helpi vin trovi terapiiston, kuracadon aŭ bazajn necesaĵojn): Telefonu al 1-800-233-4357
• Nacia Alianco pri Mensa Malsano (NAMI): Telefonu al 800-950-NAMI, aŭ tekstu "NAMI" al 741741
• Mental Health America (MHA): Telefonu al 800-237-TALK aŭ skribu MHA al 741741

Se vi ne havas kuraciston aŭ specialiston pri mensa sano, kiun vi vidas regule en via regiono, alvoku la paciencan oficejon de via loka hospitalo.

Ili povas helpi vin trovi kuraciston aŭ provizanton proksime al vi, kiu traktas la kondiĉojn, kiujn vi celas kovri.

La kunportado

Malbonaj humoroj estas parto de homa naturo, sed kronikaj malbonaj humoroj ne.

Homoj kun TEPT kaj depresio povas sperti longtempajn problemojn de humoro kaj angoro kiel rezulto de ambaŭ kondiĉoj - iuj homoj eĉ povas havi ambaŭ.

Frua kuracado kaj kontraŭ PTSD kaj depresio povas helpi vin trovi efikajn rezultojn. Ĝi ankaŭ helpos vin preventi longtempajn aŭ kronikajn komplikaĵojn de ambaŭ kondiĉoj.

Se vi pensas, ke vi havas simptomojn de ambaŭ malsanoj, parolu kun via kuracisto. Ili povas helpi vin komenci la procezon por trovi respondojn por viaj simptomoj.