Ĉu Bone Ekzerci Post Botoks-Injektoj?

Enhavo

• Ĉu ekzercado post botokso influos la rezultojn?
• Ĝi premas la injektejon
• Ĝi pliigas sangofluon
• Ĝi postulas tro multe da movado
• Kiom longe vi devas atendi ekzercadon post ricevo de Botox-injektoj?
• Vizaĝaj ekzercoj estas en ordo
• Ĉu estas aliaj aferoj, kiujn mi ne faru post ricevo de Botox-injektoj?
• Kiaj signoj aŭ simptomoj meritas vojaĝon al la kuracisto?
• Kunportebla

Botox estas kosmetika procedo, kiu rezultigas pli junaspektan haŭton.

Ĝi uzas botulinan toksinon tipon A en lokoj kie plej multe da sulkoj formiĝas, kiel ĉirkaŭ la okuloj kaj sur la frunto. Botox ankaŭ povas esti uzata por trakti migraĵojn kaj troan ŝviton.

Unu el la plej oftaj demandoj (precipe de homoj, kiuj amas ellabori) estas ĉu vi povas ekzerci post Botox.

Ĉi tiu artikolo respondos al tiu demando, kaj esploros aliajn post-traktajn gvidliniojn, kiujn vi devas sekvi por garantii vian plej bonan haŭton ankoraŭ.

Ĉu ekzercado post botokso influos la rezultojn?

Ekzercado post Botox ne rekomendas pro ĉi tiuj tri ĉefaj kialoj:

Ĝi premas la injektejon

Post kiam vi ricevos Botox, via kuracisto avertos vin eviti tuŝi vian vizaĝon dum almenaŭ la unuaj 4 horoj.

Aldoni ajnan premon povus kaŭzi la migradon de Botox de kie ĝi estis injektita. Ankaŭ estas rekomendinde eviti tuŝi vian vizaĝon, ĉar la areo povus ankoraŭ esti sentema kaj inklina al malkomforto.

Se vi estas iu, kiu ofte forviŝas ŝviton, kiam vi laboras, vi eble premos vian vizaĝon eĉ ne rimarkante ĝin.

Krome, iuj agadoj, kiel biciklado aŭ naĝado, postulas kapan aŭ vizaĝan ilaron, kiu aplikas premon al oftaj injektejoj.

Ĝi pliigas sangofluon

Streĉa ekzercado signifas, ke via koro vere pumpas. Tio estas bona por via kardiovaskula sistemo, sed ne tiom por via Botox.

Pliigita sangofluo povus kaŭzi disvastigon de Botox for de la komenca injekto. Rezulte, ĝi povus portempe paralizi ĉirkaŭajn muskolojn.

Pliigita sangopremo povas konduki al kontuzado kaj ŝveliĝo ĉe la injekta loko.

Ĝi postulas tro multe da movado

Post akiro de Botox, gravas eviti tro multajn ŝanĝojn en la pozicio de la kapo. Tiel fari ankaŭ povus migri la Botox.

Ĉi tio estas ofta okazo eĉ kun malaltaj efikaj ekzercoj, kiel jogo aŭ Pilates, kio signifas, ke vi povus esti unu Malsupra Hundo for de malpli ol deziritaj rezultoj.

Vizaĝa streĉo de ekzercado estas alia zorgo.

Kiom longe vi devas atendi ekzercadon post ricevo de Botox-injektoj?

Dum vi ĉiam devas sekvi la rekomendojn de via kuracisto, la ĝenerala regulo estas atendi almenaŭ 4 horojn por ekzerci. Ĉi tio inkluzivas klini sin aŭ kuŝi.

Tamen 24 horoj estas la ideala tempo por atendi. Por vere ludi ĝin sekure, iuj kuracistoj eble rekomendas, ke vi atendu ĝis unu semajno antaŭ ol peni vin iamaniere.

Vizaĝaj ekzercoj estas en ordo

Evitante ekzercadon post-Botox povus esti malbona novaĵo por fervoraj trejnistoj, vi ne devas forlasi viajn trejnadojn tute.

Estas tre rekomendinde, ke vi multe movu vian vizaĝon post akiro de Botox. Ĉi tio inkluzivas rideti, sulki la brovojn kaj levi la brovojn. Ĝi similas al vizaĝaj ekzercoj, malpli la kortuŝa.

Vizaĝa movado eble aspektas - kaj sentas - stultaĵo, sed ĝi efektive helpas la Botokson pli bone funkcii.

Ĉu estas aliaj aferoj, kiujn mi ne faru post ricevo de Botox-injektoj?

Aŭ antaŭ aŭ post akiro de Botox, via kuracisto skizos liston de farendaĵoj kaj nefarendoj, kiujn vi devas sekvi.

Krom ne tuŝi vian vizaĝon, jen la aferoj, kiujn vi devas eviti:

• kuŝante
• klinante sin
• trinkante alkoholon
• konsumante tro multe da kafeino
• frotante aŭ aldonante iun premon al la areo
• varman duŝon aŭ banon
• prenante iajn kontraŭdolorilojn, kiuj maldensigas la sangon
• eksponante vin al troaj varmaj kondiĉoj, kiel tiuj kreitaj de sunaj lampoj, sunbrunaj litoj aŭ saŭnoj
• elmetante vin al ekstreme malvarmaj temperaturoj
• surmeti ŝminkon
• apliki tretinoinajn (Retin-A) produktojn
• dormante sur la vizaĝo dum la unua nokto
• fari vizaĝan aŭ ajnan vizaĝan proceduron dum la unuaj 2 semajnoj
• flugante
• akiranta ŝprucbrunon
• aldonante premon kiam oni demetas ŝminkon aŭ purigas la vizaĝon
• portanta duŝan ĉapon
• akiri viajn brovojn vaksitaj, fadenigitaj aŭ pinĉitaj

Kiaj signoj aŭ simptomoj meritas vojaĝon al la kuracisto?

Kvankam malpli oftaj, povas okazi seriozaj kromefikoj de Botox. Se vi spertas kromefikon de Botox, aŭ telefonu aŭ vojaĝu al via provizanto tuj.

Atentu pri la jenaj signoj kaj simptomoj:

• ŝvelintaj aŭ pendantaj okuloj
• malfacila spirado
• abelujoj
• pliigita doloro
• pliigita ŝvelaĵo
• senpripense
• veziketo
• kapturno
• sentante svenon
• muskola malforto, precipe en areo ne injektita
• duobla vizio

Kunportebla

Botox estas kosmetika procedo, kiu reduktas la aspekton de sulkoj, lasante vin kun pli junaspekta haŭto. Por ricevi la plej multajn avantaĝojn, dependas de vi sekvi la postkuracajn konsilojn de via kuracisto.

Ĉi tio inkluzivas eviti streĉan ekzercadon dum almenaŭ 24 horoj pro pluraj kialoj. Ekzemple, pliigita sangofluo de levita korfrekvenco povus igi la Botokson metaboliĝi tro rapide kaj migri al aliaj korpopartoj.

Se vi spertas seriozajn kromefikojn, kiel problemojn por spiri, veziketoj aŭ intensa ŝvelaĵo, nepre telefonu al via kuracisto aŭ vizitu ilin tuj.

Resti for de la gimnastikejo, eĉ tage, povus esti malfacila por iuj homoj, sed indas certigi bonajn rezultojn. Se nenio alia, rigardu ĝin kiel bonegan pretekston por meriti ripozan tagon.