Kiel batali harperdon kaŭzitan de streĉo

Enhavo

• Rimedoj pri Harperdado
• Haraj Perdaj Manĝaĵoj
• Kial Streso Povas Kaŭzi Hararan Perdon
• Kiel Batali Streson

Por kontraŭbatali harperdon kaŭzitan de streso estas konsilinde trovi strategiojn por teni trankvilon kaj la situacion sub kontrolo. Iuj ekstraj helpiloj estas medikamentoj kaj vitaminaj suplementoj preskribeblaj de la dermatologo, ekzemple Pantogar aŭ Energion ByStress, ekzemple.

Ĉi tiuj rimedoj helpas batali kapilaran inflamon, plibonigi sangan trafikon kaj havigi al la haroj la necesajn kondiĉojn por ĝia disvolviĝo kaj kresko. Tamen, emocia kontrolo kaj kontraŭbatalado de streso estas esencaj por ke la haroj kresku normale.

Rimedoj pri Harperdado

Iuj ekzemploj de kuraciloj kaj vitaminoj, kiuj povas helpi batali kontraŭ harperdo kaŭzita de streso, estas:

Multivitaminoj, kiel Centrum aŭ Farmaton, estas bona eblo, ĉar ili enhavas ĉiujn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj favoras kreskadon de haroj, kaj povas esti konsumataj samtempe kun la kuraciloj indikitaj de la dermatologo.

Krom preni la rimedojn, por plibonigi forton, brili kaj malhelpi harojn, vi devas ankaŭ eviti grasecon ĉe la radiko de la hararo, uzante ŝampuojn taŭgajn por harperdo kaj graseco kiel Nizoral, kiu efikas efike kontraŭ seboreika dermito kaj skvamo. .

Haraj Perdaj Manĝaĵoj

Pliigi proteinan konsumon investante en viandoj kaj laktaĵoj, kiel lakto, jahurto kaj fromaĝo, ankaŭ estas bona strategio, ĉar ili helpas konstrui novajn fadenojn kaj kreskigi harojn, malhelpante harojn fariĝi maldikaj kaj maldikaj.

Jen kiel fari bongustan vitaminon por fortigi viajn harojn:

Sed por plibonigi la sanon de la fadenoj estas ankaŭ konsilinde eviti kapti malsekajn harojn por ne putri la radikon kaj kiam ajn vi lavas viajn harojn, forigu tute la ŝampuon kaj klimatizilon. Se la haroj estas sekaj, oni povas apliki tavolon de kombina kremo por forigi la nodojn kaj humidigi, malebligante, ke la haroj tro multe falas dum kombado.

Kial Streso Povas Kaŭzi Hararan Perdon

Streso povas kaŭzi harperdon, science nomatan androgenetika alopecio aŭ areata, ĉar ĝi malhelpas disvolviĝon kaj pliigas inflamon, kompromitante sangan cirkuladon malfaciligante la restadon de la haroj sur la verto.

Streso ankaŭ pliigas la ŝancojn de hara oleo, kiu favoras skvamon kaj, sekve, harojn. Estas normale, ke okazu ĉiutaga perdo de ĝis 100 fadenoj da haroj, sed kutime la troa harperdo komenciĝas post periodo de pli granda streĉo aŭ emocia malordo kaŭzita de personaj, amaj konfliktoj, perdo de amato, ŝanĝo de urbo. , laboro aŭ en kazo de malsano aŭ en alia familiano.

Kiel Batali Streson

Krom sekvi la specifan traktadon kontraŭ harperdo, estas nepre por la sukceso de la kuracado resti trankvila kaj malstreĉiĝi, kontraŭbatalante streson. Ĝi povus esti utila:

• Identigu la kaŭzon de streĉo kaj eliri al proksima persono, fidinda;
• Fokusante atenton al aliaj situacioj kaj fuĝi de personaj konfliktoj;
• Prenu trankviligajn teojn kiel kamomilo aŭ natura kuracilo kiel valeriano;
• Elspezi energion praktikante iom da ekzercado fizika penado kiel kurado aŭ naĝado ĉar ĝi liberigas endorfinojn, kiuj rezultigas bonfarton;
• Dormu sufiĉe veki ripozita kaj kun pli da energio por lernejo aŭ laboro.

Kiam la plej granda streĉa fonto rilatas al laboro, necesas taksi ĉu eblas ŝanĝi laboron, serĉi pli da scioj, solvi konfliktojn kun kolegoj aŭ eĉ ŝanĝi profesion, se vi ne sentas vin plenumita kun tio, kion vi faras ĉiutage. bazo.