Esencaj Oleoj por Sunbruligo

Enhavo

• Roma kamomilo
• Mentolo
• Verda teo
• Lavendo
• Kalendulo
• Oleo de teo
• Riskoj kaj eblaj komplikaĵoj por uzi esencajn oleojn
• Prenejo kaj perspektivo

Ĉu vi povas uzi esencajn oleojn por sunbruligo?

Pasigi tempon ekstere sen taŭga sunprotekto povas lasi vin kun sunbruligo. Sunbruligoj povas varii en severeco, kvankam eĉ mildaj sunbruligoj povas esti malkomfortaj.

Esencaj oleoj havas multajn sanajn avantaĝojn - interalie por siaj resanigaj kaj dolorigaj propraĵoj. Pro ĉi tiuj ecoj, vi eble interesos uzi esencajn oleojn por mildigi vian sunbruligon. Tamen gravas noti, ke mankas scienca esplorado definitive ligante ilin kiel sunbruligan traktadon kaj ankoraŭ necesas pli da esplorado.

Kiam vi uzas esencajn oleojn, estas nepre, ke vi uzu ilin ĝuste. Neniam glutu esencajn oleojn. Esencaj oleoj mem estas tre koncentritaj. Do vi devas ĉiam dilui ilin antaŭ ol uzi. Vi povas dilui ilin per:

• Akvo. Ĉi tio povas esti utila dum disvastigado de esencaj oleoj en la aero.
• Portantoleoj. Ĉi tiuj povas dilui la oleojn por topika apliko sur la haŭto, kaj ankaŭ en bano (kune kun akvo). Bonaj portaj oleoj uzeblaj estas neodoraj kaj inkluzivas oleojn de avokado, migdalo, rozarbo kaj jojoba. Certigu, ke la oleoj estas sekuraj por topika apliko antaŭ ol uzi ilin sur la haŭto.

Roma kamomilo

Provu esencan oleon de roma kamomilo por malpezigi vian sunbruligon. Ĉi tiu estas unu el du konataj specoj de kamomilo, konata pro sia trankviliga efiko. Ĝi estas ofte uzata en aromaterapio, haŭtflegaj produktoj kaj ŝminkoj. Provu aldoni kelkajn gutojn al malvarma bano por trankviligi vian sunbruligon aŭ disvastigi ĝin en la aero por trankviligi vian menson.

Vi povas aĉeti lociojn, kiuj enhavas kamomilon aŭ la puran esencan oleon interrete kaj en butikoj.

Mentolo

Mentola esenca oleo estas agnoskita kiel malvarmiga agento kaj povas helpi mildigi la doloron kaj varmegon de eta sunbruligo dum ĉirkaŭ unu horo. Vi devas certigi dilui malgrandan kvanton de la oleo kun portila oleo aŭ trovi senreceptan (OTC) produkton enhavantan ĝin. Ĉesu uzi se vi rimarkas ian reagon kiam vi aplikas la diluitan oleon.

Verda teo

Ĉi tiu esenca oleo estas antioksidanto kun pluraj avantaĝoj. Ĝi protektas la haŭton kontraŭ ultraviola (UV) ekspozicio kaj resanigas la haŭton post sunbruligo. Apliki produkton kun esenca oleo de verda teo celas aldoni antioksidantojn al via haŭto. Ĉi tio ofte celas pli profundajn areojn de la haŭto kaj povas esti utila post suneksponado eĉ se vi ne havas sunbruligon.

Multaj OTC-produktoj enhavas verdan teon por sunbruligo kaj suneksponiĝo.

Lavendo

Lavendo estas esenca oleo kun multaj sanaj avantaĝoj. Ĝi estas por ĝia kapablo redukti angoron kaj ankaŭ por ĝiaj doloroj. Aldonu ĝin al portila oleo kaj apliku la miksaĵon al via haŭto por vidi, ĉu ĝi helpas vian sunbruligon. Aldone, enspiri lavendon dum mallonga tempo aŭ disvastigi ĝin en la aeron povas malstreĉi vin dum administrado de sunbruligo.

Kalendulo

Kalendula esenca oleo povas helpi vian inflamitan haŭton. La floro pro siaj antioksidaj ecoj. Unu studo de 2012 ankaŭ trovis, ke ĝi povas protekti vian haŭton de UV-radioj.

Serĉu ĉi tiun esencan oleon en kremoj kaj locioj haveblaj OTC por protekti kaj trankviligi vian haŭton de sunbrila ekspozicio.

Oleo de teo

Teo-arboleo estas esenca oleo ofte uzata por haŭtaj kondiĉoj. Ĝi eĉ estas agnoskita pro sia. Parolu kun via kuracisto pri la uzo de oleo de teo, se vi havos infekton post forta sunbruligo.

Teo-arbo-oleo estas inkluzivita en iuj sunbrulaj kremoj kaj locioj kaj devas esti aplikita nur topike sur la haŭto. Vi neniam devas ingesti oleon de teo.

Riskoj kaj eblaj komplikaĵoj por uzi esencajn oleojn

Uzi esencajn oleojn devas esti farata ĉiam singarde. Memoru, ke:

• Esencaj oleoj estas potencaj distilitaj koncentriĝoj de plantoj trovitaj ĉirkaŭ la mondo. Ili devas ĉiam esti diluitaj antaŭ uzado.
• Mankas scienca esplorado subtenanta la uzon de esencaj oleoj por sanstatoj kaj ne ekzistas oficialaj gvidlinioj por apliko de esencaj oleoj. Uzi ilin por sanstatoj estas konsiderata komplementa medicino kaj devas esti farita singarde.
• La Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne reguligas la produktadon kaj merkatadon de esencaj oleoj, do ne ekzistas garantio pri ilia kvalito.
• Vi eble havas reagon al esenca oleo. Ĉesu uzi tuj se vi rimarkas koleron de la esenca oleo kaj kontaktu vian kuraciston. Vi devas fari testan makulon sur malgranda areo de via haŭto antaŭ ol apliki al via sunbruligo.
• Esencaj oleoj povas esti nesekuraj por beboj, infanoj kaj gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj.
• Iuj esencaj oleoj povas igi vian haŭton pli sentema al UV-damaĝo kiam eksponita al sunlumo, inkluzive de citrus-derivitaj esencaj oleoj.

Ne prokrastu kuracadon por moderaj aŭ severaj sunbruligoj. Simptomoj, kiuj bezonas kuracistan atenton, devas esti kuracataj de kuracisto kaj inkluzivas:

• signifa veziketo sur via korpo
• sunbruligo, kiu ne resaniĝas post kelkaj tagoj
• alta febro
• kapdoloroj
• senindulga doloro, frostotremoj kaj malforto

Se la sunbruligo plimalbonigas, kontaktu vian kuraciston, ĉar ĝi povas esti infektita.

Prenejo kaj perspektivo

Se vi havas etan sunbruligon, vi eble volas trovi iujn manierojn trankviligi vian haŭton kaj plibonigi ĝin. Uzi la suprajn esencajn oleojn aŭ produktojn enhavantajn ilin por trakti vian sunbruligon devas esti farata zorge. Vi povas trovi ĉi tiujn oleojn en senreceptaj produktoj, aŭ uzi ilin per diluado de la puraj oleoj.

Konsultu vian kuraciston por instrukcioj pri kiel uzi ĉi tiujn oleojn sekure por trakti vian sunbruligon. Se via sunbruligo estas pli severa, rendevuu por ekzameni ĝin kaj ne provu trakti ĝin mem.