Herbo de Sankta Johano: por kio ĝi utilas kaj kiel uzi ĝin

Enhavo

• Por kio ĝi utilas
• Kiel uzi
• 1. Teo de Sankta Johano
• 2. Kapsuloj
• 3. Tinkturfarbo
• Eblaj kromefikoj
• Kiu ne uzu

Herbo de Sankta Johano, ankaŭ konata kiel Sankta Johano aŭ hiperiko, estas kuracherbo vaste uzata en tradicia medicino kiel hejma kuracilo por kontraŭbatali mildan ĝis moderan depresion, kaj ankaŭ la rilatajn simptomojn de angoro kaj muskola streĉiĝo. Ĉi tiu planto havas plurajn bioaktivajn komponaĵojn kiel hiperforino, hipericino, flavonoidoj, taninoj, inter aliaj.

La scienca nomo de ĉi tiu planto estasHypericum perforatumkaj aĉeteblas laŭ sia natura formo, kutime la sekigita planto, en tinkturo aŭ en kapsuloj, en sanaj nutraĵoj, apotekoj kaj iuj superbazaroj.

Por kio ĝi utilas

Herbo de Sankta Johano estas uzata ĉefe por helpi kun kuracado de simptomoj de depresio, kaj ankaŭ por trakti angorajn kaj humorajn malordojn. Ĉi tio estas ĉar la planto enhavas substancojn, kiel hipericino kaj hiperforino, kiuj agas sur la nivelo de la centra nervosistemo, trankviligante la menson kaj restarigante la normalan funkciadon de la cerbo. Pro tio la efiko de ĉi tiu planto ofte estas komparata al iuj apotekaj antidepresiaĵoj.

Krome, herbo de Sankta Johano ankaŭ povas esti uzata ekstere, en formo de malseka kompreso, por helpi trakti:

• Negravaj brulvundoj kaj sunbruligo;
• Kontuzoj;
• Fermitaj vundoj en la resaniga procezo;
• Sindromo de brula buŝo;
• Muskola doloro;
• Psoriazo;
• Reŭmatismo.

Herbo de Sankta Johano ankaŭ povas helpi malpliigi la simptomojn de atenta deficito, kronika laca sindromo, kolera intesta sindromo kaj PMS. Ĝi ankaŭ estas populare uzata por plibonigi hemoroidojn, migrenojn, genitalan herpeton kaj lacecon.

Ĉar ĝi havas antioksidan agon, la herbo de Sankta Johano helpas forigi liberajn radikalojn kaj malhelpas antaŭtempan maljuniĝon de ĉeloj, kio povas malpliigi la riskon de kancero. Aliaj ecoj de ĉi tiu herbo inkluzivas ĝian kontraŭbakterian, kontraŭdoloran, kontraŭfungan, kontraŭvirusan, diuretikan, kontraŭinflaman kaj kontraŭspasman agon.

Kiel uzi

La ĉefaj manieroj uzi sanktan herbon estas en teo, tinkturo aŭ kiel kapsuloj:

1. Teo de Sankta Johano

Ingrediencoj

• 1 kulereto (2 ĝis 3g) de sekigita herbo de Sankta Johano;
• 250 ml da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la herbon de Sankta Johano en la bolantan akvon kaj lasu ĝin ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Poste streĉu, lasu varmiĝi kaj trinki 2 ĝis 3 fojojn tage, post manĝoj.

Kun teo ankaŭ eblas krei humidan kompreson uzeblan ekstere por helpi trakti muskolan doloron kaj reŭmatismon.

2. Kapsuloj

La rekomendinda dozo estas 1 kapsulo, 3 fojojn tage, por la tempo difinita de la kuracisto aŭ herbisto. Por infanoj en aĝo de 6 ĝis 12 jaroj, la dozo devas esti 1 kapsulo ĉiutage kaj devas esti uzata nur sub la gvido de infankuracisto.

Por eviti gastrajn problemojn, la kapsuloj estu konsumataj, prefere post manĝoj.

Ĝenerale, oftaj simptomoj de depresio, kiel laceco kaj malĝojo, komencas pliboniĝi inter 3 ĝis 4 semajnoj post la komenco de kuracado kun la kapsuloj.

3. Tinkturfarbo

La rekomendinda dozo por tinkturo de herbo de Sankta Johano estas 2 ĝis 4 ml, 3 fojojn tage. Tamen la dozo ĉiam devas esti preskribita de kuracisto aŭ herbisto.

Eblaj kromefikoj

Herbo de Sankta Johano estas ĝenerale bone tolerita, sed en iuj kazoj povas aperi gastro-intestaj simptomoj, kiel stomaka doloro, alergiaj reagoj, agitado aŭ pliigita haŭta sentemo al sunlumo.

Kiu ne uzu

Herbo de Sankta Johano estas kontraŭindikita por homoj kun sentemo al la planto, same kiel por homoj kun epizodoj de severa depresio.

Krome ĉi tiu planto ankaŭ ne devas esti uzata de gravedaj virinoj, mamnutrantaj virinoj aŭ virinoj, kiuj uzas buŝajn kontraŭkoncipilojn, ĉar ĝi povas ŝanĝi la efikecon de la tablojdo. Infanoj sub 12 jaroj ankaŭ devas konsumi herbon de Sankta Johano sub la gvido de kuracisto.

Eltiraĵoj faritaj kun herbo de Sankta Johano povas interagi kun iuj medikamentoj, precipe ciklosporino, tacrolimus, amprenavir, indinavir kaj aliaj proteazo-inhibiciaj drogoj, same kiel kun irinotecan aŭ warfarino. La planto devas esti evitita ankaŭ de homoj, kiuj uzas buspironon, triptanojn aŭ benzodiazepinojn, metadonon, amitriptilinon, digoksinon, finasteridon, feksofenadinon, finasteridon kaj simvastatinon.

Serotonina reprenado inhibicianta antidepresiaĵojn kiel sertralino, paroksetino aŭ nefazodono ankaŭ ne devas esti uzata kune kun herbo de Sankta Johano.