La Avantaĝoj de Salo-Banoj Epsom Dum Gravedeco

Enhavo

• Kio estas Epsom-salo?
• Kiel uzi Epsom-salon
• La avantaĝoj
• 1. Trankviligu tiujn muskolojn
• 2. Haŭta suĉilo
• 3. Helpu pri digesto
• 4. Redukti streĉon
• 5. Kompletigu salon
• Ĉu ĝi efikas?
• Aliaj avantaĝoj
• Kie aĉeti Epsom-salon
• Avertoj

Salo Epsom estas aliancano de graveda virino.

Ĉi tiu natura kuracilo kontraŭ doloroj havas rimarkinde longan historion. Ĝi estas uzata kiel kuracado por malsamaj gravedecaj problemoj dum jarcentoj.

Jen rigardo al la avantaĝoj de uzado de salo Epsom dum gravedeco.

Kio estas Epsom-salo?

Epsom-salo fakte ne estas salo. Tio estas ĉar ĝi ne enhavas natrian kloridon. Epsom-salo estas kristaligita formo de magnezio kaj sulfato, du nature aperantaj mineraloj.

Ĉi tiuj kristaligitaj mineraloj estis origine malkovritaj kiel la "salo", kiun ni nomas hodiaŭ en Epsom, Anglujo. Epsom-salo estis uzata de jarcentoj.

Kiel uzi Epsom-salon

Gravedaj virinoj povas uzi Epsom-salon dum trempado en kuvo. Epsom-salo solviĝas tre facile en akvo. Multaj atletoj uzas ĝin en la bano por malpezigi dolorajn muskolojn. Ili ĵuras, ke ĝi helpas muskolojn resaniĝi post malfacila trejnado.

Miksu ĉirkaŭ 2 tasojn da salo Epsom en varman banon kaj trempu ĉirkaŭ 12 ĝis 15 minutojn. Nepre konservu la akvan temperaturon komforta kaj ne broganta. Pliigi vian korpan temperaturon tro alte per trempado en kirlobanujo estas danĝere por via estonta bebo. Tial oni devas eviti varmajn kuvojn (aŭ tre varman banan akvon) dum gravedeco.

La avantaĝoj

Estas kelkaj avantaĝoj por preni Epsom-salajn banojn dum gravedeco. Jen la ĉefaj kvin kialoj, ke gravedaj virinoj rekomendas ĝin.

1. Trankviligu tiujn muskolojn

Gravedaj virinoj povas trovi, ke bano kun salo Epsom helpas mildigi dolorajn muskolojn kaj dorsan doloron. Ofte rekomendindas trakti krurajn krampojn, oftan problemon dum gravedeco.

2. Haŭta suĉilo

Multaj gravedaj virinoj trovas, ke Epsom-salo mildigas streĉantan haŭton. Ankaŭ rekomendas rapidigi la resaniĝon de tranĉoj kaj etaj sunbruligoj.

3. Helpu pri digesto

Gravedaj virinoj ne devas ingesti Epsom-salon, krom se via kuracisto donis al vi specifajn instrukciojn kaj dozon-rekomendon.

4. Redukti streĉon

Oni kredas, ke magnezio estas natura streĉa reduktilo. Multaj gravedaj virinoj trovas, ke Epsom-salo helpas trankviligi la animon.

5. Kompletigu salon

Magnezio-manko estas sanzorgo en Usono. Epsom-salo eble helpos anstataŭigi iujn, kion ni ĉiuj mankas en niaj dietoj. Vidu vian kuraciston, se vi zorgas pri tio, ke vi ne ricevas sufiĉe da salo en via dieto. Ne ingestu Epsom-salon, krom se via kuracisto donas al vi specifajn instrukciojn.

Ĉu ĝi efikas?

Iuj esploroj sugestas, ke magnezia sulfato sorbas tra la haŭto. Tial ĝi estas uzata en bano. Sed iuj fakuloj diras, ke la sorbita kvanto estas tro malgranda por gravi.

Neniu argumentas, ke Epsom-salo, kiam oni uzas ĝin en bano, malmulte aŭ neniel damaĝas. Tio signifas, ke multaj kuracistoj vidas Epsom-salon kiel sekuran manieron trovi trankviligon, eĉ se la trankviligo ne povas esti science mezurita.

Aliaj avantaĝoj

Unu studo publikigita en la British Journal of Obstetrics and Gynecology spuris virinojn, al kiuj ricevis magnezia sulfato intravejne por trakti antaŭeklampsion. Preeklampsio estas eble vivdanĝera kondiĉo, kiu disvolviĝas dum malgranda procento de gravedecoj.

En la brit-gvidita studo, gravedaj virinoj de ĉirkaŭ la mondo kun antaŭeklampsio estis traktitaj kun magnezia sulfato. Ĝi malpliigis ilian riskon je pli ol 15 procentoj. Fakte kuracistoj uzis magnezian sulfaton por trakti antaŭeklampsion ekde la fruaj 1900-aj jaroj. La studo subtenis jardekojn da uzo.

Epsom-salo ankaŭ estis uzata por trakti digestajn problemojn kiel pirozon kaj estreñimiento. Sed ĉi tiu kuracado postulas konsumi Epsom-salon. Ĉi tion vi neniam faru sen kuracista direkto.

Kie aĉeti Epsom-salon

Epsom-salo haveblas ĉe apotekoj kaj multaj nutraĵvendejoj. Vi trovos diversajn markojn kaj prezojn. Estas neniu vera diferenco inter iu el ili. Sed dum gravedeco, algluiĝu al rekta salo Epsom.

Ne uzu produktojn miksitajn kun herboj aŭ oleoj por eviti alergiajn reagojn aŭ aliajn komplikaĵojn.

Avertoj

Vi neniam devas manĝi Epsom-salon. Dum gravedeco, ne trinku ĝin dissolvita aŭ injektu ĝin sen la konsilo kaj helpo de kuracisto. Dum malofte, magnezia sulfata superdozo aŭ veneniĝo povas okazi.