Ĉu Vi Povas Uzi Salojn Epsom Se Vi Havas Diabeton?

Enhavo

• Kio estas Epsom-salo?
• 6 konsiloj por prizorgi viajn piedojn
• 1. Kontrolu viajn piedojn ĉiutage
• 2. Lavu viajn piedojn ĉiutage
• 3. Tranĉu viajn ungojn
• 4. Evitu tre varmajn kaj tre malvarmajn ĉirkaŭaĵojn
• 5. Aĉetu taŭgan piedveston
• 6. Plibonigi cirkuladon
• Kion vi povas fari nun

Pieddamaĝo kaj diabeto

Se vi havas diabeton, vi devas konscii pri pieddamaĝo kiel ebla komplikaĵo. Pieddamaĝo ofte estas kaŭzita de malbona cirkulado kaj nerva damaĝo. Ambaŭ ĉi tiuj kondiĉoj povas esti kaŭzitaj de altaj sangaj sukeraj niveloj laŭlonge de la tempo.

Bone prizorgi viajn piedojn povas helpi malpliigi vian riskon de pieda damaĝo. Kvankam iuj homoj trempas siajn piedojn en salaj banoj de Epsom, ĉi tiu hejma kuracilo ne rekomendas por diabetuloj. Trempi viajn piedojn povas pliigi vian riskon de piedaj problemoj. Parolu kun via kuracisto antaŭ ol trempi viajn piedojn en saloj Epsom.

Kio estas Epsom-salo?

Epsom-salo ankaŭ nomiĝas magnezia sulfato. Ĝi estas minerala komponaĵo, kiu foje estas uzata kiel hejma kuracilo por doloraj muskoloj, kontuzoj kaj splitoj. En iuj kazoj, homoj aldonas Epsom-salon al banoj aŭ kuvoj por trempi.

Se vi havas diabeton, parolu kun via kuracisto antaŭ ol trempi viajn piedojn en salo de Epsom. Trempi viajn piedojn povas efektive pliigi vian riskon de piedaj problemoj. Oni rekomendas, ke vi lavu viajn piedojn ĉiutage, sed vi ne trempu ilin. Trempado povas sekigi vian haŭton. Ĉi tio povas estigi fendetojn kaj kaŭzi infektojn.

Iuj homoj povas rekomendi Epsom-salojn kiel magnezian suplementon. Anstataŭe vi devas serĉi magneziajn suplementojn desegnitajn por parola uzo. Kontrolu la vitaminon kaj suplementan koridoron ĉe via loka apoteko. Homoj kun diabeto ofte havas malaltajn nivelojn de magnezio, mineralo, kiu ludas gravan rolon en via korpo. Esploroj sugestas, ke buŝaj magneziaj suplementoj povas helpi plibonigi sangajn sukeron kaj sangan kolesterolon en iuj homoj kun diabeto.

Krom se via kuracisto konsilas alie, evitu uzi Epsom-salajn piedbanujojn. Se vi interesiĝas pri buŝaj magneziaj suplementoj, demandu vian kuraciston por pli da informoj. Ili povas helpi vin taksi la eblajn avantaĝojn kaj riskojn de preni ilin. Ili ankaŭ povas rekomendi produkton kaj dozon.

6 konsiloj por prizorgi viajn piedojn

Plej multaj el ni pasigas multan tempon surpiede. Estas esence bone zorgi pri ili, precipe kiam vi havas diabeton. Jen ses konsiloj por konservi viajn piedojn sanaj:

1. Kontrolu viajn piedojn ĉiutage

Kontrolu pri fendoj kaj signoj de haŭta kolero. Traktu iujn ajn problemojn frue. Via kuracisto ankaŭ inspektos viajn piedojn dum vizitoj.

2. Lavu viajn piedojn ĉiutage

Sekigu ilin poste, kaj uzu locion por teni vian haŭton mola kaj fleksebla. Ĉi tio povas helpi malhelpi haŭtajn fendojn.

3. Tranĉu viajn ungojn

Ĉi tio helpos malhelpi viajn piedungojn piki vian haŭton. Vi ankaŭ devas kontroli viajn ŝuojn antaŭ ol surmeti ilin kaj forigi iujn malgrandajn objektojn, kiuj povus grati aŭ piki viajn piedojn.

4. Evitu tre varmajn kaj tre malvarmajn ĉirkaŭaĵojn

Nerva damaĝo kaŭzita de diabeto povas malpli sensivigi viajn piedojn al doloro kaj temperaturaj ŝanĝoj.

5. Aĉetu taŭgan piedveston

Taŭga piedvesto permesas bonan cirkuladon. Konsideru peti rekomendojn aŭ konsilojn al via podologo aŭ specialiĝinta ŝubutika personaro.

6. Plibonigi cirkuladon

Por helpi viajn piedojn teni taŭgan cirkuladon, faru regulan ekzercadon, starigu viajn piedojn sidante kaj evitu sidi en unu loko tro longe. Provu fari almenaŭ 30 minutojn da ekzercado ĉiutage, aŭ sekvu la rekomendojn de fizika agado de via kuracisto.

Se vi rimarkas signojn de krakado, kolero aŭ vundo, purigu la areon bone. Sekvu la rekomendojn de via kuracisto por eviti pliajn komplikaĵojn. Ili eble kuraĝigos vin apliki antibiotikan kremon aŭ aliajn kuracilojn. Ĉi tio estas speciale grava se vi havas nervan damaĝon aŭ seriozajn cirkulajn problemojn.

Kion vi povas fari nun

Via kuracisto probable kuraĝigos vin eviti trempi viajn piedojn. Ĉi tio estas ĉar longdaŭra kontakto kun akvo povas sekigi vian haŭton. Krom se via kuracisto donas aliajn rekomendojn, vi povas sekvi ĉi tiun ĉiutagan piedlavan rutinon:

1. Antaŭ lavi aŭ ellavi viajn piedojn, kontrolu la temperaturon de la akvo. Akvo tro varma povas sekigi vian haŭton, kaj akvo tre varma povas bruligi vin.
2. Uzu naturan sapon sen aldonitaj aromoj aŭ frotiloj. Purigu ĉiujn areojn de viaj piedoj, inkluzive inter viaj piedfingroj.
3. Post kiam viaj piedoj estas puraj, sekigu ilin zorge, precipe inter la piedfingroj.
4. Milde masaĝu senodoran locion en viajn piedojn. Evitu meti locion inter viajn piedfingrojn, kie troa malsekeco povas kaŭzi la haŭton tro mola aŭ instigi fungan kreskon.

Aromoj kaj aliaj kemiaĵoj povas iriti kaj sekigi vian haŭton. Serĉu sapojn, lociojn kaj aliajn higienajn produktojn, kiuj ne havas aldonitajn aromojn kaj aliajn eblajn iritaĵojn.