7 Fruaj Signoj Vi Havas Ankilozan Spondiliton

Enhavo

• 1. Ŝvelaĵo
• 2. Rigideco
• 3. Doloro
• 4. Simptomoj gripaj
• 5. Laco
• 6. Digestaj vojoj ŝanĝiĝas
• 7. Emociaj ŝanĝoj
• Kaŭzoj kaj specoj de ekflamoj
• Traktante flamlumojn
• Kunportebla

Vivi kun ankilosa spondilito (AS) foje povas senti sin kiel onda fervojo. Vi eble havas tagojn, kie viaj simptomoj estas etaj aŭ neekzistantaj. Longaj periodoj sen simptomoj estas konataj kiel moderigo.

En aliaj tagoj, plimalboniĝaj simptomoj povas eliri el nenio kaj resti dum kelkaj tagoj, semajnoj aŭ monatoj. Jen flamlumoj. Kompreni la fruajn signojn de ekflamo povas helpi vin administri viajn simptomojn kaj redukti malkomforton kaŭzitan de ili.

1. Ŝvelaĵo

Vi eble rimarkos ŝvelaĵon kaj tenerecon en unu aŭ pluraj regionoj de via korpo, precipe proksime al viaj artikoj. La ŝvelinta areo ankaŭ povas senti sin varma al la tuŝo. Apliki glacion al ĉi tiuj areoj povas helpi redukti ŝvelaĵon kaj doloron.

2. Rigideco

Vi eble spertas rigidiĝon de viaj artikoj kiam ekflamo ekflamas. Ĉi tio povus esti aparte rimarkebla se vi sidis aŭ ripozis dum kelka tempo kaj poste klopodis ekstari kaj moviĝi.

Provu eviti ĉi tion, havante bonan sintenon, streĉadon, kaj iomete ekzercante por konservi moveblecon.

3. Doloro

Doloro povas iom post iom aŭ subite aperi kun AS-ekflamo. Se la ekflamo estas negrava, vi eble sentos tion en nur unu areo de via korpo. Gravaj ekflamoj povus kaŭzi doloron al ĉiuj viaj movadoj.

4. Simptomoj gripaj

Kvankam maloftaj, iuj homoj raportas gripajn simptomojn, kiam ili suferas AS-ekflamon. Ĉi tio povas inkluzivi vastajn artikajn kaj muskolajn dolorojn. Tamen febro, frostotremoj kaj ŝvito pli kongruas kun infekto, do vidu vian kuraciston por ekskludi.

5. Laco

Flamlumoj povas kaŭzi vin senti pli laca ol kutime. Ĉi tio estas kutime pro inflamo aŭ kronika anemio kaŭzita de inflamo.

6. Digestaj vojoj ŝanĝiĝas

La inflamo kaŭzita de AS povas ŝanĝi vian digestan vojon. Ĉi tio povas konduki al abdomena doloro aŭ lakso. Vi eble ankaŭ trovos vin sen apetito dum ekflamo.

7. Emociaj ŝanĝoj

Vi eble trovos, ke via emocia stato plimalboniĝas, kiam vi sentas fruajn signojn de AS-ekflamo. Povas esti malfacile administri kondiĉon kiel AS, precipe kiam vi spertis malkomfortajn ekflamojn en la pasinteco.

Ĉi tio povas kaŭzi, ke vi pli sentas sin al malespero, kolero aŭ retiriĝo, kiam komenciĝas alia ekflamo. Se vi trovos vin spertaj simptomoj de angoro aŭ deprimo, gravas paroli kun via kuracisto, kiu eble alvokos vin al profesiulo pri mensa sano. Ĉi tiaj sentoj ne maloftas ĉe kronika malsano.

Kaŭzoj kaj specoj de ekflamoj

AS estas kronika aŭtoinflamacia kondiĉo. Ĉi tio signifas, ke via imuna sistemo de tempo al tempo ekigas inflamon en unu aŭ pluraj lokoj en via korpo, kaŭzante ekflamojn.

Por AS, inflamo plej ofte okazas en la spino kaj koksoj. Specife, ĝi ofte okazas en la sakroiliaj artikoj ambaŭflanke de la suba spino en la pelvo. Ĝi ankaŭ povas okazi en aliaj regionoj de via korpo, precipe proksime al viaj artikoj kaj kie tendenoj kaj ligamentoj renkontas oston.

Ne estas sola konata kaŭzo de AS-flamado. En unu pli maljuna de 2002, partoprenantoj citis streson kaj "troigi ĝin" kiel siajn ĉefajn ellasilojn.

Ekzistas du specoj de AS-flamlumoj. Lokalizitaj flamlumoj okazas en nur unu korpoparto kaj estas klasifikitaj kiel negravaj. Ĝeneraligitaj flamlumoj okazas tra la korpo kaj estas klasifikitaj kiel gravaj.

Sed malgrandaj flamlumoj povas fariĝi gravaj flamlumoj. En unu studo, esploristoj trovis, ke 92 procentoj de partoprenantoj kun AS spertis etajn ekflamojn antaŭ kaj post grava ekflamo. La studo ankaŭ raportis, ke gravaj ekflamoj daŭris ĉirkaŭ 2,4 semajnojn, kvankam via ekflamado eble pli mallongas aŭ pli longas.

AS-ekflamoj povas okazi en multaj lokoj en la korpo, inkluzive de viaj:

• kolo
• reen
• spino
• postaĵo (sakroiliaj artikoj)
• koksoj
• ripoj kaj brusto, precipe kie viaj ripoj konektas kun via sternumo
• okuloj
• ŝultroj
• kalkanoj
• genuoj

Memoru, ke ekflamaj simptomoj varias de persono al persono. Vi eble spertos iujn el ĉi tiuj fruaj simptomoj de ekflamo, sed ne aliajn. Fruaj ekflamaj simptomoj povas ŝanĝiĝi laŭlonge de la tempo, aŭ vi eble rimarkos la samajn ĉiun fojon kiam ekflamo komenciĝas.

Traktante flamlumojn

Vi povas administri vian AS kun vivstilaj ŝanĝoj, senreceptaj medikamentoj kaj hejmaj kuraciloj. Sed ekflamoj, ĉu lokaj ĉu ĝeneralaj, povas postuli pli agreseman traktadon.

Via kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel blokiloj de faktoro de tumora nekrozo (TNF) aŭ inhibitoroj de interleukino-17 (IL-17) krom eksteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS). Ĉi tiuj medikamentoj kutime postulas viziton al la kuracista oficejo aŭ vojaĝon al la apoteko. Iuj medikamentoj povas esti buŝaj, dum aliaj povus esti injekteblaj aŭ administritaj intravejne.

Vi eble ankaŭ volas provi aliajn metodojn por trakti flamojn hejme. Ĉi tiuj inkluzivas:

• resti aktiva kun taŭga ekzercado, kiel naĝado kaj taĉio
• prenante varmajn, malstreĉajn banojn
• ekdormante
• meditante
• apliki varmon aŭ glacion al inflamitaj areoj
• okupiĝi pri modera ŝatokupo kiel legi aŭ spekti ŝatatan televidspektaklon aŭ filmon

Kontrolu kun via kuracisto por diskuti iujn ajn emociajn ŝanĝojn, kiuj okazas dum ekflamoj. Vi eble bezonos spertajn teknikojn por helpi vin tra la psikologiaj defioj de la malsano. Ĉi tiuj povas helpi vin administri vian humoron kaj perspektivon kiam ekflamas.

Kunportebla

AS-ekflamoj povas eliri el nenio, kaj simptomoj varias de persono al persono. Kompreni fruajn signojn de ekflamo eble helpos vin resti laŭ via ĉiutaga agado kaj scii, kiam estas tempo ripozi kaj prizorgi vin. Ne ĉiam eblas eviti ekflamojn, sed scii pri via korpo kaj fruaj signoj povas helpi vin malpliigi la efikojn de la kondiĉo.