Dispareunio Povas Esti la Mistera Kialo Sekso Estas Dolora por Vi

Enhavo

• Simptomoj de Dispareunio
• Fizikaj kaj Psikologiaj Kaŭzoj
• Kiel Trakti Dispareunion
• Konsiloj por Trakti Dispareunion
• Recenzo por

El ĉiuj malsanoj, pri kiuj neniu parolas, tiu, kiu prenas la kukon, povus esti nur dispareunio. Ĉu vi ne aŭdis pri ĝi? Tio ne estas surpriza, sed kio estas surprize estas, ke pli ol 40 procentoj de ĉiuj virinoj spertas ĝin. (Aliaj taksoj iras ĝis 60 procentoj, laŭ la Usona Akademio de Familiaj Kuracistoj, kvankam statistikoj variis laŭlonge de la jaroj.)

Laŭdifine, dispareunio estas termino por genitala doloro ĝuste antaŭ, dum aŭ post sekskuniĝo, sed la kaŭzoj ne ĉiam estas klaraj, nek samas. Fakte, ĝi ne ĉiam estas fizika - en multaj kazoj, la kondiĉo estis ligita al emocia traŭmato, streso, historio de seksa misuzo kaj humoraj malordoj kiel angoro kaj depresio.

Sekso supozeble sentas sin bone. Se ĝi ne faras iam, parolu kun via kuracisto. Intertempe, se vi pensas, ke dispareunio eble kulpas pri via dolora sekso, daŭre legu por pliaj informoj.

Simptomoj de Dispareunio

"Tipe, la simptomoj de dispareunio estas ia ajn formo de doloro en la vagino dum penetra sekso," diras Navya Mysore, M.D., kuracisto de One Medical. Pli specife, tio signifas:

• Doloro ĉe penetrado (eĉ se ĝi estas nur sentita ĉe la unua eniro)
• Profunda doloro kun ĉiu puŝo
• Brulaj, dolorantaj aŭ pulsantaj sentoj, kiuj daŭras dum longa periodo post sekskuniĝo

Tamen, ĝi eble ne estas dolora ĉiufoje kiam vi havas sekson, diras D-ro Mysore. "Unu persono povus sperti doloron 100 procente de la tempo, sed alia eble nur sporade spertas ĝin."

Fizikaj kaj Psikologiaj Kaŭzoj

"Suponante, ke ne ekzistas infekto aŭ inflamo, dispareunio povas esti la kromprodukto de antaŭekzistanta kondiĉo," diras atestita seksologo kaj osteopata kuracisto Habib Sadeghi, D.O., aŭtoro de La Klareco Purigas, (kiu vidis centojn da pacientoj por ĉi tiu malordo ĉe sia praktiko en Agoura Hills, Kalifornio.)

Iuj fizikaj kaŭzoj de dispareunia inkluzivas:

• Retrovertita (klinita) utero aŭ utera prolapso
• Kondiĉoj kiel uteraj fibromoj, ovariaj kistoj aŭ PCOS, endometriozo aŭ pelva inflama malsano (PID)
• Cikatriĝo en la pelva aŭ genitala regiono (pro kirurgioj kiel histerektomio, episiotomio kaj C-sekcioj)
• Atrofio de krania nervo nul (CN0), laŭ D-ro Sadeghi (pli pri tio ĉi sube)
• Manko de lubrikado / sekeco
• Inflamo aŭ haŭta malordo, kiel ekzemo
• Vaginismo
• Lastatempa enmetado de IUD
• Bakteriaj infektoj, fejaj infektoj, vaginozo aŭ vaginito
• Hormonaj ŝanĝoj

Cikatriĝo: "Ĉirkaŭ 12 procentoj de la [inaj pacientoj], kiujn mi vidas, havas dispareunion, kun la plej ofta kaŭzo la cikatro de antaŭa C-sekcio," diras doktoro Sadeghi. "Mi ne pensas, ke estas koincido nuntempe, ke unu el tri beboj naskiĝas per C-sekcio, kaj unu el tri virinoj spertas ian nivelon de dispareunio."

Kio estas la grava afero kun cikatriĝo? Laŭ doktoro Sadeghi, ĝi povas efiki la nervan sistemon. "Kaj interna kaj ekstera cikatriĝo povas interrompi la fluon de energio tra la korpo," li diras. "Kurioze, en Japanio, kie C-sekcioj estas multe malpli oftaj, la incizo fariĝas vertikale, ne horizontale, por minimumigi tiajn interrompojn."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., kiu estas duoble atestita en ginekologio kaj patrin-feta medicino, konsentas, ke cikatriĝo de C-sekciaj tranĉoj povus esti ebla kontribuanta faktoro al dispareunio. "Mukocelo - malgranda difekto en la resaniĝo de la cikatro, enhavanta mukon - ene de tre malalta transversa utera incizo povas kaŭzi doloron, vezikan urĝecon kaj dispareunion," ŝi diris.

Ŝi ankaŭ rimarkis, ke, kiel menciis D-ro Sadeghi, la horizontala tranĉo de usonaj sekcioj povas teorie kaŭzi pli multajn problemojn ol vertikala tranĉo. Ŝi diris, ke ĉio, de malhidratiĝo ĝis "negativeco de aliaj homoj" povas interrompi la energian fluon en la korpo kaj ke la fizika traŭmato de cezara sekcio certe estus perturbilo, kiu povus kontribui al dispareunio.

CN0: "Alia kialo povas esti la malaktivigo aŭ atrofio de krania nervo nul (CN0), nervo, kiu reprenas signalojn de feromonoj ricevitaj en la nazo kaj transdonas ilin al la areoj de la cerbo, kiuj traktas seksan reprodukton," diras doktoro Sadeghi. . La procezo, kiu preparas nian seksan pretecon, tre dependas de la liberigo de la hormono oksitocino aŭ la "amo" hormono, kiu generas homan ligon, li klarigas. "Pitocino (sinteza oksitocino) estas administrata al virinoj por instigi akuŝon, kaj povas malreguligi ĉiujn 13 kraniajn nervojn, inkluzive CN0, rezultigante dispareunion kiel postefekton."

Dum CN0 ne estis vaste studita en homoj, raporto de 2016 pri la kolekto de datumoj pri CN0 trovis, ke ĉi tiu nervo povas kunordigi "mediajn adaptajn funkciojn, seksan agadon, reproduktajn kaj sekspariĝajn kondutojn." D-ro Gaither konfirmis ĉi tion, rimarkante, ke la esploristoj sugestas, ke CN0 partoprenas eksciti eksciton aŭ sendepende aŭ per interagoj kun aliaj cirkvitoj en la cerbo.

Hormonaj ŝanĝoj: "Unu el la plej oftaj kaŭzoj estas hormona ŝanĝo, kiu povas rezultigi ŝanĝon en la pH de vaginaj sekrecioj," diris D-ro Mysore. "Klasika ekzemplo de tio estas la ŝanĝo en menopaŭzon, kiu estas kiam sekso povas iĝi tre malkomforta ĉar la vagina kanalo estas multe pli seka."

Vaginismo: "Alia ofta kaŭzo de doloro dum sekso estas vaginismo, tio signifas, ke la muskoloj ĉirkaŭ la vagina malfermo nevole kuntiriĝas responde al penetrado," diris D-ro Mysore. Se vi spertis kelkajn epizodojn de dolora sekso, ekzemple, viaj muskoloj povas reagi per frosto. "Ĝi estas preskaŭ reflekso - via korpo estas programita por eviti doloron, kaj se la cerbo komencas asocii sekson kun doloro, muskoloj povas senvole reagi por eviti tiun doloron," ŝi diras. "Trage, ĉi tio ankaŭ povas esti kondiĉo malĉefa al seksa misuzo aŭ seksa atako." (Rilate: 8 Kialoj Kial Vi Povus Dolori Dum Sekso)

Psikologiaj kaŭzoj: Kiel notite, emocia traŭmato kaj cirkonstancoj povas ankaŭ kontribui al dolora sekso. "Psikologiaj kaŭzoj kutime implikas fizikan aŭ seksan misuzon, honton aŭ aliajn specojn de seksa rilata emocia traŭmato," diras doktoro Sadeghi.

Kiel Trakti Dispareunion

Depende de la radiko de la kondiĉo de paciento, ekzistas kelkaj malsamaj aliroj al kuracado. Sendepende de la ĉefa kaŭzo, gravas vidi vian kuraciston por krei planon. Ili povas rekomendi vin provi malsamajn poziciojn, konsideru uzi lubaĵon (honeste, ĉies seksa vivo povas pliboniĝi per lubaĵo), aŭ provi preni kontraŭdolorojn anticipe.

En la kazo de cikatriĝo: Por pacientoj kun cikatra histo kaŭzanta doloran sekson, doktoro Sadeghi uzas specifan kuracadon. "Mi faras traktadon sur la cikatro konata kiel integra neŭrala terapio (INT)," diris D-ro Sadeghi. Ĉi tio ankaŭ estas konata kiel germana akupunkturo. Ĉi tiu procedo paralizas la cikatron kaj helpas rompi iom da rigideco kaj stokita energio de la cikatra histo, li klarigas.

Se vi havas klinitan uteron: Se via doloro estas pro retrovertita (klinita) utero, pelva planko-terapio estas la plej bona kuracado, diras doktoro Sadeghi. Yep-fizika terapio por via pelva planko, vaginaj muskoloj kaj ĉio. Ĝi implicas serion de manaj manipuladoj kaj liberigo de molaj histoj por mildigi la streĉon en la pelva planko, li klarigas. Bona novaĵo: Vi eble vidos kelkajn rezultojn preskaŭ tuj. (Rilate: 5 Aĵoj, kiujn Ĉiu Virino Sciu Pri Ŝia Pelva Planko)

Se ĝi estas de krania nervo, nula atrofio: "En kazoj de krania nervo nula atrofio, estas rekomenditaj agadoj kiuj implikas altajn nivelojn de produktado de oksitocina, kiel mamnutrado se oni hazarde estas nova patrino, kaj tre intima agado, kiu ne implikas realan penetron," diras D-ro Sadeghi.

Se vi havas inflamon aŭ sekecon: Vi povus provi CBD-lubrikaĵon. Fakte, kanab-bazita lubrikaĵo estis la solvo por multaj virinoj, kiuj spertis dispareunion el multegaj kaŭzoj. Uzantoj ravis pri ĝia kapablo transformi sian seksan sperton, forigi doloron kaj helpi ilin aliri orgasmon kiel neniam antaŭe. D-ro Mysore ankaŭ estis rekomendanto por uzado de lubrikaĵo, same kiel trakti sekecon per hormonterapio se ĝi devenas de ŝanĝo kiel menopaŭzo.

Se vi havas infekton: "Aliaj kaŭzoj de doloro dum sekso inkluzivas femajn infektojn, UTI-ojn aŭ bakterian vaginozon, kiuj ĉiu havas siajn proprajn protokolojn por kuracado, kiuj devus mildigi la dolorajn simptomojn," diris D-ro Mysore. "Por homoj, kiuj spertas aŭ emas feĉajn infektojn aŭ bakterian vaginon, mi tre ŝatas uzi borajn acidajn supozitoriojn krom kuracado por helpi ekvilibrigi vaginan pH." (Rilate: La Paŝ-post-Paŝa Gvidilo por Kuraci Vaginan Gistan Infekton)

Krome, doktoro Mysore rekomendas preni probiotikojn: "Multaj homoj asocias probiotikojn nur kun plibonigado de bakterioj en la intesto, sed probiotikoj povas simile efiki la vaginan medion kaj helpi ekvilibrigi aŭ restarigi taŭgan pH", kio povas konduki al sendolora sekso.

Post DI-enmeto: "Virinoj, al kiuj ĵus estis enplantitaj DIU, ankaŭ povas sperti doloran sekson," diris doktoro Mysore. "IUD-oj estas nur progesterono, sed ĉar la hormonoj havas lokalizitan efikon, ĝi povas ŝanĝi la konsistencon kaj kvaliton de senŝargiĝo," ŝi diris, kio povas konduki al sekeco. "[Pacientoj] ankaŭ eble ne produktas tiom da natura lubrikado," ŝi klarigas, sed rimarku, ke via korpo devus eventuale rekalibri. "Plejofte, la korpo iom post iom reekvilibriĝos kaj la doloro kaj sekeco devas malpliiĝi, sed estas bona ideo paroli kun via kuracisto se vi daŭre spertas doloron, ĉar la metado de DIU povas esti malŝaltita." (Rilate: Ĉu Via DI) Faras Vin Pli Sentema al Ĉi tiu Timiga Kondiĉo?)

Se ĝi estas vaginismo (spasmo): La traktado por vaginismo ofte inkluzivas uzi vaginajn dilatilojn. Tipe, ĉi tio implikas aron de falus-formaj objektoj, kiuj ampleksas de rozkolora fingro ĝis vertikala peniso. Vi komencas kun la plej malgranda grandeco kaj uzas ĝin ĉiutage (kun multe da lubaĵo!) Movante ĝin en kaj el la vagino ĝis vi sentas vin komforta, kutime du aŭ tri semajnoj, antaŭ ol moviĝi al la sekva grandeco. Ĉi tio iom post iom reprogramas la vaginan histon, kaj, espereble, kondukas al tio, ke la persono spertas malpli aŭ neniun doloron dum penetrado. Persono povas uzi dilatilojn sole aŭ kun partnero - la avantaĝo de implikado de partnero estas, ke la procezo ankaŭ povas helpi disvolvi fidon kaj empation en la rilato.

Se ĝi estas psikologia: Multaj virinoj havas doloron pro psikologiaj blokadoj - eble angoro kaŭzas pelvan plankan streĉiĝon. En ĉi tiu kazo, via korpo laŭvorte kreas blokadon bazitan sur emocia sperto.

"Se via dispareunio devenas de ia psikologia aŭ emocia misuzo, ĉiam serĉu profesian konsiladon," diris D-ro Sadeghi. Liaj sugestoj estas detalaj en lia libro, La Klareca Purigo, kiu temigas emocian resanigon por trakti fizikajn malsanojn. "Aparta emfazo estas metita sur reframado de sekso kiel esprimo de amo kaj beleco kie estas sekure fidi kaj esti vundebla" - io kiu estas nepra por pluvivantoj de misuzo, li diras. "La sperto montris al mi, ke kiam la paciento emocie resaniĝas, la korpo pli bone respondas fizike al kuracado."

Konsiloj por Trakti Dispareunion

Gravas havi paciencan partneron. D-ro Sadeghi emfazis ĉi tiun punkton. "Eduku ilin laŭeble pri tio, kion vi spertas kaj kial; Ĉi tio mildigos ĉian streĉon inter vi du kaj trankviligos ilin, ke la ŝanĝo en via seksa vivo ne ŝuldiĝas al io ajn, kion ili faras," li diris.

Dum vi serĉas kuracadon, evitu sekskuniĝon. "Uzu ĉi tiun tempon kiel okazon esplori ĉiujn aliajn belajn aspektojn de sekso sur multe pli profunda nivelo," diras doktoro Sadeghi. "Prenu la tempon esplori novajn intimajn nivelojn sen la premo de penetrado regi la momenton. Estas multaj manieroj dividi intimecon kun kunulo dum via resaniga procezo. Post kiam vi estos libera de dispareunio, via seksa vivo estos des pli bona. por ĝi."

Trovu terapiiston. Sendepende de tio, ĉu via dispareunio estas psikologie aŭ fizike ekfunkciigita, havi sekuran ellasejon por prilabori viajn emociojn kun psikologia profesiulo estas gravega. Evidente, ĉi tio precipe ludas, se vi sentas, ke pasinta traŭmato aŭ timoj ĉirkaŭ sekso malhelpas vian kapablon ĝui ĝin - kaj diable, vi devas ĝui ĝin! (Nun: Kiel Iri al Terapio Kiam Vi estas Rompita AF)

Recenzo por