Ŝultro-doloro: 8 ĉefaj kaŭzoj kaj kiel trakti

Enhavo

• 1. Bursito
• 2. Tendonito
• 3. Artrito
• 4. Adhera kapsulito
• 5. Frakturoj
• Kiel ŝultrodoloro estas diagnozita

Ŝultrodoloro povas okazi en ajna aĝo, sed ĝi estas kutime pli ofta ĉe junaj atletoj, kiuj uzas la artikon troe, kiel tenisistoj aŭ gimnastikistoj ekzemple, kaj ĉe maljunuloj, pro la natura eluziĝo de la artiko.

Kutime, ĉi tiu speco de doloro estas kaŭzita de portempa inflamo de la ŝultrostrukturoj kaj, tial, ĝi povas trankviligi per glacio sur la loko, malaperante 3 ĝis 5 tagojn post ĝia komenco.

Tamen, en iuj kazoj, ĉi tiu doloro povas esti tre intensa, plimalbonigi kun la tempo aŭ ne mildigi, kaj oni rekomendas konsulti ortopediston por identigi se estas serioza problemo kaj komenci la taŭgan kuracadon.

Ŝultrostrukturoj

1. Bursito

Ĉi tiu problemo estas kaŭzita de inflamo de la burso, kuseneca strukturo, kiu protektas la tendenojn kaj muskolojn de la ŝultrostoj dum movado. Ĉi tiu inflamo pli oftas ĉe homoj, kiuj faras ripetajn brakajn agadojn, kiel pentrado, naĝado aŭ trejnado de brakoj en la gimnastikejo. Lernu pli pri kio ĝi estas kaj kiel trakti bursiton.

Kiel ĝi sentas sin: estas ofte, ke akra doloro aperas sur la supra aŭ frunta parto de la ŝultro, kiu plimalbonigas kun la movado de la artiko por kombi harojn aŭ vesti vin, ekzemple.

Kiel trakti: glacio devas esti aplikita al la retejo dum 20 minutoj, 2 ĝis 3 fojojn tage. Krome, oni devas eviti uzi la artikon en ĉiutagaj agadoj por malpezigi inflamon. Se la doloro ne pliboniĝas post 2 aŭ 3 tagoj, oni rekomendas konsulti kuraciston, ĉar eble necesas preni kontraŭinflamajn drogojn, kiel Diclofenac, aŭ eĉ komenci fizioterapion.

2. Tendonito

Tendonito estas problemo simila al bursito, tamen ĝi kaŭzas inflamon de la ŝultraj tendenoj anstataŭ de la burso. En multaj kazoj, ĝi eĉ povas aperi kun bursito ĉar ĝiaj kaŭzoj ankaŭ tre similas, kaj povas influi ambaŭ specojn de strukturo samtempe.

Kiel ĝi sentas sin: ĉi tiu problemo nur kaŭzas doloron en la antaŭa parto de la ŝultro, precipe kiam vi moviĝas super la kaplinio aŭ etendas la brakon antaŭen.

Kiel trakti: estas tre grave havi sesiojn de fizioterapio por trakti tendenan inflamon. Krome apliki malvarmajn kunpremojn kaj apliki kontraŭinflamajn ŝmiraĵojn ankaŭ helpas mildigi doloron. Vidu pli pri traktado de ŝultro-tendonito.

3. Artrito

Kvankam ĝi estas pli ofta ĉe maljunuloj, ĉi tiu problemo ankaŭ povas tuŝi junajn plenkreskulojn, precipe atletojn, kiuj tro uzas la ŝultrartikon pro eluziĝo.

Kiel ĝi sentas sin: krom ŝultrodoloro, ofta ŝvelaĵo kaj malfacileco movi la brakon. Ĉar artrito ne estas portempa problemo, simptomoj povas plimalboniĝi kun la tempo.

Kiel trakti: la kuracado devas esti gvidata de ortopedisto, ĉar kutime necesas uzi kontraŭinflamajn drogojn, kiel Ibuprofeno aŭ Nimesulido, por mildigi doloron. Fizioterapio ankaŭ devas esti uzata, ĉar ĝi helpas fortigi la artikon kaj redukti inflamon, plibonigante ŝultrajn movadojn.

4. Adhera kapsulito

Ĉi tiu problemo, ankaŭ konata kiel frosta ŝultro, estas kronika inflamo de la ŝultro, kiu malfaciligas movadon de la artiko. Adhesia kapsulito estas pli ofta ĉe virinoj pli ol 40, kiuj havas siajn brakojn senmovigitaj dum pli ol 2 monatoj.

Kiel ĝi sentas sin: krom doloro, kapsulito kaŭzas intensan movadon de la brako, kiu iom post iom aperas. Eksciu, kiuj signoj helpas identigi ĉi tiun problemon.

Kiel trakti: fizikoterapiaj kunsidoj rekomendas mobilizi la ŝultron kaj malstreĉi la artikajn muskolojn. En la plej severaj kazoj, kirurgio povas esti necesa por identigi kaj ripari eblajn ŝultro-vundojn. Eksciu pli da detaloj pri la kuracado de alglua kapsulito.

5. Frakturoj

Kvankam frakturoj estas preskaŭ ĉiam facile identigeblaj, ili ankaŭ povas kaŭzi malmultajn simptomojn krom ŝultro-doloro, precipe kiam ili ne okazis tute aŭ estas tre malgrandaj. La plej ofta estas la apero de frakturoj en la klaviklo aŭ humero pro faloj aŭ akcidentoj.

Kiel ĝi sentas sin: frakturoj kutime kaŭzas tre intensan doloron, ŝvelaĵon kaj purpurajn makulojn sur la haŭto. Tamen, kiam ili estas tre malgrandaj, ili povas kaŭzi nur etan doloron, kiu pliiĝas kun la tempo kaj kiu malhelpas movadon de la brako.

Kiel trakti: oni devas tuj iri al la hospitalo por identigi la frakturan ejon, korekti la oston kaj senmovigi la brakon laŭ la ĝusta maniero por faciligi resaniĝon. Sciu kia unua helpo en kazo de frakturo.

Kiel ŝultrodoloro estas diagnozita

La diagnozo de ŝultro-doloro devas esti farita de la ortopedisto, kiu dum la konsulto taksas ĉiujn strukturojn asociitajn kun la ŝultro kaj la karakterizaĵojn de la doloro, kiel la intenseco, loko, se ĝi estas stimulita de specifa movado kaj ĝia ofteco, ekzemple. Ĝi ankaŭ vidas de la ortopediisto se estas ia movado-limigo, kiel malfacileco streĉi la brakon aŭ levi ĝin super la kapon.

Krome, la kuracisto devas esti informita de la paciento pri vivkutimoj kaj la tempo, kiam la doloro komenciĝis, ĉar la doloro povas esti rilata al ripetaj movadoj, malĝusta sinteno aŭ ŝvelaĵo aŭ inflamo de la artiko pro subita movado, ekzemple ekzemple .

Por helpi la diagnozon, la kuracisto povas rekomendi plenumi bildajn testojn, kiel rentgenradiojn, ultrasonojn, komputilan tomografion aŭ magnetan resonancan bildadon, kiuj helpas identigi la kaŭzon kaj amplekson de la vundo. La ortopedisto ankaŭ povas indiki la agadon de artroskopio, kiu estas diagnoza kaj kuraca tekniko, en kiu la artiko estas bildigita kaj korektita tra malgrandaj truoj en la haŭto. Eksciu, kio estas ŝultro-artroskopio kaj kiel ĝi fariĝas.