Kio povas esti doloro en la tuta korpo

Enhavo

• 1. Streso kaj angoro
• 2. Dormi en malĝusta pozicio
• 3. Gripo aŭ malvarmo
• 4. Fizika agado
• 5. Artrito
• 6. Fibromialgio
• 7. Dengue, Zika kaj Chikungunya
• Kiam iri al la kuracisto

Doloro en la tuta korpo povas okazi pro pluraj situacioj, kiuj povas esti asociitaj kun streĉo aŭ angoro, aŭ esti la rezulto de infektaj aŭ inflamaj procezoj, kiel ekzemple ekzemple gripo, dengue kaj fibromialgio.

Tiel, ĉar la doloro en la korpo povas indiki pli gravajn sanajn problemojn, gravas observi, ĉu la doloro estas akompanata de aliaj signoj kaj simptomoj, kiel febro, kapdoloro, tuso aŭ rigideco de la artikoj. Tiel, se aliaj signoj kaj simptomoj krom doloro estas identigitaj, oni rekomendas konsulti la ĝeneralan kuraciston, ĉar tiel eblas identigi la kaŭzon de doloro en la tuta korpo kaj komenci la plej taŭgan kuracadon.

1. Streso kaj angoro

Streso kaj angoro povas kaŭzi troan streĉitecon, kiu povas kaŭzi rigidiĝon de la muskoloj kaj kaŭzi doloron en la tuta korpo, ĉefe ĉe la fino de la tago en la kolo, ŝultroj kaj dorso.

Kion fari: Gravas veti pri strategioj, kiuj helpas vin malstreĉiĝi dum la tuta tago, malhelpante streĉon kaj korpan doloron. Tiel, oni rekomendas ripozi kaj praktiki agadojn malstreĉajn aŭ kiuj favoras senton de bonfarto, ekzemple meditado, jogo, marŝado aŭ dancado, ekzemple. Rigardu iujn manierojn malpezigi streĉon kaj angoron.

2. Dormi en malĝusta pozicio

La netaŭga pozicio antaŭ enlitiĝo povas favori korpajn dolorojn kaj venontajn tagojn, ĉar depende de la pozicio, en kiu vi dormas, povas esti troŝarĝo en la artikoj, precipe en la spino, kaŭzante doloron.

Krom la dorma pozicio, la kvalito de dormo ankaŭ povas favori la ekaperon de doloro en la korpo, ĉar en la kazo de mallongaj dormoj, eble ne sufiĉas tempo por regeneriĝi kaj, do, ne havas la necesan energion por funkcii. konvene. Kiam ĉi tio okazas, estas ofte komenci senti ĝeneralan malbonfarton, kiu plimalboniĝas kaj produktas doloron tra la korpo.

Kion fari: Por eviti doloron, oni rekomendas atenti la pozicion, en kiu vi dormas, ĉar eblas eviti troŝarĝi la artikojn. Krome la pozicio eble ankaŭ favoros plibonigon de la dorma kvalito. Vidu, kiuj estas la plej bonaj dormaj pozicioj.

3. Gripo aŭ malvarmo

Gripo kaj malvarmo estas oftaj kaŭzoj de doloro en la korpo, kiu estas kutime akompanata de sento de pezo en la korpo, ĝenerala malbonfarto, nazkataro, kapdoloro kaj febro.

Kvankam ĉi tiuj malsanoj pli oftas vintre, ili povas okazi ankaŭ somere, kaj la doloro en la korpo povas esti pli intensa pro la deshidratado de la organismo kaŭzita de la pli alta temperaturo de la medio.

Kion fari: En tiaj kazoj gravas ripozi hejme, trinki almenaŭ 1,5 litrojn da akvo tage kaj havi sanan kaj ekvilibran dieton. En iuj kazoj, la uzo de medikamentoj kiel Paracetamol aŭ Ibuprofeno ankaŭ povas esti rekomendita de la kuracisto por helpi mildigi simptomojn. Rigardu iujn eblojn pri hejmaj kuraciloj por gripo.

4. Fizika agado

Fizika agado ankaŭ povas konduki al apero de doloro en la tuta korpo, pli ofte ĉe homoj malnomadaj, kiuj ne plenumis fizikan agadon dum periodo, kiuj ŝanĝis la specon de trejnado aŭ faris pli intensan ekzercadon. Ĉi tio kaŭzas lokan inflaman procezon, same kiel la produktadon de enzimoj kaj substancoj fare de la korpo kiel rezulto de praktikado de ekzercado, kiu fine kaŭzas la ekaperon de doloro.

Kion fari: Kiam la doloro en la korpo ŝuldiĝas al praktikado de fizika agado, krom ripozo gravas daŭre ekzerci, ĉar eblas iom post iom alkutimigi la muskolojn kaj tiel eviti muskolan doloron. Se la doloro estas tre intensa kaj malhelpas simplajn ĉiutagajn agadojn, la uzo de kontraŭinflamaj drogoj povas esti indikita de la kuracisto. Jen kiel batali kontraŭ muskola doloro.

5. Artrito

Artrito estas inflamo de la artiko, kiu kaŭzas doloron, rigidecon kaj malfacilecon movi la koncernajn artikojn kaj povas okazi ĉe homoj de ĉiuj aĝoj, estante pli ofta ĉe homoj pli ol 40-jaraj.

Kion fari: Traktado por artrito devas esti gvidata de reŭmatologo, kaj la uzo de medikamentoj por redukti inflamon kaj simptomojn estas kutime indikita, krom fizikaj terapiaj kunsidoj kaj, en la plej severaj kazoj, kirurgio.

6. Fibromialgio

Fibromialgio karakteriziĝas per la ĉeesto de doloro en iuj specifaj punktoj de la korpo, kio donas la impreson, ke vi havas doloron en la tuta korpo. Ĉi tiuj doloroj kutime pli malbonas matene kaj precipe influas virinojn.

Kion fari: Oni rekomendas konsulti la reŭmatologon se oni suspektas fibromialgion, ĉar tiel eblas taksi la simptomojn prezentitajn kaj komenci la taŭgan kuracadon, kiun oni kutime faras per drogoj kaj ekzercoj gvidataj de fizioterapiisto. Komprenu pli pri traktado de fibromialgio.

7. Dengue, Zika kaj Chikungunya

Dengue, Zika kaj Chikungunya estas malsanoj kaŭzitaj de malsamaj virusoj, kiujn povas transdoni la sama insekto, kiu estas la moskito Aedes aegypti. Ĉi tiuj malsanoj havas tre similajn karakterizaĵojn, kun doloro en la korpo kaj artikoj en ĉiuj.

Kion fari: En la suspekto de Dengue, Zika aŭ Chikungunya gravas, ke oni konsultu la kuraciston por taksi la simptomojn kaj fari testojn, kiuj helpas diferencigi la tri malsanojn, kaj tiam eblas komenci la plej taŭgan kuracadon, kiu kutime implicas ripozon kaj bonon. hidratigo. Jen kiel scii ĉu temas pri Dengue, Zika kaj Chikungunya.

Kiam iri al la kuracisto

Gravas konsulti la ĝeneralan kuraciston, reŭmatologon aŭ fizioterapiiston kiam la doloro en la korpo ne pliboniĝas post 3 tagoj kaj estas akompanata de aliaj signoj kaj simptomoj, kiel konstanta febro, tre severa doloro kaj kiu faras movadon, naŭzon, vomadon, svenado, nokta ŝvito malfacila., Malplipeziĝo sen ŝajna kaŭzo kaj malfacila spirado.

Tiel, post takso de la simptomoj kaj doloro prezentitaj de la persono, la kuracisto povas identigi la kaŭzon de la doloro kaj tiel indiki la plej taŭgan kuracadon.