6 kaŭzoj de ingvendoloro dum gravedeco kaj kion fari

Enhavo

• 1. Pliigita beba pezo
• 2. Ŝanĝo en la korpo
• 3. Hormona liberigo
• 4. Pliigita pezo de la patrino
• 5. Malligo de la placento
• 6. Infektoj
• Kiam iri al la kuracisto

Ingvendoloro dum gravedeco povas esti asociita kun iuj ŝanĝoj okazantaj dum gravedeco, kiel plipeziĝo, ŝanĝoj en la korpo aŭ liberigo de hormonoj, ekzemple.

Krome, dum gravedeco, la pelvaj artikoj povas fariĝi rigidaj aŭ malstabilaj, por prepari la korpon de la virino al akuŝo, kio povas kaŭzi malkomforton, doloron aŭ eĉ influi moviĝeblon, tamen la patrino ne maltrankviliĝu, ĉar ĉi tiu kondiĉo ne damaĝas la bebon. .

Ingvendoloro kutime ne indikas gravedecan problemon kaj kutime solviĝas baldaŭ post la naskiĝo de la bebo. Tamen, se ingvendoloro estas akompanata de simptomoj kiel febro, frostotremoj, vagina elfluo aŭ bruligado urinante, ekzemple, kuracistan helpon oni devas serĉi tuj. Gravas konsulti ofte vian obstetrikiston-ginekologiiston kaj regule fari antaŭnaskajn ekzamenojn por certigi glatan kaj sekuran gravedecon.

1. Pliigita beba pezo

Unu el la ĉefaj kaŭzoj de ingvendoloro en gravedeco estas la pliigo de la pezo de la bebo, precipe dum la unua trimestro de gravedeco. Ĉi tio estas ĉar en ĉi tiu stadio, la ligamentoj kaj muskoloj de la pelvo pli malstreĉiĝas kaj streĉiĝas por gastigi la kreskantan bebon, kiu povas kaŭzi doloron en la ingveno.

Kion fari: por redukti malkomforton oni devas eviti leviĝi aŭ porti pezon kaj fari agadojn kiel akva aerobiko, malpezaj promenadoj aŭ Kegel-ekzercoj por fortigi la muskolojn kaj ligamentojn de la pelvo. Lernu kiel fari Kegel-ekzercojn.

2. Ŝanĝo en la korpo

La ŝanĝoj en la korpo de la virino estas normalaj kaj fiziologiaj dum gravedeco, unu el la ĉefaj ŝanĝoj estas la kurbeco de la spino por adapti al la kresko de la bebo kaj prepari por la momento de akuŝo kaj tio povas kaŭzi malstreĉiĝon de muskoloj kaj ligamentoj de la pelvo kaj kaŭzas doloron en la ingveno.

Kion fari: fizikaj agadoj devas esti faritaj por fortigi la muskolojn de la pelvo kaj ankaŭ la dorson. Krome oni devas eviti porti kalkanojn, ripozi kun la dorso apogita, eviti apogi sin sur unu kruro starante kaj dormi kun kuseno inter la genuoj. En iuj kazoj, via kuracisto eble konsilos vin uzi ventro-apogilon aŭ fizioterapion por fortigi viajn pelvajn muskolojn.

3. Hormona liberigo

Ingvendoloro povas esti kaŭzita de la liberigo de la hormono relaksino kiu funkcias malstreĉante la ligamentojn kaj artikojn de la koksoj kaj pelvo por gastigi la kreskantan bebon dum gravedeco. Krome ĉi tiu hormono liberiĝas en pli granda kvanto dum akuŝo por faciligi la paŝon de la bebo, kiu povas kaŭzi doloron en la ingveno, kiu pliboniĝas post akuŝo.

Kion fari: oni devas ripozi kaj investi en ekzercoj por fortigi la muskolojn de la pelvo kaj, krome, la kuracisto povas indiki la uzon de la koksa stego, kiu helpas stabiligi la artikon kaj plibonigi bonstaton.

4. Pliigita pezo de la patrino

Dum la naŭ monatoj aŭ 40 semajnoj de gravedeco, virino povas akiri pezon de 7 ĝis 12 kg kaj ĉi tiu pliigo de pezo povas troŝarĝi la muskolojn kaj ligamentojn de la pelvo kaŭzante la ingvenan doloron, kiu povas esti pli ofta ĉe tropezaj aŭ malnomadaj virinoj antaŭ ol akiri. graveda.

Kion fari: oni devas eviti porti altajn kalkanojn kaj preferi pli komfortajn kaj malaltajn ŝuojn, krome eviti streĉi la spinon, ĉiam uzante la brakojn kiel subtenon kiam vi sidas kaj staras. Gravas fari malpezajn fizikajn agadojn kiel marŝado aŭ akva aerobiko, ekzemple, por regi pezon kaj fortigi la muskolojn de la pelvo. Ekvilibra dieto povas esti sekvata kun kuracisto aŭ nutristo, tiel ke plipeziĝo dum gravedeco okazas en sana maniero.

Rigardu la filmeton kun konsiloj pri pezregado dum gravedeco.

5. Malligo de la placento

La malligo de la placento povas okazi en iu ajn stadio de gravedeco kaj unu el la simptomoj estas subita ingvendoloro, kiun akompanas aliaj simptomoj kiel sangado, severa abdomena doloro, malforto, paleco, ŝvito aŭ takikardio.

Kion fari: serĉu medicinan helpon tuj aŭ la plej proksiman krizĉambron por la plej taŭga takso kaj kuracado. La kuracado de placenta taĉmento estas individua kaj dependas de la severeco kaj stadio de gravedeco. Eksciu pli da informoj pri placenta taĉmento.

6. Infektoj

Iuj infektoj kiel urinaj vojoj, intesta infekto, apendicito aŭ sekse transdonitaj infektoj povas kaŭzi doloron en la ingveno kaj kutime montras aliajn simptomojn kiel febro, frostotremoj, naŭzo aŭ vomado, ekzemple.

Kion fari: medicina atento devas esti serĉata tuj por komenci la plej taŭgan kuracadon, kiu povas esti kun antibiotikoj uzeblaj dum gravedeco, kiel preskribis la kuracisto.

Kiam iri al la kuracisto

Gravas serĉi kuracistan helpon kiel eble plej baldaŭ kiam ingvenodoloro estas akompanata de aliaj simptomoj kiel:

• Febro aŭ frostotremoj;
• Doloro aŭ brulado dum urini;
• Lingvoj;
• Doloro en la regiono de la intestoj;
• Severa doloro dekstre de la abdomeno.

En ĉi tiuj kazoj, la kuracisto devas ordigi laboratoriojn-testojn kiel sangokalkulon kaj hormonan dozon, fari sangopremajn taksojn kaj testojn kiel ultrasonon, kardiotokografion por taksi la sanon de la patrino kaj bebo kaj komenci la plej taŭgan kuracadon.