Kola doloro: 8 ĉefaj kaŭzoj kaj kiel trakti

Enhavo

• 1. Malbona sinteno
• 2. Streso kaj angoro
• 3. Kontraktado aŭ tortikolo
• 4. Sinusito
• 5. Alta sangopremo
• 6. Artrozo
• 7. Meningito
• 8. Aneurisma

Kola doloro kutime ne estas signo de serioza problemo, estante pli ofta en kazoj de troa streĉiĝo, kaŭzita de situacioj kiel emocia streĉo, alta sangopremo aŭ angoro, ekzemple. Kutime en ĉi tiuj kazoj ankaŭ eblas senti la rigidan kolon kaj doloron ambaŭflanke de la nuko.

Oni rekomendas konsulti kuraciston kiam la kolo-doloro malebligas, post pli ol 48 horoj pasas, estas brusta doloro aŭ palpitoj aŭ estas akompanata de vomado aŭ febro super 38 ° C, ĉar ĝi povas indiki meningiton aŭ aneŭrismon, kiuj estas pli seriozaj situacioj, kiujn oni devas pritrakti tuj.

En ĉi tiuj kazoj, ĝenerala kuracisto devas esti konsultita, por ke li / ŝi povu mendi ekzamenojn, indiki la eblan kaŭzon de kola doloro kaj komenci la taŭgan kuracadon. La kuracisto ankaŭ povas gvidi la pacienton al kardiologo, en kazo de alta sangopremo aŭ ortopedisto, kiam doloro estas kaŭzita de malsanoj en la spino aŭ muskolaj problemoj, ekzemple.

1. Malbona sinteno

Malbona sinteno estas ĉefa kaŭzo de kola doloro pli ofta ĉe homoj, kiuj laboras sidante kaj ĉe la komputilo, ĉar kiam la persono sidas malĝuste aŭ kiam la alteco de la ekrano ne taŭgas, eblas ke ekzistas muskola streĉiĝo. kaj la nervoj en la spino pinĉiĝas, kio povas rezultigi doloron en la kolo.

Kiel trakti: Ĉi-kaze gravas atenti la pozon sidante, devante komplete sin apogi sur la dorson de la seĝo kaj apogi la piedojn sur la plankon, evitante kruci viajn krurojn. Krome, estas rekomendinde, ke la komputila ekrano estas 50 - 60 cm for kaj je okula nivelo, kaj apogo povas esti metita por ebligi tion. Rigardu pliajn konsilojn por plibonigi sintenon.

2. Streso kaj angoro

Krom malbona sinteno, streĉo kaj angoro ankaŭ povas kaŭzi muskolan streĉiĝon kaj rezultigi kolan doloron, krom ofta kapdoloro kaj korpa doloro.

Kiel trakti: Por malpezigi streĉon kaj angoron, gravas praktiki agadojn, kiuj favoras malstreĉiĝon, kiel meditado, fizika agado, spektado de filmo aŭ ripozo. Tiel eblas ne nur mildigi kolan doloron, sed ankaŭ antaŭenigi bonstaton. Vidu aliajn konsilojn por malpezigi streĉon.

3. Kontraktado aŭ tortikolo

Alia tre ofta kaŭzo de kola doloro estas la ĉeesto de muskolaj problemoj kiel kontraktoj aŭ tortikolo, en la kolo aŭ supra dorso. Ĝenerale ĉi tiu tipo de doloro ekestas post intensa trejnado por la dorso aŭ ŝultroj, sed ĝi ankaŭ povas okazi pro malbona sinteno dum la tago aŭ dum dormado, kaj kutime sentiĝas turnante la kolon, ekzemple.

Kiel trakti: Oni rekomendas meti varmajn kompresojn sur la dorson kaj kolon kaj ripozi. Se la doloro ne pliboniĝas, vi devas iri al la familia kuracisto, ĉar eble necesas ekuzi kontraŭinflamajn medikamentojn aŭ muskolajn malstreĉiĝojn, kiel ciklobenzaprina klorhidrato. Rigardu iujn streĉojn, kiuj helpas malpliigi kolan doloron.

4. Sinusito

Sinusito estas la inflamo de la sinusa mukozo, karakterizita de amasiĝo de sekrecioj, kio kaŭzas pliigitan premon kaj doloron en la vizaĝo, precipe inter la nazo kaj okuloj, krom la sento de pezo en la kapo kaj doloro en la kolo, en iuj kazoj. Sciu rekoni la simptomojn de sinusito.

Kiel trakti: Gravas konsulti la ĝeneralan kuraciston, por ke oni identigu la kaŭzon de sinusito kaj komencu la plej taŭgan kuracadon. Oni povas indiki uzon de nazaj malkonfestigiloj aŭ uzon de antibiotikoj, se la sinusito estas kaŭzita de bakterioj, krom indikante la uzon de kontraŭinflamaj drogoj por malpezigi simptomojn.

Vidu en la suba video pli da konsiloj por fini sinusiton:

5. Alta sangopremo

La situacioj, kiuj kaŭzas troigan sangopremon, kiel streso, estas la ĉefaj kaŭzoj de doloro malantaŭ la kapo, kiu tiam radias al la frunto, asociita kun sento de pezo en la kapo kaj ankaŭ kondukanta al la apero de aliaj simptomoj. , kiel neklara vidado aŭ neklara. Lernu aliajn simptomojn de alta sangopremo.

Kiel trakti: La plej bona maniero por malpezigi ĉi tiun tipon de doloro estas malstreĉiĝi por provi malaltigi sangopremon kaj prizorgi vian dieton, evitante manĝi riĉajn salojn kaj trinki pli da fluidoj, kiel akvo. Krome, regula fizika agado, akompanata de sanprofesiulo, ankaŭ estas indikita por plibonigi sangocirkuladon, kaj sekve helpi reguligi premon.

Tamen, se la premo estas nekontrolita aŭ se doloro en la kolo aperas pli ofte, oni rekomendas iri al la kardiologo por taksi la premŝanĝojn kaj konsili pri la uzeblaj medikamentoj.

6. Artrozo

Ĉar ĝi kaŭzas degeneron en la artikoj, artrozo ankaŭ povas esti unu el la kaŭzoj de kola doloro. Ĉi tio estas ĉar, en la kola areo, estas pluraj artikoj inter la vertebroj de la spino. Tiel, se estas ia degenero en ĉi tiuj lokoj, la doloro povas radii al la malantaŭo de la kolo. Kutime, ĉi tiu speco de doloro plimalbonigas kun la kolo-movado, plimalboniĝante dum la tuta tago kaj trankviliganta kun ripozo.

Kiel trakti: Por mildigi dolorajn atakojn, necesas konsulti ortopedon por komenci uzon de kontraŭdoloraj, kontraŭinflamaj aŭ glukozaminaj kaj kondroitinaj suplementoj. Tamen, por eviti ke la doloro reaperu, oni devas plenumi agadojn, kiuj helpas malpezigi la pezon sur la artikoj kaj fortigi la muskolojn de la dorso kaj kolo, kiel ekzemple akva aerobiko, Pilates aŭ jogo.

7. Meningito

Meningito estas unu el la plej gravaj kaŭzoj de kola doloro kaj, kvankam ĝi estas malofta, ĝi povas okazi en ajna aĝo, precipe se ekzistas ekapero de la malsano. En ĉi tiuj kazoj, la doloro en la kolo aŭ en la tuta kapo estas tre severa kaj aperas kune kun aliaj simptomoj kiel febro, naŭzo, vomado kaj troa laceco. La doloro en la malantaŭo de la kolo plimalbonigas, kiam oni provas mallevi la kapon, tuŝante la mentonon al la brusto, manovro farita de la kuracisto kaj kiu indikas signon de inflamo de la meningoj. Rigardu la simptomojn de meningito.

Kiel trakti: Meningito devas esti identigita kaj kuracata kiel eble plej baldaŭ, do kiam ajn estas suspekto pri la malsano, gravas iri al la kriz-ĉambro por fari la diagnozon kaj komenci la taŭgan kuracadon, kiu povas inkluzivi uzon de antibiotikoj.

8. Aneurisma

Cerba aneŭrismo estas pligrandigo de sanga vaskulo en la cerbo, kiu eventuale povas krevi kun la tempo kaj kaŭzi hemoragian apopleksion. Kutime ĉi tiu speco de ŝanĝo ne kaŭzas iujn simptomojn antaŭ ol ĝi rompiĝas, sed estas malmultaj kazoj, kie konstanta kapdoloro sur la malantaŭo de la kolo povas okazi. Kiam ĝi rompiĝas, la doloro estas tre forta kaj subita kaj povas plimalbonigi dum la tempo.

Kiel trakti: Se estas suspekto pri aneŭrisma rompo, tre gravas tuj iri al la hospitalo aŭ voki ambulancon, telefonante al 192. La rompo de la aneŭrismo kaŭzas la saman specon de sekvoj kiel apopleksio kaj, sekve, povas estigi vivon. en risko. Vidu, kiuj estas la unuaj simptomoj por identigi aneŭrismon.