Cervika spina doloro: kio ĝi povas esti kaj kiel trakti ĝin

Enhavo

• 1. Muskola streĉo
• 2. Batoj kaj akcidentoj
• 3. Eluziĝo de artikoj
• 4. Hernia disko
• 5. Papaga beko
• Kiaj kuraciloj uzeblas
• Kiam iri al la kuracisto

Doloro en la cervika spino, ankaŭ konata science kiel cervicalgia, estas relative ofta kaj ripetiĝanta problemo, kiu povas aperi en ajna aĝo, sed pli ofta dum plenaĝeco kaj maljuneco.

Kvankam plej ofte temas pri portempa doloro, kaŭzita de muskola streĉo kaj ne tre grava, en aliaj kazoj ĝi povas esti kaŭzita de pli grava problemo kiel artrito aŭ eĉ kunpremo de nervoj, kiuj kaŭzas pli persistan kaj intensan doloron.

Tiel, kiam ajn doloro en la cervika regiono bezonas pli ol 3 tagojn por plibonigi, estas grave konsulti fizioterapiiston, ortopedon aŭ eĉ ĝeneralan kuraciston, por provi identigi, ĉu ekzistas ia kaŭzo, kiu bezonas kuracadon.

Iuj el la plej oftaj kaŭzoj de cervika spina doloro inkluzivas:

1. Muskola streĉo

Muskola streĉiteco estas la unua kaj plej ofta kaŭzo de doloro en la regiono de la cervika spino, kiu kutime estas kaŭzita de ĉiutagaj agadoj aŭ kondutoj kiel malbona sinteno, laborado sidanta dum longa tempo, dormado en malĝusta pozicio aŭ kuntiriĝo de la muskoloj de kolo dum korpa ekzercado.

Ĉi tiu speco de kaŭzo povas okazi ankaŭ dum periodoj de granda streĉo, ĉar streĉo kutime kaŭzas aperon de kontraktoj en la cervika regiono.

Kion fari: facila maniero por malpezigi malkomforton estas etendi vian kolon 2 ĝis 3 fojojn tage dum almenaŭ 5 minutoj. Tamen apliki varmajn kunpremojn al la retejo dum 10 ĝis 15 minutoj ankaŭ povas helpi. Vidu iujn ekzemplojn de plenumeblaj streĉoj.

2. Batoj kaj akcidentoj

La dua ĉefa kaŭzo de kola doloro estas traŭmato, tio estas, kiam estas forta bato al la kolo, kaŭzita de trafika akcidento aŭ sporta vundo, ekzemple. Ĉar ĝi estas facile elmontrita kaj sentema regiono, la kolo povas suferi diversajn specojn de traŭmato, kiu finas generi doloron.

Kion fari: kutime, la doloro estas relative milda kaj solviĝas post kelkaj tagoj per la apliko de varmaj kunpremoj 15 minutojn tage. Tamen, se la doloro estas tre severa aŭ se aperas aliaj simptomoj, kiel malfacileco movi la kolon aŭ pikadon, gravas vidi kuraciston.

3. Eluziĝo de artikoj

Kuna vesto estas la ĉefa kaŭzo de cervika doloro ĉe pli maljunaj homoj kaj kutime rilatas al kronika malsano kiel cervika artrozo, ekzemple, kiu kaŭzas inflamon inter la vertebroj, generante doloron.

Kaze de osteoartrito, krom doloro, ankaŭ povas aperi aliaj simptomoj, kiel malfacileco movi la kolon, kapdoloron kaj produkti malgrandajn klakojn.

Kion fari: kutime necesas fizioterapio por malpezigi la malkomforton kaŭzitan de osteoartrito, tamen la ortopedisto ankaŭ povas rekomendi la uzon de iuj medikamentoj por redukti inflamon kaj malpezigi doloron. Komprenu pli bone, kiel oni traktas cervikan artrozon.

4. Hernia disko

Kvankam malpli oftaj, herniaj diskoj ankaŭ estas konsiderataj kiel ĉefa kaŭzo de doloro en la cervika spino. Ĉi tio estas ĉar, la disko komencas premi sur la nervoj, kiuj pasas en la spino, generante konstantan doloron kaj eĉ aliajn simptomojn kiel pikadon en unu el la brakoj, ekzemple.

Herniaj diskoj estas pli oftaj post 40 jaroj, sed povas okazi pli frue, precipe ĉe homoj, kiuj havas malbonan pozon aŭ kiuj bezonas labori en malpli komfortaj pozicioj, kiel pentristoj, servistinoj aŭ bakistoj.

Kion fari: la doloro kaŭzita de la hernio povas trankviligi per la apliko de varmaj kompresoj en la retejo, kaj ankaŭ per ingestaĵo de kontraŭinflamaj drogoj kaj kontraŭdoloriloj rekomenditaj de la ortopedisto. Krome ankaŭ kutime necesas fari fizikoterapiajn kaj rolludajn ekzercojn. Lernu pli pri herniaj diskoj en la video:

5. Papaga beko

La beko de la papago, konata science kiel osteofitozo, okazas kiam parto de la vertebro kreskas pli ol normale, kaŭzante elstaraĵon de osto, kiu similas la bekon de la papago. Kvankam ĉi tiu elstaraĵo ne kaŭzas doloron, ĝi povas fini premon sur la spinalaj nervoj, kio generas simptomojn kiel doloron, pikadon kaj eĉ perdon de forto.

Kion fari: la beko de la papago ĉiam devas esti diagnozita de ortopedisto kaj, kutime, kuracado fariĝas per fizioterapio kaj kontraŭinflamaj kuraciloj. Vidu pli pri la beko de la papago kaj kiel trakti ĝin.

Kiaj kuraciloj uzeblas

Por malpezigi doloron kaj certigi, ke la plej taŭga kuracado estas farata, tre gravas konsulti la kuraciston, diagnozi la kaŭzon kaj tiel scii, kiu kuracado estas la plej bona.

Tamen, kiam necesas preni medikamentojn, la kuracisto kutime indikas:

• Kontraŭdoloroj, kiel Paracetamolo;
• Antiinflamatorioj, kiel ekzemple Diclofenac aŭ Ibuprofen;
• Muskolaj malstreĉiloj, kiel ekzemple Cyclobenzaprine aŭ Orphenadrine Citrate.

Antaŭ ol uzi medikamentojn, gravas provi aliajn, pli naturajn formojn de kuracado, kiel ofta streĉado de la kolo kaj apliko de varmaj kompresoj al la loko de la doloro.

Kiam iri al la kuracisto

Plej multaj kazoj de doloro en la cervika regiono pliboniĝas kun ripozo, streĉado kaj apliko de varmaj kompresoj ene de 1 semajno, tamen, se ne ekzistas plibonigo, tre gravas konsulti ortopedon aŭ almenaŭ ĝeneralan kuraciston.

Krome gravas ankaŭ iri al kuracisto kiam aperas aliaj simptomoj, kiel ekzemple:

• Tre malfacile movi la kolon;
• Tikado en la brakoj;
• Sento de manko de forto en la brakoj;
• Vertiĝo aŭ sveno;
• Febro;
• Sento de sablo en la artikoj de la kolo.

Ĉi tiuj simptomoj ĝenerale indikas, ke la doloro ne estas nur muskola kuntiriĝo kaj do devas esti taksata de la ortopedisto.