Kio estas la Disney Rash?

Enhavo

• Disney senpripensaj simptomoj
• Kiel malhelpi Disney-senpripense
• Protektu vian haŭton de la suno
• Portu kunpremajn vestaĵojn
• Masaĝu viajn krurojn
• Trinku akvon kaj lumu per salo
• Portu humidan vestaĵon
• Kiel trakti Disney-senpripense
• Uzu malvarmetajn tukojn aŭ glaciaĵojn
• Apliki kontraŭ-jukan kremon
• Restu hidratigita
• Levu viajn piedojn
• Kontrolu gastajn servojn
• Trempu viajn piedojn
• Disney senpripensaj bildoj
• Aliaj eblaj kaŭzoj
• Konsiloj por resti malvarmeta kaj komforta
• Por doloraj piedoj kaj kruroj
• Evitante sunbruligon
• Restante malvarmeta
• Fine de la tago

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

"Disney-senpripense" eble ne estas la memoraĵo, kiun vi pensis, sed multaj vizitantoj al Disneyland, Disneyworld kaj aliaj amuzparkoj trovas, ke ili ricevas ĝin.

La medicina nomo por Disney-senpripense estas ekzerc-induktita vaskulito (EIV). Ĉi tiu kondiĉo estas ankaŭ nomata golfa ekzemo, ekskursanto, kaj golfista vaskulito.

Kombinaĵo de varma vetero, sunluma ekspozicio kaj subitaj longedaŭraj promenoj aŭ ekzercado ekstere kaŭzas ĉi tiun kondiĉon. Tial homoj, kiuj pasigas longajn tagojn promenante ĉe plezurparkoj, povas inklini al ĝi.

Disney senpripensaj simptomoj

EIV ne estas senpripense sed kondiĉo, kie malgrandaj sangaj vaskuloj en la kruroj estas inflamitaj. Ŝvelaĵo kaj senkolorigo povas okazi sur unu aŭ ambaŭ maleoloj kaj kruroj. Ĝi ofte okazas sur la bovidoj aŭ tibioj sed povas ankaŭ influi la femurojn.

EIV povas inkluzivi grandajn ruĝajn pecetojn, purpurajn aŭ ruĝajn punktojn kaj levitajn veltojn. Ĝi povas juki, tiki, bruligi aŭ piki. Eble ankaŭ kaŭzas nenian fizikan senton.

EIV estas kutime limigita al senŝirma haŭto kaj ne okazas sub ŝtrumpetoj aŭ ŝtrumpoj.

Ĝi ne estas danĝera aŭ kontaĝa. Ĝi kutime solvas sin mem, ĉirkaŭ 10 tagojn post reveno hejmen, post kiam vi estas for de la kondiĉoj, kiuj alportis ĝin.

Kiel malhelpi Disney-senpripense

Ĉiu povas ricevi senpripense de Disney, sed inoj pli ol 50-jaraj eble plej riskas.

Ne gravas via aĝo aŭ sekso, vi povas fari aferojn por preventi ĉi tiun staton dum ferioj.

Protektu vian haŭton de la suno

Esploroj indikas, ke ĝi povas helpi, se vi tenas viajn krurojn kaj maleolojn kovritaj per malpezaj vestaĵoj, kiel ŝtrumpetoj, ŝtrumpoj aŭ pantalonoj. Ĉi tio reduktos la ekspozicion de via haŭto al ambaŭ rektaj kaj reflektitaj sunlumoj.

Anekdote, iuj homoj raportas, ke uzado de sunkremo efikas same.

Portu kunpremajn vestaĵojn

Iuj esploroj indikas, ke homoj, kiuj jam spertis epizodon de EIV, povus malhelpi estontajn okazojn per portado de kunpremaj ŝtrumpetoj aŭ ŝtrumpoj. Kunpremaj kruroj kaj pantalonoj ankaŭ haveblas.

Masaĝu viajn krurojn

Tiu sama esplorado sugestas, ke mana limfa drenado-masaĝo povus utili ankaŭ.

Ĉi tiu milda masaĝa tekniko celas malplenigi limfon el la kruroj kaj pliigi sangan fluon en ambaŭ profundaj kaj malprofundaj vejnoj en la kruroj. Jen kiel fari ĝin.

Trinku akvon kaj lumu per salo

Trinku multajn fluidojn kaj evitu manĝi salan manĝaĵon. Ĉi tio helpos eviti la ŝvelaĵon asociitan kun EIV.

Portu humidan vestaĵon

Se estas varme kaj sune, certigu protekti viajn krurojn kontraŭ sun-ekspozicio kovrante ilin per helkolora ŝtofo aŭ sunkremo.

Se ĝi estas humida, provu porti malsekajn ŝtrumpetojn por plia komforto. Kovri vian haŭton helpos malhelpi plian koleron.

Kiel trakti Disney-senpripense

Uzu malvarmetajn tukojn aŭ glaciaĵojn

Se vi spertas ĉi tiun provizoran formon de vaskulito, uzi malsekan kovraĵon, kiel tukon sur viaj kruroj, eble estas bona maniero helpi trakti ĝin. Konservi viajn krurojn per glaciaĵoj aŭ malvarmaj tukoj povas helpi mildigi koleron kaj malpliigi ŝvelaĵon.

Apliki kontraŭ-jukan kremon

Se via senpripense jukas, preni senreceptajn kontraŭhistaminojn aŭ uzi topikajn kortikosteroidojn povas helpi. Vi ankaŭ povas provi uzi sorĉajn avelajn mantukojn aŭ juk-reduktantan locion.

Restu hidratigita

Ne lasu vin senhidratiĝi. Trinkakvo kaj aliaj fluidoj povas helpi mildigi kaj malhelpi EIV.

Levu viajn piedojn

Eble malfacilas ripozi dum vi ekstere ferias, sed provu konstrui ripozajn paŭzojn kun viaj kruroj levitaj kiam ajn eblas.

Eble vi povos fari tion dum iu tenas vin en veturaj linioj kaj dum manĝeto aŭ manĝpaŭzoj. Anasado en klimatizitajn kioskojn aŭ necesejojn kun sidantaj areoj ankaŭ povas helpi.

Kontrolu gastajn servojn

Disney kaj aliaj plezurparkoj kutime havas sukurajn staciojn tra la instalaĵo. Ili povas stoki kontraŭ-jukajn malvarmigajn ĝelojn por uzi sur via haŭto. Vi ankaŭ povas agordi kun iuj antaŭtempe.

Trempu viajn piedojn

Kiam la tago finiĝos, regalu vin per malvarmeta avena bano. Konservi viajn krurojn dum la nokto ankaŭ povas helpi.

Disney senpripensaj bildoj

Aliaj eblaj kaŭzoj

Aliaj kialoj povas kaŭzi erupciojn kaj haŭtajn kolerojn dum vi ferias. Iuj komunaj, kiuj ne estas vaskulito, inkluzivas:

• Varmigu senpripense (pika varmego). Varma ekzemo povas tuŝi plenkreskulojn aŭ infanojn. Ĝi okazas en varma, humida vetero kaj rezultas de haŭta haŭta aŭ ŝtofa haŭta frotado.
• Urtikario. Ĉi tiu kondiĉo estas difinita per insektnestoj kaŭzitaj de altigita korpa temperaturo. Ĝi povas okazi se vi ekzercas streĉe aŭ ŝvitas abunde.
• Sunbruligo kaj sunveneniĝo. Tro da suneksponiĝo povas kaŭzi sunbruligon aŭ sunan veneniĝon. Ankaŭ konata kiel sunalergio, ĉi tiu kondiĉo povas rezultigi doloran, jukan ruĝan erupcion kaj vezikojn. Vi povas eviti ĝin uzante sunkremon aŭ tenante vian haŭton kovrita per UV-protekta ŝtofo.
• Kontakta dermito (alergio). Dum vi ferias, vi eble estos eksponita al mediaj iritaĵoj, al kiuj vi sentas aŭ alergias. Ĉi tiuj povas inkluzivi hotelajn sapojn kaj ŝampuojn kaj la lesivon uzitan por lavi vian liton.

Konsiloj por resti malvarmeta kaj komforta

Disney senpripense eble ne estas la sola turisma rilata malsano, kiun vi spertas dum ferioj. Jen iuj aliaj feriaj kondiĉoj kaj iliaj korektoj.

Por doloraj piedoj kaj kruroj

Homoj asertas, ke ili eniras ĉiutage 5 ĝis 11 mejlojn tage en plezurparkoj kiel Disney. Tiu kvanto da marŝado nepre influos piedojn kaj krurojn.

Bona maniero certigi, ke viaj piedoj plenumas la defion, estas per surhavado de taŭgaj komfortaj ŝuoj. Certigu, ke vi elektas ŝuojn, kiuj permesas al viaj piedoj spiri kaj ankaŭ provizas ampleksan subtenon.

Elektu piedvestaĵojn taŭgajn por marŝado en varma vetero, kaj viaj piedoj, kruroj kaj dorso estos pli bonaj en la fino de la tago.

Flip-flops kaj malfortaj sandaloj eble ne estas via plej bona veto. Sed ili estas lertaj resti kun vi por rapida ŝanĝo fine de la tago.

Evitante sunbruligon

Ĉu la suno brilas aŭ vi ĉirkaŭpaŝas en nuba aŭ nebula tago, portu sunkremon. Ĉapelo kaj sunokulvitroj povas helpi protekti vian vizaĝon kaj okulojn. Ankaŭ konsideru elekti sun-protektajn vestaĵojn helkolorajn.

Se vi ricevas sunbruligon, traktu ĝin per hejmaj kuraciloj, kiel aloe vera, avenaj banoj aŭ malvarmetaj kompresoj. Se via sunbruligo estas vezikeca aŭ severa, vizitu vian kuraciston de la hotelo aŭ vizitu kuracistan parkon de plezurparko por kuracado.

Restante malvarmeta

Povas esti malfacile eskapi de varmeco kaj humideco ĉe plezurparko, sed ekzistas manieroj resti malvarmaj dum irado. Konsideru la jenon:

• Portu baterian aŭ paperan manteneblan ventumilon. Vi ankaŭ povas trovi bateriajn ventumilojn, kiuj alkroĉas sinojn aŭ povas algluiĝi al rulseĝoj.
• Uzu personan manteneblan akvan misteron sur via vizaĝo, pojnoj kaj la malantaŭo de via kolo por tuja malvarmeta tempo.
• Konservu trinkaĵojn en malgranda malvarmujo kun glaciaĵo aŭ frosta botelo da akvo.
• Portu malvarmetan bandanon kun aktivigitaj polimeroj ĉirkaŭ via frunto aŭ kolo.
• Portu malvarmigan veŝton. Ĉi tiuj kutime uzas vaporiĝan malvarmigon aŭ venas kun malvarma paka sistemo.
• Portu humidajn ŝtofojn por teni haŭton komforta kaj seka.

La plej grava afero estas trinki multe da akvo aŭ hidratigi trinkaĵojn. Ili povas esti malvarmaj aŭ ne, sed resti hidratigita helpas vian korpon fari tion, kion ĝi plej bone faras por malvarmigi vin: ŝvito.

Fine de la tago

Eble estas ferioj, sed tago ĉe plezurparko povas esti streĉa, eĉ se vi estas en bonega fizika stato. Je la fino de la tago, provu konstrui iom da trankvila tempo, kiam vi povos ripozi kaj lardi.

Dormi tre nokte ankaŭ helpos vin rejunigi por la sekva taga amuzo. Trinku multajn fluidojn, kaj evitu havi tro multajn senakvajn substancojn, kiel alkoholo kaj kafeino.

Se vi disvolvas Disney-erupcion, konstruu ĝustatempe por malvarmetigi banon aŭ duŝon, sekvita per apliko de haŭta malvarmiga ĝelo aŭ ŝmiraĵo. Memoru levi viajn piedojn.

Memoru, ke Disney-senpripense kutime foriras mem ene de du semajnoj post kiam viaj ferioj finiĝis. Dum ĝi resaniĝas, la juko kaj malkomforto devas mildiĝi.