Kiel Identigi kaj Korekti Dislokitan Ŝultron

Enhavo

• Kiam serĉi kuracistan atenton
• Kiel diagnozita dislokita ŝultro
• Traktaj ebloj
• Fermita redukto
• Senmoviĝo
• Medikamento
• Kirurgio
• Rehabilitado
• Hejma prizorgo
• Perspektivo

imptomoj de dislokigita ŝultro

Neklarigita doloro en via ŝultro povas signifi multajn aferojn, inkluzive delokiĝon. En iuj kazoj identigi ŝancelitan ŝultron estas tiel facile kiel rigardi en la spegulon. La trafita areo povas esti videble malbeligita per neklarigita bulo aŭ tubero.

Plejofte, tamen, aliaj simptomoj indikos dislokiĝon. Krom ŝvelaĵo kaj severa doloro, dislokigita ŝultro povas kaŭzi muskolajn spasmojn. Ĉi tiuj neregeblaj movadoj povas plimalbonigi vian doloron. La doloro ankaŭ povas moviĝi supren kaj malsupren via brako, komencante ĉe via ŝultro kaj supren al via kolo.

Kiam serĉi kuracistan atenton

Se via ŝultro elŝoviĝis de la artiko, gravas, ke vi vidos vian kuraciston tuj por eviti plian doloron kaj vundon.

Dum vi atendas vidi vian kuraciston, ne movu vian ŝultron aŭ provu puŝi ĝin reen en sian lokon. Se vi provas puŝi la ŝultron reen en la artikon memstare, vi riskas damaĝi vian ŝultron kaj artikon, same kiel la nervojn, ligamentojn, sangajn vaskulojn kaj muskolojn en tiu areo.

Anstataŭe, provu fendumi aŭ ĵeti vian ŝultron por eviti ke ĝi moviĝu ĝis vi povas vidi kuraciston. Glazuri la areon povas helpi redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Glacio ankaŭ povas helpi regi ĉian internan sangadon aŭ amasiĝon de fluidoj ĉirkaŭ la artiko.

Kiel diagnozita dislokita ŝultro

Ĉe via rendevuo, via kuracisto demandos pri:

• kiel vi vundis vian ŝultron
• kiom longe via ŝultro doloras
• kiajn aliajn simptomojn vi spertis
• se ĉi tio iam antaŭe okazis

Scii precize kiel vi delokigis vian ŝultron - ĉu pro falo, sporta vundo aŭ iu alia speco de akcidento - povas helpi vian kuraciston pli bone taksi vian vundon kaj trakti viajn simptomojn.

Via kuracisto ankaŭ observos kiom bone vi povas movi vian ŝultron kaj kontroli ĉu vi sentas ian diferencon en doloro aŭ entumecimiento dum vi movas ĝin. Li kontrolos vian pulson por certigi, ke ne estas rilata vundo al arterio. Via kuracisto ankaŭ taksos ian nervotraŭmon.

Plejofte, via kuracisto povas fari rentgenradion por havi pli bonan ideon pri via vundo. Rentgena foto montros iun ajn aldonan vundon al la ŝultra artiko aŭ iujn rompitajn ostojn, kiuj ne maloftas kun delokigoj.

Traktaj ebloj

Post kiam via kuracisto klare komprenos vian vundon, via kuracado komenciĝos. Por komenci, via kuracisto provos fermitan redukton sur via ŝultro.

Fermita redukto

Ĉi tio signifas, ke via kuracisto puŝos vian ŝultron reen en vian artikon. Via kuracisto eble donos al vi mildan sedativon aŭ muskolan malstreĉilon antaŭe por helpi malpliigi ĉian malkomforton. Rentgena foto estos farita post la redukto por konfirmi, ke la ŝultro estas la taŭga pozicio.

Tuj kiam via ŝultro restos en vian artikon, via doloro devas mildiĝi.

Senmoviĝo

Post kiam via ŝultro estis restarigita, via kuracisto povas uzi krutaĵon aŭ skarpon por malhelpi vian ŝultron moviĝi dum ĝi resaniĝas. Via kuracisto konsilos vin pri kiom longe konservi la ŝultron stabila. Depende de via vundo, ĝi povas esti ie ajn de kelkaj tagoj ĝis tri semajnoj.

Medikamento

Dum vi daŭre resanigas kaj reakiras forton en via ŝultro, vi eble bezonos medikamentojn por helpi la doloron. Via kuracisto eble sugestos ibuprofenon (Motrin) aŭ acetaminofenon (Tylenol). Vi ankaŭ povas apliki glaciaĵon por helpi kontraŭ la doloro kaj ŝvelaĵo.

Se via kuracisto opinias, ke vi bezonas ion pli fortan, ili rekomendos preskriban ibuprofenon aŭ acetaminofenon, kiun vi povas ricevi de apotekisto. Ili ankaŭ povas preskribi hidrokodonon aŭ tramadolon.

Kirurgio

En severaj kazoj, kirurgia interveno povas esti necesa. Ĉi tiu aliro estas lasta rimedo kaj estas uzata nur se fermita redukto malsukcesis aŭ se estas vasta damaĝo al la ĉirkaŭaj sangaj vaskuloj kaj muskoloj. En maloftaj okazoj, delokigo povas havi asociitan angian vundon, ĉu al ĉefa vejno aŭ arterio. Ĉi tio povas postuli urĝan operacion. Kirurgio sur la kapsulo aŭ aliaj molaj ŝtofoj povas esti necesa, sed kutime poste.

Rehabilitado

Fizika rehabilitado povas helpi vin reakiri viajn fortojn kaj plibonigi vian amplekson de movado. Kontraŭdroga terapio ĝenerale inkluzivas kontrolatan aŭ gvidatan ekzercadon en fizioterapia centro. Via kuracisto rekomendos fizikan terapiiston kaj konsilos vin pri viaj sekvaj paŝoj.

La tipo kaj daŭro de via rehabilitado dependos de la amplekso de via vundo. Ĝi povus daŭri kelkajn rendevuojn semajne dum monato aŭ pli.

Via fizika terapiisto eble ankaŭ donos al vi ekzercojn por ke vi faru ilin hejme. Eble estas iuj pozicioj, kiujn vi devas eviti por malhelpi alian delokiĝon, aŭ ili eble rekomendas iujn ekzercojn laŭ la speco de delokigo, kiun vi havis. Gravas fari ilin regule kaj sekvi iujn instrukciojn donitajn de la terapiisto.

Vi ne partoprenu sportojn aŭ ajnan streĉan agadon ĝis via kuracisto pensas, ke ĝi estas sufiĉe sekura por fari tion. Okupiĝi pri ĉi tiuj agadoj antaŭ ol via kuracisto liberigas vin povas damaĝi vian ŝultron eĉ pli.

Hejma prizorgo

Vi povas glaciigi vian ŝultron per glacio aŭ malvarmaj pakoj por helpi kun la doloro kaj inflamo. Almetu malvarman kompreson al via ŝultro dum 15 ĝis 20 minutoj samtempe ĉiun duan horon dum la unuaj 2 tagoj.

Vi ankaŭ povas provi varman pakon sur la ŝultro. La varmo helpos malstreĉi viajn muskolojn. Vi povas provi ĉi tiun metodon po 20 minutoj samtempe, kiam vi sentas la bezonon.

Perspektivo

Ĝi povas daŭri de 12 ĝis 16 semajnoj por plene resaniĝi post delokigita ŝultro.

Post du semajnoj, vi devas povi redoni plej multajn agadojn de ĉiutaga vivo. Tamen vi devas sekvi la specifan rekomendon de via kuracisto.

Se via celo estas reveni al sportoj, ĝardenado aŭ aliaj agadoj, kiuj inkluzivas pezan levadon, la gvidado de via kuracisto estas eĉ pli grava. Partopreni ĉi tiujn agadojn tro frue povas plu damaĝi vian ŝultron kaj eble malhelpi vin de ĉi tiuj agadoj en la estonteco.

Plejofte ĝi povas daŭri de 6 semajnoj ĝis 3 monatoj antaŭ ol vi povas denove partopreni en streĉa agado. Depende de via laboro, ĉi tio povas signifi forpreni laboron aŭ portempe transiri al nova rolo.

Parolu kun via kuracisto pri la disponeblaj opcioj por vi. Kun taŭga zorgo, via dislokigita ŝultro konvene resaniĝos kaj vi povos rekomenci vian ĉiutagan agadon antaŭ ol vi scios ĝin.