Dietplano por Antaŭa kaj Post Trakta Kancera Kancero

Enhavo

• Nutraj bezonoj de via korpo dum kojlokancero
• Kion manĝi kaj trinki por prepari por kuracado
• Malrapida glataĵo
• Kion vi ne devas inkluzivi en via dieta plano
• Kion manĝi kaj trinki por helpi al resaniĝo
• GG-jogurto
• Altproteinaj krespoj

Via dupunkto estas ŝlosila ludanto en via digesta sistemo, kiu procesas kaj liveras nutraĵojn tra via korpo por teni vin forta kaj sana. Kiel tia, manĝi bone kaj konservi nutran dieton estas unu el la plej bonaj manieroj, kiujn vi povas prepari kaj resaniĝi post kolonkancera kuracado. Jen kelkaj ŝlosilaj konsiloj por konstrui dietan planon, kiu helpos vin teni vian dupunkton en la plej bona formo ebla antaŭ kaj post kuracado.

Nutraj bezonoj de via korpo dum kojlokancero

Ĉar via dupunkto ludas tiel gravan rolon en taŭga digestado, via korpo ne ricevos la necesajn nutraĵojn, grasojn kaj proteinojn, kiujn ĝi bezonas por funkcii ĝuste dum batalado kontraŭ kancero. Pro tio via dieta plano devas inkluzivi manĝaĵojn, kiuj plenumas ĉi tiujn bezonojn.

Aldone, kanceraj traktadoj kiel kemioterapio povas esti ege malfacilaj por via korpo, ĉar ili kelkfoje detruas sanajn histojn kaj ankaŭ kancerajn. Por rekonstrui fortojn, fakuloj diras, ke estas iuj ŝlosilaj areoj, kiujn oni devas atenti.

"Ĝenerale, kanceruloj ne ricevas taŭgajn kaloriojn aŭ proteinojn. Renkonti minimumajn kaloriojn kaj proteinajn bezonojn estas esenca por konservi sanan imunsistemon kaj preventi pliajn infektojn tra la korpo ", diras Puja Mistry, Teksasa licencita kaj registrita dietisto. "Kolonkanceraj pacientoj specife bezonas ekstran proteinon kaj fibron por helpi konservi la dupunkton puran kaj eviti disvastiĝon de infektoj."

Kvin ĝis ses malgrandaj manĝoj ĉiutage estas rekomendataj por eviti naŭzon kaj ŝvelon. Ankaŭ gravas ne preterlasi manĝojn. Regulaj manĝoj estas esencaj por reprovizi vian korpon dum ĉi tiu malfacila tempo, do provu manĝi kaj trinki malrapide. Vi ankaŭ povas elekti manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiuj estas ĉambraj temperaturoj aŭ pli malvarmaj, por helpi kun ia naŭzo. Eviti ĉambrojn kun kuiraj odoroj kaj ke iu alia preparu manĝojn por vi ankaŭ povas esti tre helpema.

Kion manĝi kaj trinki por prepari por kuracado

La unua paŝo por krei laŭmendan dietan planon, diras Mistry, estas pensi pri via ĉiutaga rutino. Kion vi kutime manĝas ĉiutage? Kiom ofte? Surbaze de ĉi tio, vi povas fari modifojn, kiuj havas sencon por vi.

Gravas memori, ke ĉies nuna sanstato, dietaj limigoj kaj kapabloj estas unikaj. Ekzemple, konsideru kiom bone vi povas maĉi kaj gluti, kiajn simptomojn vi spertas, kaj ankaŭ iujn ajn manĝajn alergiojn aŭ maltoleremojn, kiujn vi eble havas. Se vi bezonas helpon, via kuracisto kaj dietisto ankaŭ povas kunlabori kun vi por konstrui dietan planon laŭ viaj individuaj bezonoj.

Taŭga hidratigo estas ŝlosilo por prepari vian korpon al oftaj kolon-kancero-traktadoj kiel kirurgio, radiado aŭ kemioterapio. Via korpo eble perdos multan fluidaĵon kaj elektrolitojn dum kuracado, kio povas ne nur senti vin svena dum kuracado, sed ankaŭ malfaciligi la resalton poste.

Fruktoj kaj legomoj estas bonegaj aldonoj al via antaŭtrakta dieta plano, ĉar ili enhavas esencajn vitaminojn kaj antioksidantojn. Manĝaĵoj kun haŭto, inkluzive nuksojn, krudajn fruktojn kaj legomojn, tamen eble ne rekomendas antaŭ operacio. Do nepre demandu vian kuraciston pri tio, kion vi povas manĝi. Smoothies kaj sukoj estas bonega maniero resti hidratigita kaj enmeti fibrojn kaj proteinojn kiam mankas apetito aŭ havas problemojn maĉi.

Se eble, provu aldoni freŝajn fiŝojn en viajn manĝajn planojn unu-tri fojojn semajne. Fiŝo estas plena de maldikaj proteinoj kaj grasaj acidoj omega-3, kiuj ambaŭ estas esencaj por tiuj, kiuj batalas kolon-kanceron.

Aliaj manĝaĵoj kaj manĝaĵoj, kiujn vi povas provi, inkluzivas banalajn manĝaĵojn kiel:

• bakita kokido
• buteritaj nudeloj aŭ rizo
• biskvitoj
• individue envolvita ŝnura fromaĝo

Onkologia dietisto Chelsey Wisotsky, RD, CSO de Savor Health, personigita nutra servo por kanceruloj, sugestas miksi glataĵon por trinki antaŭ via sekva kuracado:

Malrapida glataĵo

Ingrediencoj:

• 1/2 tasoj da lakto aŭ nelakta lakto
• 1 granda banano
• 1/2 taso da avena faruno
• 1/2 Kuleroj. glata natura arakida butero
• aspergu cinamon

Direktoj: Miksu kune ĝis glati.

"Ĉi tiu malrapida glataĵo havas multe da solvebla fibro, proteino kaj modera en graso, kio helpos administri kromefikojn de lakso, provizante kaloriojn kaj proteinojn," diras Wisotsky. "Se vi uzas kemioterapion, kiu postulas vin eviti malvarmajn manĝaĵojn, mildigu ĉi tion per varma lakto."

Kion vi ne devas inkluzivi en via dieta plano

Iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj povas esti malutilaj dum viaj kolon-kancero-traktadoj kaj devas esti evititaj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• manĝaĵoj kaj trinkaĵoj altaj je simplaj sukeroj kiel sukeraj desertoj kaj frandaĵoj
• manĝaĵoj kun multaj grasoj saturitaj kaj grasoj trans kiel porko, ŝafido, butero kaj manĝitaj manĝaĵoj
• grasaj, frititaj manĝaĵoj
• karbonataj trinkaĵoj kaj sodo
• kafeino

Plej bone estas eltranĉi alkoholon kaj tabakon ankaŭ dum kuracadoj. Aldone sugestas, ke ruĝa viando kaj prilaboritaj viandoj rilatas al pli alta risko de kolorekta kancero, do estas bona ideo ankaŭ eviti ĉi tiujn dum kuracado. Se vi regule manĝas ĉi tiujn manĝaĵojn, parolu kun via kancera teamo pri kiel plej bone anstataŭigi ilin en via dieta plano.

Gustaj ŝanĝoj oftas dum kuracado, kio povas fari manĝaĵojn, kiujn vi kutime ĝuas malagrablaj. Por helpi, provu aldoni spicojn, herbojn kaj marinadojn al manĝaĵoj, nepre farante ion tro spikan aŭ salan. Vi ankaŭ povas demandi vian kuraciston aŭ dietiston pri prenado de zinka sulfata suplemento, diras Mistry, por helpi pri gustaj ŝanĝoj.

Kion manĝi kaj trinki por helpi al resaniĝo

Via dieto postkancera kuracado devas daŭre fokusiĝi al bona nutrado por helpi preventi kanceron kaj aliajn kronikajn malsanojn kiel kormalsano, hipertensio kaj diabeto. Se viaj kromefikoj kvietiĝis, vi povas komenci aldoni iujn el viaj regulaj manĝaĵoj dum vi toleras ilin. Daŭre Elektu manĝaĵojn riĉajn je bonaj grasoj, malgrasaj viandoj kaj plantobazaj proteinoj. Malgrasaj laktaĵoj ankaŭ estas bona aldono. Daŭre limigu vian alkoholon kaj tabakuzon laŭeble.

Ĉu vi ankoraŭ traktas kromefikojn aŭ ne, Wisotsky ofertas du pliajn manĝetojn, kiujn vi povas fari hejme:

GG-jogurto

Ingrediencoj:

• 1 ujo da simpla sengrasa greka jahurto
• 4-6 zingibraj klaketoj
• 1/2 banano, tranĉaĵigita, se oni volas

Direktoj: Plenigu jahurton kun dispremitaj kuketoj kaj tranĉaĵigita banano, kaj servu.

"La kombinaĵo de sengrasa greka jahurto kaj zingibraj kuketoj povas helpi pacientojn manĝi malpezan manĝon / manĝeton, kiu helpos administri naŭzon, ne pligravigi ĝin manĝante grandan / pezan manĝon. ... [Aldonu] la bananon supre por pli solvebla fibro se vi ankaŭ spertas diareon. "

Altproteinaj krespoj

Ingrediencoj:

• 1 granda matura banano, pistita
• 1 organika ovo
• 1/4 taso da nelakta lakto
• 1/2 taso da grunda aveno aŭ rapide kuirita aveno

Direktoj: Miksu kune, kaj aldonu pli da lakto se la batanto estas tro dika. Faras unu grandan aŭ tri malgrandajn krespojn.

"Ĉi tiuj krespoj havas multajn solveblajn fibrojn por bremsi movadon tra la GI-vojo", diras Wisotsky.