Kiel Depresio Preskaŭ Rompis Mian Rilaton

Enhavo

• Depresio influas rilaton
• Kun diagnozo venis trankviliĝo - {teksto} kaj embaraso
• Realiĝi pri depresio kaj resaniĝi

Unu virino rakontas pri tio, kiel nediagnozita depresio preskaŭ finis sian rilaton kaj kiel ŝi finfine ricevis la helpon, kiun ŝi bezonis.

Estis klara aŭtuna dimanĉo, kiam mia koramiko, B, surprizis min per donaca karto por proksima enirejo. Li sciis, ke al mi mankas rajdado. Mi prenis lecionojn ekde la aĝo de 8 jaroj, sed haltis kiam la garbejo vendiĝis kelkajn jarojn antaŭe. Ekde tiam mi faris kelkajn migrovojojn kaj prenis kelkajn enlasajn lecionojn, sed nenio sentis la samon.

B atingis la garbejan administranton kaj aranĝis, ke ni eliru kaj renkontu iujn ĉevalojn, kiuj estis disponeblaj por parta estraro (kio permesas al vi pagi monatan kotizon por rajdi la ĉevalon plurajn fojojn semajne).

Mi estis nekredeble ekscitita. Ni elveturis al la garbejo kaj renkontiĝis kun la posedanto de pluraj belaj ĉevaloj. Post skanado de la enfermejo, miaj okuloj ekiris al bela nigra frisa kastrita virĉevalo nomata Guinness - {textend} simile la plej ŝatata biero de B. Ŝajnis, ke ĝi intencis esti.

Mi pasigis la sekvantajn dimanĉojn ĉe la grenejo konante Guinness kaj kondukante lin por migrovojoj. Mi sentis min feliĉa.

Pluraj semajnoj pasis, kaj dum alia dimanĉo, mi sidis en lito meze de la posttagmezo ekscitante Netflix. B venis en la ĉambron kaj proponis, ke mi eliru al la garbejo.

Mi ekploris.

Mi ne volis iri al la garbejo. Mi volis kuŝi en lito. Lastatempe mi nur volis fari kuŝi en lito, kaj mi ne sciis kial.

B konsolis min kaj certigis min, ke ĉio estas en ordo. Ke se mi ne volus rajdi, mi ne bezonis. Ke ni ĉiuj bezonas tagon por kuŝi en lito de tempo al tempo.

Mi devigis rideton tra ploroj kaj kapjesis - {teksto} malgraŭ scii, ke "de tempo al tempo" transformiĝas al regula okazo por mi.

Depresio influas rilaton

Dum la sekvaj monatoj, mi estis mizera ĉirkaŭe. B neniam dirus ĝin, sed mi sciis, ke jes. Mi ĉiam estis laca, argumentema, malamika kaj neatenta. Mi malsukcesis kiel partnero, filino kaj amiko.

Mi kaŭciis planojn favore resti interne kaj izoli min de tiuj plej proksimaj al mi. Kiam niaj amikoj venos por dimanĉa futbalo, mi estis enfermita en nia ĉambro dormante aŭ rigardante senpripensan realecan televidon. Dum mi neniam estis ekstrovertito, ĉi tiu konduto estis bizara por mi, kaj ĝi komencis kaŭzi seriozajn problemojn.

Fine, mi komencis elekti batalojn kun B, kie bataloj ne bezonis esti elektitaj. Mi estis akuza kaj nesekura. Fendoj estis minacitaj plurfoje. Ni estis kune dum tri jaroj ĉe ĉi tiu punkto, kvankam ni konis unu la alian de multe pli longe.

B evidentiĝis al B, ke io misas. Mi ne estis la trankvila, amuza, kreiva persono, kiun li konis de antaŭ jaroj.

Dum mi ankoraŭ ne nomis tion, kio okazas kun mi, mi sciis, ke ĝi estas io.

Mi sciis, ke se mi volas, ke mia rilato kun B pliboniĝu, mi unue devas pliboniĝi.

Kun diagnozo venis trankviliĝo - {teksto} kaj embaraso

Mi rendevuis kun mia kuracisto kaj klarigis, kiel mi fartis. Li demandis, ĉu mi havas familian historion de depresio. Mi faris: mia avino havas kemian malekvilibron, kiu devigas ŝin uzi medikamentojn.

Li sugestis, ke miaj simptomoj estis deprimaj kaj eble laŭsezonaj, kaj preskribis al mi malaltan dozon de selektema inhibitoro de recaptado de serotonina (ISR).

Mi tuj disiĝis, ke mi trankviliĝis, ke ekzistas klarigo pri mia lastatempa konduto, kaj hontas, ke mi estis diagnozita kun mensa sano kaj preskribis kontraŭdepresivon.

Mi memoras, ke mi vokis B kaj estis embarasita dum mi dancis ĉirkaŭ la temo de la medikamento. Mi demandis lin, kiel pasas lia tago, demandis, kion li volas fari por vespermanĝo tiun vesperon - {textend} preskaŭ ĉion, kio malhelpus la neeviteblan konversacion, kiun ni havis.

Fine, mi agnoskis, ke la kuracisto pensis, ke mi havas depresion kaj preskribis al mi ion. Mi insistis, ke mi ne volas esti kuracita kaj ke la kuracisto probable tro reagas.

Mi diris ĉion, kion mi povis, esperante, ke B validigos mian decidon. Li ne faris.

Anstataŭe li faris ion multe pli potencan. Li akceptis la diagnozon kaj kuraĝigis min aŭskulti la kuraciston kaj preni la medikamentojn. Li memorigis min, ke mensa sanstato ne diferencas ol iu ajn alia stato aŭ vundo. “Vi traktus rompitan brakon, ĉu ne? Ĉi tio ne diferencas. "

Aŭdi la trankviligon de B kaj lian logikan aliron al la situacio sentigis min pli komforta kaj esperema.

Mi plenigis mian preskribon, kaj post semajnoj, ni ambaŭ rimarkis signifan ŝanĝon en mia ĝenerala humoro, perspektivo kaj energio. Mia kapo sentis sin pli klara, mi sentis min pli feliĉa, kaj mi bedaŭris, ke mi ne serĉis kuracadon pli frue.

Realiĝi pri depresio kaj resaniĝi

Se vi nuntempe havas rilaton kaj vivas kun depresio, jen kelkaj konsiloj, kiuj povus helpi:

1. Komuniki. Komunikado kun via partnero estas ŝlosila. Estu sincera pri kiel vi fartas.
2. Peti helpon. Se vi bezonas helpon aŭ subtenon, petu ĝin. Via kunulo ne povas legi vian menson.
3. Sciu, ke estas en ordo ne esti en ordo. Ne ĉiutage estos ĉielarkoj kaj sunbrilo, kaj en ordo.
4. Eduki. Scio estas potenco. Faru vian esploron. Lernu, kion vi povas pri via depresio kaj via medikamento. Certigu, ke via partnero ankaŭ estas edukita pri la temo.

Jen mia rakonto pri diagnozo de depresio. Mi bonŝancas havi iun tiel kompreneman kaj senjuĝeman kiel B, kiun mi nun bonŝancas nomi mian fianĉon.

Se vi vivas kun depresio, sciu, ke ĝi fariĝas multe pli facila, kiam vi havas la subtenon de viaj amatoj.