Kio Konsideratas 'Morta Dormoĉambro' kaj Kiel Ĝi Ripariĝas?

Enhavo

• Ĉiu paro povas sperti mortan dormoĉambron
• Ĉu "morta" signifas tute senseksan?
• Do kio ĝuste ĝi estas?
• Kio kaŭzas ĝin?
• Streĉo
• Korpoŝanĝoj
• Infanoj
• Manko de kontento
• Kiel vi alportas ĝin al via kunulo?
• Kiel vi scias, ĉu via "mortinta dormoĉambro" estas signo de pli granda problemo?
• Kion vi povas fari por antaŭeniri?
• Faru planon
• Pliigu ĉiutagan korinklinon
• Nur kisu
• Esploru aliajn formojn de intimeco
• Iru al butikumado
• La funda linio

Ĉiu paro povas sperti mortan dormoĉambron

La esprimo "lesba lito-morto" ekzistas ekde tiam, tiel longe kiel estis U-transportoj. Ĝi rilatas al la fenomeno en longtempaj rilatoj, kie sekso fariĝas MIA.

Lastatempe el ĝi aperis nova esprimo inkluziva sekso kaj sekseco, kapjesante la fakton iu ajn la seksa vivo de paro povas turni sin al la neekzistanta.

Enkondukante: mortinta dormoĉambro.

Ĉu "morta" signifas tute senseksan?

Ĝi povas. Sed tio ne estas donita.

"Morta dormoĉambro ne estas klinika diagnozo," diras Jess O'Reilly, doktoro, gastiganto de la @SexWithDrJess Podcast.

Ne ekzistas oficialaj diagnozaj protokoloj pri kiom longe vi devas esti sen seksumado aŭ kiom malofte vi devas seksumi por esti en morta dormĉambra rilato.

"Iuj homoj sugestas, ke 6 monatoj sen sekso plenumas tiujn kriteriojn por mortinta dormoĉambro; aliaj diras, ke vi devas iri pli longe sen seksumado ol tio, "diras D-ro O'Reilly.

"Vere ekzistas neniu nombro, kiun vi povas teni kaj diri ion malpli ol morta dormoĉambro," diras Lisa Finn, seksa edukisto ĉe seksa ludila emporio Babeland.

Kaj finno kaj doktoro O'Reilly diras, ke ĉiu persono kaj paro decidas, kio validas kiel morta dormoĉambro por ili.

"Iuj paroj seksumas 3 aŭ 5 fojojn semajne dum la unuaj jaroj de sia rilato, tiam komencas seksumi unufoje semajne kaj diras, ke ili havas mortan dormoĉambron," diras Finn. "Aliaj paroj ĉiam amoris nur dum datrevenoj kaj naskiĝtagoj, kaj ne sentas, ke iliaj seksaj vivoj mortis."

Plue, iuj fraŭlaj ​​paroj elektas abstini sin de iuj seksaj agoj ĝis geedzeco, sed okupiĝas pri aliaj formoj de fizika ludado kaj ne konsiderus sin en sekeco.

Do kio ĝuste ĝi estas?

Esence, morta dormoĉambro estas kiam vi kaj via kunulo havis seksan normon kaj deturniĝis de tio - aŭ provizore aŭ konstante.

Finn diras, ke ĉi tiuj aferoj povus esti mortaj dormoĉambroj:

• Vi kaj via kunulo seksumas malpli ol via "normo".
• Vi aŭ via kunulo konscie evitas seksan aŭ fizikan kontakton kun la alia.
• Vi aŭ via kunulo klasifikus vian sekson kiel "malpli plaĉan" ol kutime.
• Vi aŭ via kunulo malkontentas pri tio, kiom ofte vi amoras.

Kio kaŭzas ĝin?

Prenu volvlibron tra la subredita paĝo r / DeadBedrooms, kiu havas pli ol 200.000 membrojn, kaj vi rimarkos, ke ekzistas multaj kialoj, ke la seksaj vivoj de paroj povas ŝanĝiĝi.

Ili funkcias de fiziologia kaj emocia al mensa kaj fizika. Jen kelkaj el la plej oftaj:

Streĉo

Laŭ enketo de BodyLogicMD ĉe 1 000 homoj kun mortinta dormoĉambro, laborstreso estis la ĉefa kaŭzo.

Konsiderante la fiziologiajn efikojn de streĉo sur la korpo, ĉi tio havas sencon.

"Stresaj hormonoj efektive povas malhelpi nian ekscitan respondon kaj libidon," diras doktoro O'Reilly.

Ŝi aldonas: "Se vi estas finance streĉita, nur provas elteni vin aŭ maltrankvilas pri via persona sekureco kaj postvivado, sekso eble estas la plej malproksima afero de via menso."

Korpoŝanĝoj

Estas sufiĉe ofte, ke iuj korpaj ŝanĝoj influas vian seksan vivon.

Ekzemple, ĉe homoj kun vulvas, menopaŭzo povas rezultigi malpli da libido kaj malpli da natura lubrikado.

Kaj ĉe homoj kun penisoj, ekzistas erekta misfunkcio, kiu kutime okazas poste en la vivo.

Hormonaj malekvilibroj, plipeziĝo, kronika malsano kaj vundo ankaŭ povas ludi rolon por ŝanĝi vian seksan vivon.

Tamen ĉi tiuj aferoj ne rekte kaŭzo mortinta dormoĉambro. Ili estas nur la katalizilo, diras doktoro O'Reilly. "Se vi kaj via kunulo ne parolas pri ĉi tiuj ŝanĝoj kaj faras ĝustigojn, kiuj permesas al vi komforte navigi sekson, ĉi tiuj problemoj povas rezultigi malpli sekson."

Infanoj

"La plej ofta kialo, kiun mi vidas por morta dormoĉambro, estas havi infanojn," diras doktoro O'Reilly.

Ĉi tio estas ĉar la infanoj fariĝas la fokuso kaj la prioritato, kaj la rilato falas al la vojo.

Manko de kontento

"Se vi ne ĝuas la sekson, kiun vi havas, vi ne volas havi ĝin," diras doktoro O'Reilly. Foiro!

Kiel vi alportas ĝin al via kunulo?

Tio dependas de kial vi alportas ĝin.

Iuj demandoj por nudigi antaŭ ol paroli kun via kunulo:

• Ĉu mi volas seksumi pli ol mi havas?
• Ĉu mi volas havi ĝin kun mia kunulo?
• Ĉu estas iu specifa momento, evento aŭ afero, kiu kaŭzis ĉi tiun ŝanĝon?
• Ĉu mi sentas ian emocion (kiel rankoro aŭ kulpo), kiu interrompis mian propran intereson pri sekso?

Abstini de sekso, aŭ havi "malgrandan" sekson, ne estas esence problema.

Iuj homoj ne volas amori kaj se vi ambaŭ estas sur la sama paĝo, vi povas havi perfekte kontentigan rilaton, diras doktoro O'Reilly.

Se vi feliĉas pri via (ne superekzista) seksa vivo, vi eble volas kontroli temperaturon kaj vidi, ĉu via kunulo ankaŭ estas kontenta.

Provu: "Mi tre amas la aspekton de intimeco en nia rilato, kaj precipe ĝuas nian [enmetu manieron kiel vi subtenas ligon krom sekso ĉi tie]. Mi nur volis registriĝi kaj vidi kiel vi sentas pri nia rilato. "

Se vi konstatas, ke la malpliigita sekseca tempo ĝenas vin kaj vi volas havi pli da seksumado ol vi havas - specife kun via kunulo - estas tempo babili.

"Vi volas fari senkulpan aliron," diras Finn. Ĉi tio gravas! "La celo de la konversacio ne estas paroli pri tio, kio malĝustas, sed diskuti pri tio, kion vi ŝatus vidi pli."

Ĉu vi sentas vin ligita? Finno sugestas la jenan ŝablonon:

1. Parolu pri io, kio bone funkciis en via rilato
2. Demandu al ili, kiel ili fartas
3. Kunhavigu tion, pri kio vi ŝatus vidi pli
4. Kreu spacon por ke ili dividu la samon

Se via unua provo ne sentas sin produktema, provu denove.

Se la dua fojo sentas la samon, vi eble serĉos seksan aŭ paran terapiiston, kiu povas faciligi la konversacion kaj helpi vin ambaŭ senti sin aŭditaj.

Kiel vi scias, ĉu via "mortinta dormoĉambro" estas signo de pli granda problemo?

"Problemoj ne funkcias en vakuo, do estas tute eble, ke via seksa vivo ŝanĝiĝis kiel rezulto de pli profunda problemo en la rilato," diras doktoro O'Reilly.

Ekzemple, se unu kunulo faras pli grandan parton de hejma prizorgado, infanedukado aŭ emocia laboro, ne malofte tiu persono perdas intereson seksumi kun sia kunulo.

La samo validas se unu indignas pri la alia pro iu ajn alia suba faktoro, kiel laborpostenado, substanca misuzo aŭ malfideleco.

"Resentimento estas la antitezo de deziroj kaj plezuro," diras doktoro O'Reilly.

Finno diras, ke estas ofte, ke homoj fizike fermas sin, kiam ili emocie elspezas. Kaj, en iuj kazoj, "mortinta dormoĉambro" estas signo, ke vi eliris el la rilato.

Kion vi povas fari por antaŭeniri?

Ĝi dependas de tio, kion vi volas antaŭenirante.

Se vi ŝatus pli sekson, sed via kunulo ne volas, vi eble provos:

• rigardante pli da porno
• masturbante solece aŭ kune
• provante novajn seksajn ludilojn
• rajdante seksmaŝinon
• partoprenante seksfeston

Vi eble ankaŭ konsideros ne-monogamion.

Se vi volas havi pli partneritan sekson ol via kunulo, kaj unu aŭ ambaŭ ne volas malfermi la rilaton, finno diras: "Vi eble bezonos fini ĝin."

Ditto se estas suba problemo, kiun via partnero ne pretas labori kun vi. Aŭ ke vi ne pretas kunlabori kun ili.

Sed se vi kaj via kunulo ambaŭ volas revigligi vian seksan vivon, D-ro O'Reilly havas la jenajn konsiletojn:

Faru planon

“Kiom ofte vi volas amori? Parolu pri ĝi! ” diras doktoro O'Reilly. Poste eltrovu manieron, ke tio okazu.

Pliigu ĉiutagan korinklinon

Vi ne devas devigi vin seksumi, sed ĉu vi volus sin kaŝi sur la sofon dum vi spektas Netflix? Kiel pri dum vi estas nuda?

Nur kisu

Donu al si masaĝon pli, se tio estas pli atingebla celo. Komencu kun 10 minutoj tage.

"Malgrandaj paŝoj disvastigitaj kun la tempo pli probable donas pozitivajn rezultojn ol vastaj ŝanĝoj malfacile efektivigeblaj kaj subteneblaj," diras doktoro O'Reilly.

Esploru aliajn formojn de intimeco

Kiam vi ne estas en humoro, sekso povas senti kiel malproksima atingo.

Konsideru spekti porno kun, kisante, masturbante apud, masaĝante aŭ duŝante kun via kunulo, sugestas doktoro O'Reilly.

Se ĝi emas vin, havu ĝin! Se ne, neniu premo.

Iru al butikumado

De lubrikaĵo al vibriloj ĝis penisaj ringoj, seksaj apogiloj povas enspiri novan vivon en vian dormoĉambron.

La funda linio

Same kiel trompado, mikro-trompado, sekso kaj kink, kio validas kiel "mortinta dormoĉambro" varias rilato al rilato, laŭ via sekseca tempo-normo.

Multaj aferoj povas konduki al morta dormoĉambro - iuj indikas pli grandan problemon en la rilato, aliaj ne. Sendepende, se ĝi afliktas unu aŭ plurajn kompanianojn, estas tempo paroli pri ĝi.

Tiu babilado povas esti interrompa babilado, ŝminka babilado, aŭ ĝi povas helpi vin starigi planon por pli da malkompleza.

Gabrielle Kassel estas novjorka verkistino pri sekso kaj bonfarto kaj trejnisto de CrossFit Nivelo 1. Ŝi fariĝis matena homo, testis pli ol 200 vibrilojn, kaj manĝis, trinkis, kaj brosis per lignokarbo - ĉio en la nomo de ĵurnalismo. En sia libera tempo, ŝi troveblas legante memhelpajn librojn kaj amromanojn, benkpremadon aŭ bastonan dancadon. Sekvu ŝin plu Instagram.