Skvamo: Kion Via Juka Scalpo Provas Diri Al Vi

Enhavo

• Simptomoj kaj kaŭzoj
• 1. Ne ĉiuj ŝampuoj samas
• 2. Hidratigi
• 3. Praktiku bonan higienon kaj ĉesu grati!
• 4. Vi bezonas malstreĉiĝi
• Kiam vidi vian kuraciston
• Perspektivo

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Se temas pri skvamo, plej multaj homoj fokusiĝas sur la flokoj.

Jukado, aliflanke, povas esti la plej malkomforta kromefiko. Kion do precize provas diri al vi via skrapa skalpo? Legu pri la plej oftaj simptomoj de caspa kaj manieroj por sanigi vian skalpon denove.

Simptomoj kaj kaŭzoj

Flokoj kaj juka skvama skalpo estas la ĉefaj simptomoj de skvamo. Blankaj, oleaj flokoj kutime amasiĝas en viaj haroj kaj sur viaj ŝultroj kaj ofte plimalboniĝas dum la aŭtunaj kaj vintraj monatoj, kiam la aero estas seka.

Priskribi la ĝustan kaŭzon de via juka, floka skalpo povas esti malfacila, sed jen kelkaj oftaj kulpuloj:

• iritita kaj olea haŭto, kondiĉo ankaŭ konata kiel seborrea dermito (pli severa formo de caspa)
• ne sufiĉe ŝampuante, kio kaŭzas haŭtajn ĉelojn amasiĝi kaj krei flokojn kaj jukojn
• feĉo nomata malassezia, kiu pligravigas vian skalpon kaj kaŭzas troan haŭtan ĉelan kreskon
• malsamaj personaj prizorgaj produktoj povas kaŭzi kontaktan dermiton, kio ruĝigas kaj jukas vian skalpon

Viroj disvolvas skvamon pli ofte ol virinoj. Ankaŭ homoj, kiuj emas havi pli oleajn harojn aŭ vivi kun iuj malsanoj (kiel Parkinson-malsano aŭ HIV), havas pli grandan riskon. Eble vi komencis rimarki simptomojn ĉirkaŭ pubereco, sed skvamoj povas formiĝi en ajna aĝo.

Do kion via juka skalpo provas diri al vi? Jen kvar oftaj respondoj.

1. Ne ĉiuj ŝampuoj samas

Se via skalpo jukas, vi eble povos iomete trankviliĝi per senpreskribaj (OTC) ŝampuoj formulitaj por helpi kontraŭ skvamoj.

Akiri ĝustan taŭgecon eble necesos provon kaj eraron, do se vi ne havis bonŝancon en la pasinteco, provu denove. Iafoje alternado de du aŭ pli da ŝampuospecoj ankaŭ povas helpi.

Iuj produktoj, kiujn vi eble vidas sur la bretoj, inkluzivas:

• Head & Shoulders kaj Jason Dandruff Relief enhavas zinkan piritonion, kiu estas kontraŭbakteria kaj kontraŭfunga. La caspa ne estas kaŭzita de fungo, sed ĝi tamen helpas bremsante la produktadon de troaj haŭtaj ĉeloj.
• Neutrogena T / Gel estas gudro-bazita ŝampuo. Karbo povas mildigi kondiĉojn de skvamo ĝis psoriazo malrapidigante kiom rapide la haŭtaj ĉeloj de via skalpo mortas kaj elŝveliĝas. Ĉi tiu speco de ŝampuo povas senkolorigi harojn, do zorgu, se vi estas blonda aŭ griza.
• Neutrogena T / Sal havas dozon de salicila acido kaj povas malpliigi vian skalon. Ili tamen povas lasi vian skalpon seka. Se vi trovas, ke via skalpo estas aparte seka, certigu, ke vi sekvas per malsekiga klimatizilo.
• Selsun-Bluo havas la potencon de selena sulfido. Ĝi povas malrapidigi viajn haŭtajn ĉelojn morti kaj ankaŭ redukti malassezia. Ĉi tiu tipo de ŝampuo ankaŭ povas senkolorigi pli helajn nuancojn de haroj.
• Nizoral estas ketokonazola ŝampuo, kio signifas ke ĝi enhavas larĝspektran kontraŭfungan. Vi povas trovi ĉi tiun tipon de lavado senpage aŭ per preskribo.

Se vi ne scias, kiun elekti, petu sugeston al via kuracisto. Por kontroli skvamon, vi eble devos uzi specialan ŝampuon kiam vi faros ŝampuon (optimuma ofteco varias laŭ harspeco).

Post kiam aferoj regos, vi eble nur bezonos uzi la ŝampuon foje por konservi bonan efikon.

2. Hidratigi

Seka skalpo emas floki kaj juki, sed kutime la flokoj, kiujn vi spertos kun seka haŭto, estas pli malgrandaj kaj malpli oleaj. Restarigi humidon al la verto povas helpi kun jukado.

La plej bona humidigilo eble jam sidis sur via kuireja breto. Kokosa oleo havas humidajn kaj kontraŭbakteriajn propraĵojn, kio faras ĝin bonega natura elekto por batali kontraŭ sekeco.

3. Praktiku bonan higienon kaj ĉesu grati!

Ŝampuado sufiĉe ofte povas teni oleojn malproksime, helpante kontraŭ skvamaj simptomoj. Dum vi estas ĉe ĝi, provu rezisti la emon grati vian skalpon. La jukeco estas komence kaŭzita de kolero de skvamo, sed gratado pliigos koleron kaj kaŭzos brutalan ciklon.

Uzi tro multajn produktojn en viaj haroj povas iriti la skalpon kaj konduki al pli da jukado. Provu forigi ion ajn krom de via persona prizorga rutino kaj aldonu malrapide por malkovri, kiuj ĝeloj, ŝprucaĵoj kaj aliaj produktoj ne plimalbonigas viajn simptomojn.

4. Vi bezonas malstreĉiĝi

Streso povas pligravigi aŭ eĉ plimalbonigi skvamon por iuj individuoj. Dum malassezia ne estas enkondukita en vian skalpon per streĉo, ĝi povas prosperi se via imunsistemo estas kompromitita, ĝuste kion streĉo faras al via korpo.

Faru favoron al via skalpo kaj malstreĉiĝu. Provu ripozan promenadon aŭ praktiki jogon. Eble vi eĉ helpos konservi protokolon pri streĉaj eventoj. Skribu, kio ili estas kaj kiel ili efikas al via skvamo. Tiel vi povas fari vian eblon eviti eblajn ellasilojn estontece.

Kiam vidi vian kuraciston

La bona novaĵo estas, ke multaj kazoj de skvamoj povas esti traktataj efike per senreceptaj ŝampuoj kaj aliaj vivstilaj rimedoj.

Dirite, skvamo ne estas la sola kialo, ke vi eble havas jukan skalpon. Se via skvamo estas precipe obstina aŭ juka, vi eble havas psoriazon, ekzemon aŭ veran fungan infekton. Via kuracisto povas helpi.

Se via juko ne lasiĝas aŭ via skalpo ruĝiĝas aŭ ŝvelas, rendevuu kun via kuracisto. Kontrolu ankaŭ se ŝampuoj ne helpas, ruĝeco kaj flokado disvastiĝas al via vizaĝo aŭ aliaj regionoj de la korpo, vi vidas laŭsojn aŭ litojn en viaj haroj, aŭ la jukado komencas malhelpi vian ĉiutagan vivon.

Perspektivo

Kvankam skvamoj povas ĝeni kaj embarasi kelkfoje, ĝi kutime ne indikas pli gravan sanproblemon. La jukado kaj flokado ofte respondas bone al OTC-ŝampuoj kaj traktadoj. Daŭre provu malsamajn markojn kaj specojn ĝis vi trovos ion, kio taŭgas por vi.

Vi eble ankaŭ volas vidi vian kuraciston por ekskludi ĉi tiujn haŭtajn kondiĉojn:

• psoriazo
• tinea capitis
• pedikoj
• alergia reago