Gvidisto pri Doktora Diskuto: Ĉu Mia Taga Vivo Ŝanĝiĝos kun HIV?

Enhavo

• Kio estas miaj kuracaj elektoj?
• Kiuj estas la sanaj riskoj de HIV-kuracado?
• Kiom ofte mi bezonas manĝi HIV-medikamenton?
• Kiom ofte mi devas aranĝi medicinajn rendevuojn?
• Ĉu mi bezonas ŝanĝi mian dieton kaj ekzercadon?
• Kiel ŝanĝiĝos miaj rilatoj?
• La kunportado

Se vi lastatempe testis pozitivon pri HIV, ofte estas demandoj pri tio, kiel la diagnozo influos vian ĉiutagan vivon. La bona novaĵo estas, ke kuracado kun modernaj HIV-drogoj multe pliboniĝis dum la pasintaj jardekoj. Eblas administri la staton kun minimuma efiko al via ĉiutaga rutino.

Alportu ĉi tiun oportunan diskutgvidilon la venontan fojon, kiam vi vizitos vian kuraciston. Demandi ĉi tiujn demandojn helpos vin lerni la plej bonajn manierojn resti sana dum vi vivas kun HIV.

Kio estas miaj kuracaj elektoj?

Kontraŭretrovirusa terapio povas signife bremsi la progresadon de HIV. Ĝi ankaŭ povas fortigi la imunsistemon, kaj multe redukti la riskon transdoni HIV al aliaj. Kontraŭretrovirusa terapio tipe implikas manĝi plurajn medikamentojn ĉiutage. Ĉi tiu kuracado estas ofte nomata HIV-reĝimo.

Decidi pri via reĝimo estas la unua paŝo sur via kuraca vojo. HIV-medikamentoj estas dividitaj en sep drogoklasojn bazitajn sur kiel ili kontraŭbatalas HIV. Demandu vian kuraciston pri kiuj medikamentoj povus funkcii plej bone por via reĝimo.

Kiuj estas la sanaj riskoj de HIV-kuracado?

Estas bona ideo diskuti la eblajn sanajn riskojn de kontraŭretrovirusa terapio kun via kuracisto antaŭ ol komenci kuracadon. Certaj HIV-medikamentoj povas interagi kun aliaj kaj povus kaŭzi gamon da kromefikoj. Plej multaj el ĉi tiuj kromefikoj tendencas esti mildaj, kiel kapdoloroj kaj kapturnoj. Tamen ili foje povas esti pli severaj kaj eĉ vivdanĝeraj.

Estas ankaŭ risko, ke HIV-medikamentoj povas interagi kun aliaj medikamentoj kaj vitaminoj. Certigu informi vian kuraciston, ĉu vi ĵus komencis preni novajn drogojn aŭ suplementojn.

Kiom ofte mi bezonas manĝi HIV-medikamenton?

Gravas esti diligenta pri kuracado ĉiutage kaj ekzakte kiel preskribite por ke la traktado reĝimo funkciu ĝuste. Utilas demandi vian kuraciston pri strategioj por aliĝi al via kuracplano. Iuj oftaj konsiloj inkluzivas uzadon de dediĉita kalendaro aŭ agordo de ĉiutaga memorigilo en via telefono.

Mankas dozoj de medikamento, aŭ nur prenas ĝin foje, pliigas la riskon de drogrezisto. Ĉi tio reduktos la efikecon de la medikamentoj kaj povas plimalbonigi la malsanon.

Kiom ofte mi devas aranĝi medicinajn rendevuojn?

Oni rekomendas, ke homoj kun VIH vidu sian kuraciston ĉiun tri ĝis ses monatojn por testoj de laboratorio kaj ĝenerala konsulto pri kiel traktas. Sed ne malofte planas vizitojn pli ofte, precipe dum la unuaj du jaroj de kuracado.

Parolu kun via kuracisto pri kia kontrola horaro ili rekomendas. Kaj laboru kun ili por krei planon por la venonta jaro. Post kiam vi sekvis stabilan ĉiutagan HIV-reĝimon - kaj havis konstante subpremitan virusŝarĝon dum du jaroj da kontraŭretrovirusa terapio - la ofteco de viaj laboratoriaj testoj kutime malpliiĝos al dufoje jare.

Ĉu mi bezonas ŝanĝi mian dieton kaj ekzercadon?

Post kiam vi komencas medikamenton, konservi ekvilibran dieton kaj aktivan vivmanieron povas helpi kontribui al la sukceso de via kuracado. Ne ekzistas speciala dieto por homoj kun HIV. Tamen, ĉar la imunsistemo multe laboras por batali infektojn, iuj homoj kun VIH trovas, ke ili bezonas manĝi pli da kalorioj. Aliflanke, por tiuj, kiuj havas pezan pezon, kuracisto povas rekomendi ĝustigi manĝkutimojn por helpi malpeziĝi.

Ĝenerale, ekvilibra dieto inkluzivas limigitajn kvantojn de proteinoj kaj grasoj, kaj multajn:

• fruktoj
• legomoj
• amelaj karbonhidratoj

Se vi ne certas pri la plej bona maniero plani sanajn manĝojn, via kuracisto povas konsili aŭ alvoki dietiston.

Iuj homoj kun HIV povas sperti muskolan perdon, sed regula ekzercado povas konservi aŭ fortigi muskolojn. La tri ĉefaj specoj de ekzercado estas:

• aerobiko
• rezisto aŭ forttrejnado
• fleksebla trejnado

Laboru kun via kuracisto por disvolvi regulan taŭgan rutinon taŭgan por la bezonoj de via korpo. La Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC) rekomendas al plenkreskuloj ricevi almenaŭ du horojn kaj duonon da modera intenseco aerobike ĉiun semajnon, kiu povas inkluzivi aferojn kiel piedirado, dancado kaj ĝardenado. CDC ankaŭ sugestas partopreni rezistan trejnadon almenaŭ dufoje semajne, en ne-sinsekvaj tagoj. Certigu konsulti kun via kuracisto antaŭ ol provi novajn ekzercojn por eviti troigi ĝin.

Kiel ŝanĝiĝos miaj rilatoj?

Paroli pri HIV kun via socia rondo povas esti malfacila kaj emocia, sed tio ne signifas, ke viaj rilatoj kun la homoj, kiujn vi amas, ŝanĝiĝos longtempe. Via kuracisto povas doni al vi konsilojn pri la plej bona maniero diskuti vian HIV-statuson kun aliaj. Gravas, ke homoj, kiuj estas diagnozitaj kun HIV, informu iujn ajn nunajn aŭ antaŭajn seksajn partnerojn pri la diagnozo. Paroli kun fidindaj familianoj kaj amikoj povas helpi vin konstrui vian personan subtenan sistemon.

Via kuracisto ankaŭ povas doni aludon por subteni servojn kiel konsilon pri mensa sano. Ĉi tio povas esti utila por homoj, kiuj volas paroli kun iu senpartia pri kiel ili sentas pri vivado kun HIV.

Homoj vivantaj kun HIV povas konservi sanajn seksajn rilatojn kun partneroj HIV-negativaj. Modernaj HIV-traktadoj estas tiel efikaj, ke la risko transdoni la viruson povas esti minimuma. Partnero, kiu estas HIV-negativa, povus konsideri preni antaŭ-malkovran profilakson (PrEP) medikamenton por malpliigi sian riskon de HIV eĉ pli. Parolu kun via kuracisto pri la plej bonaj manieroj protekti ambaŭ vin kaj vian kunulon.

La kunportado

Memoru, ke se temas pri via sano, ĉiu demando estas bona. Parolu kun via kuracisto pri iuj zorgoj, kiujn vi havas pri kiel konservi vian ĉiutagan rutinon kaj vian kuracan planon.