Ĉu D-Mannose Povas Trakti aŭ Malhelpi UTI-ojn?

Enhavo

• Kion diras la scienco
• Kiel uzi D-manozon
• Kromefikoj de prenado de D-manozo
• Restu kun la pruvitaj metodoj

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas D-manozo?

D-manozo estas speco de sukero rilata al la pli konata glukozo. Ĉi tiuj sukeroj estas ambaŭ simplaj sukeroj. Tio estas, ili konsistas el nur unu molekulo da sukero. Ankaŭ ambaŭ aperas nature en via korpo kaj troviĝas ankaŭ en iuj plantoj en formo de amelo.

Pluraj fruktoj kaj legomoj enhavas D-manozon, inkluzive:

• oksikokoj (kaj oksikokoj)
• pomoj
• oranĝoj
• persikoj
• brokolo
• verdaj fazeoloj

Ĉi tiu sukero troviĝas ankaŭ en iuj nutraj suplementoj, haveblaj kiel kapsuloj aŭ pulvoroj. Iuj enhavas D-manozon per si mem, dum aliaj inkluzivas aldonajn ingrediencojn, kiel ekzemple:

• oksikoko
• eltiraĵo de leontodo
• hibisko
• rozkestoj
• probiotikoj

Multaj homoj prenas D-manozon por trakti kaj malhelpi urinduktajn infektojn (UTI). Oni supozas, ke D-manozo blokas iujn bakteriojn kreski en la urina vojo. Sed ĉu ĝi funkcias?

Kion diras la scienco

E. coli bakterioj kaŭzas 90 procentojn de UTI. Post kiam ĉi tiuj bakterioj eniras la urinan vojon, ili alkroĉiĝas al ĉeloj, kreskas kaj kaŭzas infekton. Esploristoj opinias, ke D-manozo povus funkcii por trakti aŭ malhelpi UTI ĉesigante ĉi tiujn bakteriojn.

Post kiam vi konsumas manĝaĵojn aŭ suplementojn enhavantajn D-manozon, via korpo fine forigas ĝin tra la renoj kaj en la urinan vojon.

Dum en la urindukto, ĝi povas alkroĉiĝi al la E. coli bakterioj, kiuj povas esti tie. Rezulte, la bakterioj ne plu povas ligi sin al ĉeloj kaj kaŭzi infekton.

Ne estas multa esplorado pri la efikoj de D-manozo kiam prenita de homoj kun UTI, sed kelkaj fruaj studoj montras, ke ĝi povus helpi.

Studo de 2013 taksis D-manozon en 308 virinoj, kiuj havis oftajn UTI. D-manozo laboris tiel same kiel la antibiotika nitrofurantoin por malhelpi UTI-ojn dum 6-monata periodo.

En studo de 2014, D-manozo estis komparita al la antibiotika trimetoprim / sulfametoksazolo por kuracado kaj antaŭzorgo de oftaj UTI en 60 virinoj.

D-manozo reduktis UTI-simptomojn en virinoj kun aktiva infekto. Ĝi estis ankaŭ pli efika ol la antibiotiko por preventi pliajn infektojn.

Studo de 2016 testis la efikojn de D-manozo en 43 virinoj kun aktiva UTI. Fine de la studo, plej multaj virinoj havis plibonigitajn simptomojn.

Kiel uzi D-manozon

Multaj diversaj D-manozaj produktoj haveblas. Kiam vi decidas, kiun vi uzu, vi devas pripensi tri aferojn:

• ĉu vi provas malhelpi infekton aŭ trakti aktivan infekton
• la dozon, kiun vi bezonos preni
• la speco de produkto, kiun vi volas preni

D-manozo estas tipe uzita por malhelpi UTI en homoj, kiuj havas oftajn UTIojn aŭ por trakti aktivan UTI. Gravas scii, por kiu el ĉi tiuj vi uzas ĝin, ĉar la dozo diferencos.

La plej bona uzebla dozo tamen ne estas tute klara.Nuntempe nur la dozoj uzataj en esploroj estas sugestitaj:

• Por malhelpi oftajn UTIojn: 2 gramoj unufoje ĉiutage, aŭ 1 gramo dufoje ĉiutage
• Por trakti aktivan UTI: 1,5 gramojn dufoje ĉiutage dum 3 tagoj, kaj tiam unufoje ĉiutage dum 10 tagoj; aŭ 1 gramon trifoje ĉiutage dum 14 tagoj

D-manozo venas en kapsuloj kaj pulvoroj. La formo, kiun vi elektas, dependas ĉefe de via prefero. Vi eble preferos pulvon se vi ne ŝatas preni dikajn kapsulojn aŭ volas eviti la plenigaĵojn inkluzivitajn en iuj kapsuloj de fabrikantoj.

Memoru, ke multaj produktoj provizas 500-miligramajn kapsulojn. Ĉi tio signifas, ke vi eble bezonos du-kvar kapsulojn por akiri la deziratan dozon.

Por uzi D-manozan pulvoron, solvu ĝin en glaso da akvo kaj poste trinku la miksaĵon. La pulvoro dissolviĝas facile, kaj la akvo havos dolĉan guston.

Aĉetu D-manozon interrete.

Kromefikoj de prenado de D-manozo

Plej multaj homoj, kiuj prenas D-manozon, ne spertas kromefikojn, sed iuj eble havas malfiksajn taburetojn aŭ diareon.

Se vi havas diabeton, parolu kun via kuracisto antaŭ ol preni D-manozon. Ĝi havas sencon esti singarda, ĉar D-manozo estas formo de sukero. Via kuracisto eble volos kontroli viajn sangajn sukerajn nivelojn pli proksime, se vi prenos D-manozon.

Se vi havas aktivan UTI, ne prokrastu paroli kun via kuracisto. Kvankam D-manozo povus helpi trakti infektojn por iuj homoj, la evidenteco ne estas tre forta ĉi-momente.

Prokrasti kuracadon kun antibiotiko, kiu pruviĝis efika por trakti aktivan UTI, povas kaŭzi, ke la infekto disvastiĝas en la renojn kaj sangon.

Restu kun la pruvitaj metodoj

Pli da esplorado devas esti farita, sed D-manozo ŝajnas esti promesplena nutra suplemento, kiu eble estas elekto por trakti kaj preventi UTI-ojn, precipe ĉe homoj, kiuj havas oftajn UTI-ojn.

Plej multaj homoj, kiuj prenas ĝin, ne spertas iujn kromefikojn, sed pli altaj dozoj povas kaŭzi sanajn problemojn ankoraŭ malkovrotajn.

Parolu kun via kuracisto pri taŭgaj kuracaj ebloj se vi havas aktivan UTI. Kvankam D-manozo povus helpi trakti UTI por iuj homoj, gravas sekvi medicine pruvitajn metodojn de kuracado por malebligi la disvolviĝon de pli grava infekto.