Ĉi tiu Avangarda Tapiŝejo egalas Vian Rapidon

Enhavo

• Recenzo por

Preskaŭ ĉiu kuranto konsentas, ke kuri eksteren batas marŝante mejlojn sur la tretmuelilo. Vi ĝuas naturon, spiras freŝan aeron, kaj akiri pli bonan trejnadon. "Kiam vi kuras ekstere, vi ŝanĝas vian rapidon ĉiam sen eĉ pensi pri tio," klarigas Ph.D. Steven Devor, profesoro pri kinezologio en Ohio State University. Ĉi tiu neintencita (sed tre utila) avantaĝo estas kial Dovero kaj lia teamo elpensis a geniulo ideo. (Enmetu iom da amo en vian plejparte malaman rilaton: 5 Kialoj Ami la Tretilon.)

Devor, kune kun Cory Scheadler, Ph.D., asistanta profesoro en Norda Kentukia Universitato, kreis tretmuelilon, kiu imitas kiel ni kuras nature, aŭtomate adaptante la zonan rapidon por kongrui kun via kuranta ritmo. Vi plirapidigas, la tretmuelilo plirapidigas - neniu butono premado aŭ ago necesa viaflanke. Povi kontroli vian propran ritmon povas soni kiel malgranda profito, sed kiam temas pri efike kuri, niaj korpoj estas sufiĉe inteligentaj; uzi maŝinon kongruan kun via rapideco estas unu malgranda avantaĝo, kiu povas helpi vin ne nur kuri pli malproksimen, sed esti pli komforta (tiom komforte kiom vi povas esti sur la dreadmill).

Kiel ĝi funkcias? Sonaparato sur la tretmuelilo spuras vian distancon kaj movadon al aŭ for de ĝi, poste relajas la informojn al komputilo, kiu regas la motoron por ŝanĝi la rapidecon. Ĝi estas komplika, avangarda teknologio, sed Devor certigas, ke la fina rezulto estas perfekta.

"Ne gravas kiom rapide aŭ malrapide vi iros, ĝi konservos vin en la centro de la tretmuelilo. La komputilo tuj respondas al via ŝanĝo [en rapideco] kaj la alĝustigo estas tiel natura ke vi eĉ ne rimarkos ĝin, same kiel ekstere, "Devor diras. Kaj se vi havas retromemorojn al ĉiu filmeto de tretmuelilo, kiun vi iam ajn vidis en Youtube, pensu denove: Devor kaj Scheadler testis ĝin ĉe elita kuristo, kaj eĉ li ne povis trompi la maŝinon per subita spurto. Kaj kiam vi ĉesas kuri, ankaŭ la zono ĉesas.

Ĉi tiu kapablo iri de malrapida al rapida kaj ĉio inter ili revolucios altan intensan trejnadon, antaŭdiras Devor. (Vidu 8 Avantaĝojn de Tre Intensa Trejnado.) Anstataŭ devi programi la maŝinon por intertempoj, diveni vian rapidon kaj riski vundon, vi povas spurti nature kiam ajn vi pretas. Ĝi ankaŭ signifas, ke vi povas akiri pli precizan legadon dum provado de via VO2-maks. Medicino kaj Scienco en Sportoj kaj Ekzercado.

Al la fino tamen ĝi ankoraŭ estas nur ilo, kaj tio, kion vi eliras, dependas de kiel vi uzas ĝin. "Ni ŝatus, ke malpli da homoj pensu pri ĝi kiel" drastejo. " Ju pli similas al kurado nature, des pli multaj homoj volos uzi ĝin por ekzerci, "aldonas Devor.

Bedaŭrinde vi ankoraŭ ne povas peti aŭtomatan tretmuelilon ĉe via loka gimnastikejo, ĉar la patentpenda aparato ankoraŭ estas en la fazo de disvolviĝo, sed Devor esperas, ke ili trovos kompanion por komenci produkti ĝin por publika uzo - ĝustatempe por la venonta vintro, ni esperas! Ĝis tiam ekfunkciigu vian malnovan rutinon per 6 Novaj Manieroj Bruligi Kaloriojn sur Tapiŝejo (pardonu, butono premanta necesas).

Recenzo por