5 paŝoj por trankviligi la bebon dormi la tutan nokton
Enhavo
La bebo koleras kaj ploras kiam li estas malsata, dormema, malvarma, varma aŭ kiam la vindotuko estas malpura kaj do la unua paŝo por trankviligi bebon tre ekscititan estas kontentigi siajn bazajn bezonojn.
Tamen, beboj ankaŭ avidas korinklinon kaj tial ankaŭ ploras kiam ili volas esti tenataj, "paroli" aŭ kompani, ĉar ili timas la mallumon kaj ĉar ili ne komprenas la mondon ĉirkaŭ ili.
Vidu konsilojn de D-ro Clementina, psikologo kaj specialisto pri beba dormo por helpi vian bebon malstreĉiĝi:
Aliaj strategioj por malstreĉi vian bebon antaŭ enlitiĝo inkluzivas:
1. Kun pilata pilko
Ĉi tiu agado povas esti uzata en beboj pli aĝaj ol 3 monatoj, kio estas kiam li povas teni sian kolon pli bone. La agado konsistas el:
- Metu la bebon sur sian ventron sur pilkon sufiĉe grandan, ke la manoj kaj piedoj de la bebo ne tuŝu la plankon;
- Tenu la bebon metante viajn manojn sur la dorson de la bebo kaj
- Glitu la pilkon kelkajn colojn tien kaj reen.
Alia maniero malstreĉi la bebon estas sidi kun la bebo sur via sino sur Pilates-pilko kaj "resalti" la pilkon milde uzante vian propran korpopezon, kiel montrite en la dua bildo.
Fari ĉi tiun ekzercadon dum 3 ĝis 5 minutoj estas bone, ĉar la svingiĝanta movo de la pilko tre malstreĉas kaj trankviligas la bebon, sed vi bezonas senti vin sekura dum la agado por ke ĝi funkciu. Ankaŭ gravas uzi mildajn movadojn por ne plu stimuli la infanon.
2. Donu banon
Varma bano estas bonega strategio por faciligi vian bebon. Lasi la akvonŝprucon fali sur la dorson kaj ŝultrojn de via bebo dum kelkaj minutoj parolante kun li trankvile povas helpi ŝanĝi sian humoron en mallonga tempo. Se eblas, estas konsilinde lasi la lumon pli malhelan aŭ ekbruligi kandelon por fari la medion pli serena.
3. Faru masaĝon
Tuj post la bano, migdaloleo povas esti aplikata tra la tuta korpo, milde knedante ĉiujn faldojn de la bebo, masaĝante la bruston, ventron, brakojn, krurojn kaj piedojn, same kiel la dorson kaj pugon. Oni devas eluzi la okazon rigardi en la okulojn de la bebo kaj paroli kun li trankvile. Vidu la paŝojn por doni al via bebo malstreĉan masaĝon.
4. Surmetu trankvilan muzikon
La kantoj, kiuj plej trankviligas bebojn, estas la klasikaj aŭ naturaj sonoj, sed instrumentaj kantoj kun fokuso sur la gitaro aŭ piano ankaŭ estas bonegaj ebloj por lasi ludadon en la aŭto aŭ en la ĉambro de la bebo, havigante momenton de malstreĉiĝo.
5. Kontinua bruo
La kontinua sono de la ventumilo, harsekigilo aŭ lavmaŝino nomiĝas blanka bruo, kiu funkcias same kiel radio ekster la stacio. Ĉi tiu speco de sono trankviligas bebojn, ĉar la sono similas al la bruo, kiun la bebo aŭdis, kiam ĝi estis en la ventro de la patrino, la loko, kie li sentis sin tute sekura kaj trankvila. Lasi unu el ĉi tiuj sonoj apud la bebolito de via bebo povas lasi vin dormi trankvile la tutan nokton.
Sed krom sekvi ĉiujn ĉi tiujn paŝojn, oni devas konsideri la aĝon de la infano, ĉar estas normale, ke novnaskita bebo dormu nur 2 aŭ 3 horojn kaj vekiĝu malsata, dum 8-monata bebo havas pli facila tempo por dormi, dormu pli ol 6 horojn rekte.
Nepre Legu
Patti Stanger: "Kion Mi Lernis Pri Amo"