Kiel purigi la haŭton per akno
Enhavo
- Ĝusta tekniko por lavi la vizaĝon
- Kio estas la plej bona sapo por lavi vian vizaĝon
- Kion fari post lavado de via vizaĝo
Lavado de la vizaĝo estas tre grava en la kuracado de akno, ĉar ĝi permesas redukti la olecon de la haŭto, krom forigi troajn bakteriojn. P. acnes, kiuj estas ĉefa kaŭzo de akno ĉe multaj homoj.
Do la idealo estas lavi vian vizaĝon almenaŭ 2 fojojn tage, unufoje matene post vekiĝo, por forigi la oleon, kiu amasiĝas dum la nokto, kaj alian fine de la tago, antaŭ ol iri. Dormu, purigu supren la oleo, kiu kolektiĝis dum la tago.
Ĝusta tekniko por lavi la vizaĝon
Kiam vi lavas vian vizaĝon, sekvu ĉi tiujn paŝojn:
- Lavu viajn manojn antaŭ lavi vian vizaĝon, por forigi la bakteriojn, kiuj povas esti sur la haŭto;
- Malsekigu la vizaĝon kun varma aŭ malvarma akvo;
- Frotu vian vizaĝon milde per via propra sapo, uzante viajn manojn;
- Sekigu vian vizaĝon per mola tuko kaj doni malpezajn frapojn, ĉar froti la tukon povas pli inciti la haŭton.
La mantuko kutimis sekigi la vizaĝon, krom esti mola, ideale ankaŭ estu malgranda kaj individua, por ke ĝi povu esti metita por lavi tuj poste. Ĉi tio estas ĉar, purigante la vizaĝon, aknaj bakterioj restas sur la mantuko kaj povas multobliĝi, revenante al la haŭto kiam ili uzas la tukon duan fojon.
Kio estas la plej bona sapo por lavi vian vizaĝon
La sapo uzata estu nur ’senoleo',' Neniu oleo 'aŭ' kontraŭkomedogena ', ne bezonas uzi antisepsajn aŭ exfoliantajn sapojn, ĉar ili povas sekigi vian haŭton aŭ plimalbonigi haŭtan inflamon. Sapoj kun acetilsalicila acido ankaŭ devas esti uzataj nur laŭ indiko de la dermatologo, ĉar multaj kremoj uzataj en la kuracado jam enhavas ĉi tiun substancon en ĝia komponaĵo, kiu povas kaŭzi superdozadon.
Kion fari post lavado de via vizaĝo
Post lavado de via vizaĝo, ankaŭ estas esence humidigi vian haŭton per kremo senoleo aŭ mattigante, kiel Effaclar de La Roche-posay aŭ Normaderm de Vichy, ĉar, kvankam la haŭto produktas multan oleon, ĝi estas kutime tre senakvigita, malfaciligante kuracadon.
Krome oni devas konservi la uzon de aknaj kremoj indikitaj de la dermatologo, kaj ankaŭ taŭgan dieton, kiu helpas malpliigi la olean produktadon de la haŭto. Jen kelkaj konsiloj de nia nutristo:
Vidu ankaŭ liston de la plej bonaj manĝaĵoj por trakti aknon.
Rekomendita
Vezika biopsio