Oftaj Modaj Vundoj

Enhavo

• Recenzo por

Vi ne devas oferi komforton por stilo. Rigardu ĉi tiujn nunajn modajn tendencojn kaj eksciu kiel eviti iliajn minacantajn vundojn.

Altaj kalkanumoj

Altaj stiletoj aspektigas nin seksallogaj, sed ankaŭ ili povas kaŭzi multajn damaĝojn. Vi povas facile tordi maleolon aŭ disvolvi kalkanan doloron kaj plantan fasciiton. "Ni ofte vidas kalkanan doloron kiam ŝanĝas de altaj kalkanumoj al ebenaĵoj, sed vi povas eviti ĉi tion farante streĉajn ekzercojn post surhavi kalkanojn," diras D-ro Oliver Zong, Novjorka podologo. Li ankaŭ rekomendas limigi kalkanan altecon al 2-3 coloj, kaj aĉeti ŝuojn kun kaŭĉuka plando aŭ kusenetoj en la piedpilko.

Superdimensiaj Monujoj

Superdimensiaj monujoj estas tre popularaj, ĉar ili povas enhavi senfinan kvanton da aĵoj. Sed ĉirkaŭiri pezan sakon povas konduki al postura malekvilibro kaj aliaj malantaŭaj rilataj malsanoj. Kion vi portas en vian monujon kaj kiel vi portas ĝin faras la tutan diferencon. Jen rapida rigardo al iuj aktualaj modaj tendencoj.

Granda Porti-Ĉio

"Granda sako ĵetita super unu ŝultron estas kola problemo," diras doktoro Andrew Black, kiropraktoro de Novjorko. Por kontraŭbatali ĉi tion vi devas senĉese ŝanĝi ŝultrojn kaj serĉi sakojn kun alĝustigeblaj rimenoj. "Alĝustigebla rimeno estas bonega ĉar vi povas porti ĝin aŭ sur la ŝultro aŭ trans la korpo. Farante tion uzos malsamajn muskolojn kaj reduktos la eblecon de doloroj pro troa uzo," aldonas Black.

Malgranda Tote (portata ĉe la kubuto)

Alia ofta tendenco estas teni vian monujon starigita ĉe la kubuto. Fari ĉi tion povas kaŭzi multan streĉon sur via antaŭbrako. Laŭ d-ro Black, vi povas pligravigi tendeniton de la kubuto, kiu povas fariĝi tre severa se ne traktita. Ekskludu teni vian sakon tiamaniere.

Mesaĝista Sako

La poŝtsendita sako estas grandega aŭtuna tendenco kaj, bonŝance, pli bona elekto. Bone projektita tenas la pezon proksime al via korpo kaj malhelpas vin levi viajn ŝultrojn malegale.

Pendantaj Orelringoj

Porti pezajn orelringojn povas damaĝi la orelajn lobojn kaj, en iuj kazoj, kaŭzi larmojn kaj kirurgion. "Ĉiu pendanta speco de orelringo tiranta malsupren sur la orellobon - precipe se ĝi distordas aŭ plilongigas ĝin - estas tro peza por uzi," diras D-ro Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Se via trapikita truo komenciĝos, ekzistas kirurgiaj procedoj por ripari ĝin, sed tio devas esti lasta rimedo. Ne elskribu pendajn orelringojn entute, sed limigu ilin al unu aŭ du horoj, kondiĉe ke ili ne kaŭzas al vi doloron.

Recenzo por