The Colonics Craze: Ĉu Vi Provu ĝin?

Enhavo

• Preparado
• Tago 1
• Tagoj 2, 3 kaj 4
• Tagoj 5, 6 kaj 7
• Tago 8, 9 kaj 10
• Tagoj 11, 12, 13 kaj 14
• Helpaj Konsiloj
• Recenzo por

Kun homoj kiel Madono, Sylvester Stallone, kaj Pamela Anderson propagandante la efikojn de Colon Hydrotherapy aŭ tielnomitaj kolonikoj, la proceduro gajnis vaporon lastatempe. Koloniko, aŭ la ago forigi la malŝparon de via korpo per irigacio de la dupunkto, estas holisma terapio, kiu laŭdire plibonigas la digestan sistemon kaj, iuj diras, ĝi eĉ povas helpi vin perdi pezon, inter aliaj avantaĝoj.

Ĝi sonas sufiĉe sendanĝera. Vi kuŝas komforte sur tablo, ĉar varma filtrita akvo pumpiĝas en vian dupunkton tra forĵetebla rekta tubo. Dum ĉirkaŭ 45 minutoj, la akvo funkcias por moligi ajnan malŝparon kaj forpeli ĝin el la korpo. Multaj kredas, ke pura dupunkto povas konduki al pli sana vivo kaj malpliigi la ŝancojn de multaj malsanoj. Steloj faras ĝin por svelti ĝuste antaŭ granda premiero. Sed ĉu ĝi vere funkcias? La ĵurio estas dividita.

"Kolonianoj estas nek necesaj nek utilaj, ĉar niaj korpoj bonege detoksigas kaj forigas rubojn memstare," diras doktoro Roshini Rajapaksa MD, gastroenterologo ĉe Medicina Centro Langone de NYU.

Plej multaj kuracistoj konsentas, ke ĉi tiuj traktadoj efektive povas kaŭzi damaĝon. Eblaj kromefikoj inkluzivas malhidratigon, abdomenan doloron kaj ŝveladon, renan fiaskon kaj eĉ truitan dupunkton, laŭ raporto de Medicina Lernejo de Georgetown University.

Do kial la proceduro fariĝis tiel populara? Por ekscii, ni iris al kolonia guruo, Tracy Piper, fondinto de The Piper Center for Internal Wellness (La Piper-Centro por Interna Bonfarto) kaj amuzema por famuloj, modeloj kaj sociemuloj, kiuj ĵuras per kolonianoj.

"Holivudaj famuloj, kiuj komencas kolonterapion, estas multe antaŭ multaj homoj, kiuj malestimas ĝin," diras Piper. "Ili eltrovis, ke tiamaniere purigi la korpon ebligas al ili pli bone plenumi, reduktas streson, plibonigas sintenon, haŭton kaj eltenivon, permesas al ili maljuniĝi perfekte kaj kompreneble aspekti MIRANTE sur la ruĝa tapiŝo," ŝi diras.

Dum la debato daŭras, se vi decidas provi la proceduron por vi mem, serĉu akredititan terapiiston per la retejo de la Internacia Asocio por Kolonterapio. Ankaŭ ĝi ne estas por ĉiuj. Homoj suferantaj de iuj malsanoj kaj gravedaj virinoj ne konsilas fari kolon-terapion, do nepre parolu kun via kuracisto unue.

Se vi estas klara kaj interesita pri provi, kontrolu la 14-tagan planon de Piper por plibonigi ĝeneralan sanon kaj bonfarton (kaj perdi pezon) per kombinaĵo de krudaj manĝaĵoj, ekzercado kaj sukopurigado.

Preparado

"Komencu preparante la korpon por kruda fasto manĝante fruktojn nur dum du tagoj. Ĉi tio helpos malstreĉi fekan materion kaj forigi toksinojn de la hepato kaj renoj, kiuj estos liberigitaj per kolono antaŭ ol komenciĝos la plilongigita fasto," Piper diras .

Tago 1

Matenmanĝo:

Frukta smoothie farita kun beroj por antioksidantoj

Mezmatena manĝeto: 10oz glaso da freŝe elpremita frukto aŭ legomo suko

Piper ankaŭ sugestas manĝi vinberojn kaj akvomelonon dum la tuta tago: "Vinberoj estas bonegaj limfaj purigiloj, liberaj radikalaj eliminiloj, kaj helpas forigi pezmetalan toksecon, dum akvomelono hidratigas kaj purigas la ĉelojn, estas abunda en C-vitamino, granda antioksidanto , kaj helpas malebligi kancerojn de mamo, prostato, pulmo, dupunkto kaj endometrio. "

Tagmanĝo: Granda salato kun roma laktuko, miksitaj verdaĵoj aŭ spinaco kiel bazo kaj vestaĵo el olivoleo, ĵus elpremita citronsuko kaj mara salo. Eble aldonu ŝosojn, cepojn, karotojn, tomatojn kaj avokadon

Inter manĝsuko: Frukto aŭ legomo

Manĝetoj: Povas konsisti el freŝaj fruktoj, krudaj legomoj aŭ suko

Vespermanĝo: Granda salato (same kiel tagmanĝo) aŭ kruda verda supo

Tagoj 2, 3 kaj 4

Matenmanĝo:

Smoothie de fruktoj aŭ legomoj

Ĉiujn du horojn: Verda aŭ frukta suko aŭ kokosa akvo

Vespermanĝo: Kruda verda supo aŭ verda smoothie

Tagoj 5, 6 kaj 7

Ripetu la unuan tagon.

Matenmanĝo: Frukta smoothie farita kun beroj por antioksidantoj

Matena matenmanĝo: 10oz glaso da freŝe elpremita frukto aŭ legomo suko

Tagmanĝo: Granda salato kun romana laktuko, miksitaj legomoj aŭ spinaco kiel bazo kaj pansaĵo de oliv-oleo, ĵus elpremita citrona suko kaj mara salo. Eble aldonu ŝosojn, cepojn, karotojn, tomatojn kaj avokadon

Inter manĝa suko: Frukto aŭ legomo

Manĝetoj: Povas konsisti el freŝaj fruktoj, krudaj legomoj aŭ suko

Vespermanĝo: Granda salato (same kiel tagmanĝo) aŭ kruda verda supo

Tago 8, 9 kaj 10

Ripetu tagojn du, tri kaj kvar (ĉiuj likvaĵoj).

Matenmanĝo: Smoothie de fruktoj aŭ legomoj

Ĉiujn du horojn: verda aŭ fruktosuko aŭ kokosa akvo

Vespermanĝo: Kruda verda supo aŭ verda glataĵo

Tagoj 11, 12, 13 kaj 14

Ripetu la unuan tagon (likvaĵoj kaj solidoj).

Matenmanĝo: Frukta smoothie farita kun beroj por antioksidantoj

Matena matenmanĝo: 10oz glaso da freŝe elpremita frukto aŭ legomo suko

Tagmanĝo: Granda salato kun romana laktuko, miksitaj legomoj aŭ spinaco kiel bazo kaj pansaĵo de oliv-oleo, ĵus elpremita citrona suko kaj mara salo. Eble aldonu ŝosojn, cepojn, karotojn, tomatojn kaj avokadon

Inter manĝsuko: Frukto aŭ legomo

Manĝaĵoj: Povas konsisti el freŝaj fruktoj, krudaj legomoj aŭ suko

Vespermanĝo: Granda salato (same kiel tagmanĝo) aŭ kruda verda supo

Helpaj Konsiloj

Ĉiumatene komencu la tagon per glaso da akvo kun la suko de tuta citrono.

Piper konsilas 2-3 litrojn da akvo tage kun ph de 7 aŭ pli alta. Ju pli neŭtrala aŭ alkala estas la akvo, des pli multaj toksinoj liberiĝas de la korpo, ŝi diras.

Piper ankaŭ rekomendas ekzerci tri tagojn semajne.

Recenzo por